Nákvæmlega hvernig á að þvo hárið til að koma í veg fyrir brot

Efni.

• Umsögn fyrir

Ef innkaupaferlið fyrir hárvörur þitt felur í sér að ganga í blindni inn í apótekið, kaupa hvaða sjampó sem uppfyllir verð þitt og umbúðir og vona það besta... jæja, þú ert að gera það rangt. Og meira um vert, það gæti valdið broti.

Samkvæmt nýrri skýrslu frá Johns Hopkins húðlæknum er hárþvottur ein mikilvægasta leiðin til að meðhöndla áunnið trichorrhexis nodosa (aka TN)-algeng orsök fyrir hárlosi og broti. Með skýrslunni, stillt á að birta í Journal of Dermatological Treatment, vísindamenn vona að þeir geti hjálpað til við að gefa húðheilbrigðum betri ráðgjöf fyrir sjúklinga þegar kemur að heilbrigðri umhirðu hársins og það eru nokkrir stórkostlegir þættir sem þú ættir að byrja að innleiða í venjulegu ástandi þínu. (Sjá nánar: 8 leiðir til að þvo hárið rangt.)

Skref 1: Veldu rétt sjampó með þeim yfirborðsvirkum efnum (virkt innihaldsefni í flestum sjampóum) sem henta þér best. Það eru þrjár gerðir yfirborðsvirkra efna sem þarf að leita að þegar sjampó er valið: Anjónískt, amfóterískt og ójónískt. Anjónísk yfirborðsvirk efni eru best fyrir þá sem eru með feitt hár þar sem þau eru áhrifarík við að hreinsa hárið, en það ætti að forðast þau ef þú ert með skemmt eða lithreinsað hár þar sem þau geta látið þráðina líða þurra og hættan að brotna. (Varðandi hvað á að leita að á flöskunni, þá eru algengustu anjónaefnin natríum laureth súlfat og natríum lauryl súlfat, annars þekkt sem SLS og SLES.) Læknarnir mæla með því að velja ójónuð eða amfótær yfirborðsvirk efni fyrir þá sem eru með náttúrulegt svart hár eða þurrt. , skemmd eða litað hár, þar sem þessi sjampó eru mildari og ólíklegri til að svipta hárið raka. (Leitaðu að 'coca' eins og í kókamidópropýl betaini eða kókamidópropýlamínoxíði. Við vitum-munnfylli!)

Annað verður að þvo hárið á ~ réttu ~ tíðninni fyrir hárgerðina þína. "Sjúklingar með þurrt, skemmt eða krullað hár ættu að takmarka sjampóið við ekki meira en einu sinni í viku. Þeir sem eru með slétt hár geta hins vegar sjampóað daglega," segir Crystal Aguh, lektor í húðsjúkdómum við Johns Hopkins í fréttinni. . Það er vegna þess að húðfitur á erfiðara með að húða þræði ef þú ert með þéttar krullur, samanborið við beina þræði, sem auðvelt er að húða og valda því að hárið lítur feitt út. (Sem stelpa með beinum stöngum: Þakkaðu himninum fyrir þurrsjampó.)

Niðurstaða: Hvernig og hvenær þú hreinsar hárið þitt er ofboðslega mikilvægt fyrir heilbrigt hármeðferð og að þvo það ekki nógu mikið getur leitt til þess að leifar safnist upp af vörunum þínum, sem getur valdið vandræðum eins og seborrheic og ertandi húðbólgu (rauð kláði, flagnandi, útbrot í hársvörðinni), segir hún.(Eitthvað sem þarf að hafa í huga í fríi þegar þú ert hættur að fara í sjampó!)

Auðvitað skiptir hárnæring hár einnig miklu máli þar sem það hjálpar að minnsta kosti að bæta tímabundið skemmdir á hárið. En hvort þú ættir að nota skola út, djúpa eða skilja eftir útgáfu fer eftir umfangi tjóns þíns. Fyrir skemmdara hár, mælir derms með því að nota leyfi til að verja sig gegn stílskemmdum daglega, og djúp hárnæring sem inniheldur prótein til að meðhöndla brot og auka raka. Vertu bara viss um að nota aðeins mánaðarlega eða hálfsmánaðarlega til að koma í veg fyrir stökk. (Hér, bestu hárvörurnar til að faðma náttúrulega lása þína.)

Hvað varðar allar uppáhalds olíurnar þínar, þá er þeim óhætt að geyma í vopnabúri þínu, en vertu viss um að þú sleitir þær rétt. Til að lágmarka brot og meðhöndla eða koma í veg fyrir TN mæla vísindamennirnir með því að nota kókosolíu á þræðina áður þú sjampó og svo aftur eftir að þú þvoir. Þeir benda til „bleytu-og-útfellingar“ aðferðarinnar til að auka rakageymslu hárið: Eftir að þú hefur sjampóað og þvegið hárið venjulega, þurrkaðu það létt með handklæði, settu á þig vatnalausan hárnæring og síðan strax notaðu kókos-, ólífu- eða jojobaolíu þína og láttu hárið þorna áður en þú stílar.

Rannsakendur komust einnig að því að hitauppstreymistæki eins og flatjárn og hárblásarar og efnavinnsla-hvort sem er með litun á hári eða varanlegri sléttun-eru allir áhættuþættir fyrir TN þar sem þeir skemma hárkúpuna (verndandi ytra lag hárskipsins) ), breyta uppbyggingu hársins og leiða til veikra punkta sem geta brotnað. (Þessi heilbrigðari heitu tæki og stílábendingar geta hjálpað.)

Skoðaðu handhæga infographic þeirra hér að neðan til að fá fleiri ábendingar um hvernig á að velja réttar vörur fyrir þig.

Umsögn fyrir