Hvernig á að takast á við kvíða læknisfræðinnar

Efni.

• Hvað er prófkvíði í læknisfræði?
• Hverjar eru mismunandi gerðir læknisrannsókna?
• Hverjar eru tegundir kvíða í læknisfræðilegum prófum?
• Hvernig get ég tekist á við kvíða læknisfræðinnar?
• Tilvísanir

Hvað er prófkvíði í læknisfræði?

Læknisfræðilegur prófkvíði er ótti við læknispróf. Læknispróf eru aðferðir sem notaðar eru til að greina, skima fyrir eða fylgjast með ýmsum sjúkdómum og aðstæðum. Þó að mörgum finnist stundum taugaveiklað eða óþægilegt við prófanir, þá veldur það venjulega ekki alvarlegum vandamálum eða einkennum.

Læknisfræðilegur prófkvíði getur verið alvarlegur. Það getur orðið að tegund af fóbíu. Fælni er kvíðaröskun sem veldur ákafri, óskynsamlegri ótta við eitthvað sem stafar af lítilli sem engri raunverulegri hættu. Fælni getur einnig valdið líkamlegum einkennum eins og hröðum hjartslætti, mæði og skjálfta.

Hverjar eru mismunandi gerðir læknisrannsókna?

Algengustu tegundir læknisrannsókna eru:

• Próf á líkamsvökva. Líkamsvökvinn þinn inniheldur blóð, þvag, svita og munnvatn. Prófun felur í sér að fá sýni af vökvanum.
• Myndgreiningarpróf. Þessar prófanir líta á líkamann að innan. Myndgreiningarpróf fela í sér röntgenmyndir, ómskoðun og segulómun (MRI). Önnur gerð myndgreiningarprófs er speglun. Endoscopy notar þunnt, upplýst rör með myndavél sem er sett í líkamann. Það veitir myndir af innri líffærum og öðrum kerfum.
• Lífsýni. Þetta er próf sem tekur lítið vefjasýni til prófunar. Það er notað til að kanna hvort krabbamein sé og tiltekin önnur skilyrði.
• Mæling á líkamsstarfsemi. Þessi próf athuga virkni mismunandi líffæra. Prófun getur falið í sér að kanna rafvirkni hjartans eða heilans eða mæla virkni lungnanna.
• Erfðarannsóknir. Þessar prófanir kanna frumur úr húð, beinmerg eða öðrum svæðum. Þeir eru oftast notaðir til að greina erfðasjúkdóma eða komast að því hvort þú ert í hættu á að fá erfðasjúkdóm.

Þessar aðferðir geta veitt mikilvægar upplýsingar um heilsufar þitt. Flest próf hafa litla sem enga áhættu. En fólk með kvíða í læknisfræðilegum prófum getur verið svo hrædd við að prófa að það forðast það með öllu. Og þetta getur í raun sett heilsu þeirra í hættu.

Hverjar eru tegundir kvíða í læknisfræðilegum prófum?

Algengustu tegundir lækniskvíða (fælni) eru:

• Trypanophobia, óttinn við nálar. Margir óttast nálar en fólk með trypanophobia óttast óhóflega við inndælingar eða nálar. Þessi ótti getur komið í veg fyrir að þeir fái próf eða meðferð sem þarf. Það getur verið sérstaklega hættulegt fólki með langvarandi sjúkdómsástand sem þarf oft að prófa eða meðhöndla.
• Íatrophobia, ótta lækna og læknisrannsókna. Fólk með íatrophobia getur forðast að sjá heilbrigðisstarfsmenn vegna venjulegrar umönnunar eða þegar þeir eru með sjúkdómseinkenni. En sumir minniháttar veikindi geta orðið alvarleg eða jafnvel banvæn ef þau eru ekki meðhöndluð.
• Claustrophobia, óttinn við lokuð rými. Claustrophobia getur haft áhrif á fólk á marga mismunandi vegu. Þú gætir fundið fyrir klaufagangi ef þú færð segulómun. Í segulómskoðun er þér komið fyrir í lokaðri, rörlaga skönnunarvél. Rýmið í skannanum er þröngt og lítið.

Hvernig get ég tekist á við kvíða læknisfræðinnar?

Sem betur fer eru nokkrar slökunaraðferðir sem geta dregið úr kvíða læknisfræðilegra prófa þinna, þar á meðal:

• Djúp öndun. Andaðu rólega. Teljið upp í þrjá fyrir hvern og einn og endurtakið síðan. Hægðu á þér ef þér fer að verða ljós.
• Telja. Telja upp í 10, hægt og hljótt.
• Myndmál. Lokaðu augunum og myndaðu mynd eða stað sem gerir þig ánægða.
• Vöðvaslökun. Einbeittu þér að því að láta vöðvana líða afslappaða og lausa.
• Tala. Spjallaðu við einhvern í herberginu. Það getur hjálpað til við að afvegaleiða þig.

Ef þú ert með trypanophobia, iatrophobia eða claustrophobia, geta eftirfarandi ráð hjálpað til við að draga úr sérstakri tegund kvíða.

Fyrir trypanophobia, ótta við nálar:

• Ef þú þarft ekki að takmarka eða forðast vökva fyrirfram skaltu drekka mikið vatn daginn áður og morguninn í blóðprufu. Þetta setur meiri vökva í æðar þínar og getur auðveldað blóðtöku.
• Spurðu þjónustuveitandann þinn hvort þú getir fengið staðdeyfilyf til að deyfa húðina.
• Ef sjón nálar truflar þig skaltu loka augunum eða snúa við meðan á prófinu stendur.
• Ef þú ert með sykursýki og þarft að fá reglulega insúlín sprautur, gætirðu notað nálarlaust val, svo sem þotusprautu. Þotusprauta gefur frá sér insúlín með háþrýstingsþokuþoku, í stað nálar.

Fyrir íatrophobia, ótta lækna og læknispróf:

• Komdu með vin eða fjölskyldumeðlim á ráðstefnuna þína til stuðnings.
• Komdu með bók, tímarit eða eitthvað annað til að afvegaleiða þig meðan þú bíður eftir viðtalinu.
• Við miðlungsmikla eða verulega íatrophobia gætirðu viljað íhuga að leita til geðheilbrigðisstarfsmanns.
• Ef þér líður vel með að tala við þjónustuveituna þína skaltu spyrja um lyf sem gætu hjálpað til við að draga úr kvíða þínum.

Til að koma í veg fyrir klaustursýki við segulómun:

• Biddu heilbrigðisstarfsmann þinn um vægan róandi lyf fyrir prófið.
• Spyrðu þjónustuveituna þína hvort þú getir prófað í opnum segulómskoða í stað hefðbundinnar segulómunar. Opnir segulómendur eru stærri og hafa opna hlið. Það getur gert það að verkum að þú finnur fyrir minni klausturfælni. Myndirnar sem framleiddar eru eru kannski ekki eins góðar og gerðar eru í hefðbundinni segulómskoðun, en samt getur það verið gagnlegt við greiningu.

Að forðast læknispróf getur verið skaðlegt heilsu þinni. Ef þú þjáist af hvers kyns læknisfræðilegum kvíða ættirðu að ræða við lækninn þinn eða geðheilbrigðisstarfsmann.

Tilvísanir

1. Beth Israel Lahey Health: Winchester Hospital [Internet]. Winchester (MA): Winchester sjúkrahúsið; c2020. Heilsubókasafn: Claustrophobia; [vitnað til 4. nóvember 2020]; [um það bil 3 skjáir]. Fáanlegt frá: https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=100695
2. Engwerda EE, Tack CJ, de Galan BE. Nálarlaus þota innspýting á skjótvirku insúlíni bætir snemma eftirlit með glúkósa eftir máltíð hjá sjúklingum með sykursýki. Sykursýki. [Internet]. 2013 nóvember [vitnað í 2020 21. nóvember]; 36 (11): 3436-41. Fæst frá: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089542
3. Hollander MAG, Greene MG. Hugmyndarammi til að skilja íatrophobia. Sjúklingamenntunarráð. [Internet]. 2019 nóvember [vitnað til 4. nóvember 2020]; 102 (11): 2091–2096. Laus frá: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230872
4. Læknamiðstöð sjúkrahússins á Jamaíka [Internet]. New York: læknamiðstöð Jamaíka sjúkrahúss; c2020. Heilsusláttur: Trypanophobia - ótti við nálar; 2016 7. júní [vitnað til 4. nóvember 2020]; [um það bil 3 skjáir]. Fáanlegt frá: https://jamaicahospital.org/newsletter/trypanophobia-a-fear-of-needles
5. Tilraunapróf á netinu [Internet]. Washington D.C .: American Association for Clinical Chemistry; c2001–2020. Að glíma við prófsauka, vanlíðan og kvíða; [uppfærð 2019 3. janúar; vitnað til 4. nóvember 2020]; [um það bil 2 skjáir]. Laus frá: https://labtestsonline.org/articles/laboratory-testing-tips-coping
6. Merck handbók neytendaútgáfu [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Algeng læknispróf; [uppfærð 2013 sept; vitnað til 4. nóvember 2020]; [um það bil 2 skjáir]. Fáanlegt frá: https://www.merckmanuals.com/home/resources/common-medical-tests/common-medical-tests
7. Merck handbók neytendaútgáfu [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Segulómun (MRI); [uppfærð 2019 Júl; vitnað til 4. nóvember 2020]; [um það bil 2 skjáir]. Fáanlegt frá: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/magnetic-resonance-imaging-mri
8. Merck handbók neytendaútgáfu [Internet]. Kenilworth (NJ): Merck & Co. Inc .; c2020. Ákvarðanir um prófanir á læknisfræði; [uppfærð 2019 Júl; vitnað til 4. nóvember 2020]; [um það bil 2 skjáir]. Fáanlegt frá: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/medical-decision-making/medical-testing-decisions
9. MentalHealth.gov [Internet]. Washington DC.; Bandaríska heilbrigðisráðuneytið; Fælni; [uppfærð 22. ágúst 2017; vitnað til 4. nóvember 2020]; [um það bil 3 skjáir]. Fáanlegt frá: https://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/anxiety-disorders/phobias
10. RadiologyInfo.org [Internet]. Geislafélag Norður-Ameríku, Inc. (RSNA); c2020. Segulómun (MRI) - Dynamic Pelvic Floor; [vitnað til 4. nóvember 2020]; [um það bil 3 skjáir]. Fáanlegt frá: https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=dynamic-pelvic-floor-mri
11. Right as Rain eftir UW Medicine [Internet]. Háskólinn í Washington; c2020. Hræddur við nálar? Hér er hvernig á að gera skot og blóðteikningar bærilega; 2020 20. maí [vitnað til 4. nóvember 2020]; [um það bil 3 skjáir]. Laus frá: https://rightasrain.uwmedicine.org/well/health/needle-anxiety
12. Miðstöð lækninga við kvíða og geðröskun [Internet]. Delray Beach (FL): Ótti við lækninn og læknispróf - Fáðu hjálp í Suður-Flórída; 2020 19. ágúst [vitnað til 4. nóvember 2020]; [um það bil 3 skjáir]. Fæst frá: https://centerforanxietydisorders.com/fear-of-the-doctor-and-of-medical-tests-get-help-in-south-florida
13. Háskólinn í Rochester læknamiðstöð [Internet]. Rochester (NY): Háskólinn í Rochester læknamiðstöð; c2020. Heilsu alfræðiorðabók: segulómun (MRI): [vitnað í 4. nóvember 2020]; [um það bil 2 skjáir]. Fæst frá: https://www.urmc.rochester.edu/imaging/specialties/exams/magnetic-resonance-imaging.aspx
14. UW Health [Internet]. Madison (WI): Sjúkrahús og heilsugæslustofnun Háskólans í Wisconsin; c2020. Heilbrigð þekkingargrunnur: segulómun [segulómun]; [vitnað til 4. nóvember 2020]; [um það bil 3 skjáir]. Fæst frá: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/hw214278

Upplýsingarnar á þessari síðu ættu ekki að koma í stað faglegrar læknishjálpar eða ráðgjafar. Hafðu samband við heilbrigðisstarfsmann ef þú hefur spurningar um heilsuna.