18 úrræði fyrir jafnari húð

Efni.

• Yfirlit
• Lífsstíll breytist til að jafna yfirbragð
• Vertu vökvaður
• Notaðu sólarvörn
• Forðist ákveðinn mat og drykki
• Náttúruleg innihaldsefni fyrir jafnari húð
• C-vítamín
• Níasín
• Sítrónusafi
• Norn hassel
• Rosehip
• Nigella sativa
• Kojic sýra
• Efnahýði
• Glycolic sýra
• Salisýlsýra
• Læknisfræðilegir valkostir
• 4 prósent hýdrókínón
• Laser meðferð
• Klínísk styrkur skrælir
• Professional microdermabrasion
• Farði
• Takeaway

Yfirlit

Við gætum óskað eftir fullkomlega sléttri, jafinni húð, en mörg okkar hafa ójafna húðlit. Þetta getur verið í formi roða, unglingabólur, aldursblettir eða sólskemmdir, sem geta valdið flekki eða litablátum á húðinni.

Ójöfn húð getur verið tímabundin eða varanleg og getur stafað af:

• sólarljós
• Aldur
• lyfjameðferð
• hormón

Sem betur fer, sama hver er orsök ójafnrar húðar þinnar, það eru fullt af lækningum til að hjálpa þér að slétta yfir þér yfirbragðið.

Lífsstíll breytist til að jafna yfirbragð

Það eru ýmsar mismunandi lífsstílsbreytingar sem þú getur gert til að bæta útlit húðarinnar.

Vertu vökvaður

Að halda húðinni þinni - og líkama þínum - vökva mun gera kraftaverk fyrir húðina.

Drykkjarvatn vökvar líkamann innan frá og út. Að nota rakakrem hjálpar til við að róa húðina, leysa þurrkur og roða. Veldu rakagjafir sem ekki eru gerðir til að koma í veg fyrir ertingu á húð og stífla svitahola.

Ekki gleyma að raka alla húðina þína og ekki bara andlitið. Að nota rakakrem á hendurnar getur hjálpað til við að koma í veg fyrir og róa aldursblettinn með tímanum. Skoðaðu þessi 10 frábæru rakakrem fyrir þurra húð.

Notaðu sólarvörn

Notaðu sólarvörn reglulega til að koma í veg fyrir sólarskemmdir á húðinni. Þetta kemur ekki aðeins í veg fyrir roða og flögnun frá sólbruna, það kemur einnig í veg fyrir myndun aldursbletti.

Notaðu sólarvörn í hvert skipti sem þú ert í sólinni og veldu andlits rakakrem sem er með SPF til daglegrar notkunar. Ekki viss um hvaða SPF þú ættir að nota? Þessi handbók getur hjálpað.

Forðist ákveðinn mat og drykki

Ákveðin matvæli geta kallað á roða, ójafna yfirbragð. Sumir, eins og sykrað snarl, geta jafnvel flýtt fyrir þróun hrukka og aldursbletti. Að forðast þau getur hjálpað til við að varðveita þann jafnvel húðlit sem þú ert að leita að. Matur sem ber að forðast eru meðal annars:

• áfengi, sem getur valdið því að æðarnar víkkast út og leitt til roðs andlits
• sterkur matur, sem getur aukið roða
• matur sem er hár í hreinsuðu sykri, sem getur valdið hrukkum
• mjólkurvörur sem geta kallað á húðertingu af ýmsu tagi, þ.mt unglingabólur
• unnar matvæli eins og franskar
• fitugur matur

Náttúruleg innihaldsefni fyrir jafnari húð

Það eru fullt af mismunandi náttúrulegum lækningum sem þú getur notað heima til að jafna húðlit. Margar af fíngerðar afurðir innihalda þessar sem virk efni.

C-vítamín

C-vítamín er andoxunarefni og getur verndað gegn skemmdum á sindurefnum sem geta valdið vefjaskemmdum og leitt til ójafnrar húðlitar. Þú getur tekið fæðubótarefni eða fundið C-vítamín í matvælum eins og:

• appelsínur
• guava
• papríka
• kívía
• jarðarber

Níasín

Níasín er næringarefni sem er mikilvægt fyrir heilsu húðar, hár og nagla. Það getur hjálpað til við að endurheimta misjafnan húðlit, draga úr hrukkum og bjartari yfirbragði. Það gerir þetta með því að hjálpa til við að bæta vökva húðarinnar. Níasín er að finna í matvælum eins og:

• alifugla
• Grænar baunir
• sveppum
• Túnfiskur

Sítrónusafi

Sítrónusafi getur verið árangursrík blettur og létta húðina. Berðu nýpressaða sítrónusafa á viðkomandi svæði að minnsta kosti tvisvar á dag þar til þú sérð árangurinn sem þú ert að leita að.

Norn hassel

Nornahassel er róandi, með bólgueyðandi eiginleika sem geta dregið úr ertingu og roða. Þú getur borið galdrahassel staðbundið beint á húðina, eða fundið það í vörum eins og húðkrem, sturtu eða sápur.

Rosehip

Rosehip olía getur hjálpað til við að draga úr aflitun frá aldursblettum eða örum og koma virkilega í veg fyrir hrukkum. Það er talið að andoxunarefnin sem það innihaldi berjast gegn skaða á sindurefnum og samtímis auka kollagenframleiðslu.

Þú getur notað rosehip olíu beint á húðina fyrir hámarks ávinning.

Nigella sativa

Nigella sativa olía - einnig þekkt sem svartfræolía - getur hjálpað til við að meðhöndla húðsýkingar þökk sé bakteríudrepandi og sveppalyf eiginleika. Það hefur einnig andoxunarefni og bólgueyðandi eiginleika, sem geta hjálpað til við að jafna húðlitinn og gera húðina mýkri og sveigjanlegri.

Ein rannsókn benti meira að segja til að hún væri árangursrík við að minnka vitiligo án alvarlegra aukaverkana.

Kojic sýra

Kojic sýra er að finna í mörgum afurðum (OTC) vörum þökk sé öflugum andoxunareiginleikum. Það hefur reynst vera öruggt í 2 prósent styrk í snyrtivörum. Það er oft notað sem meðhöndlun á húðinni.

Efnahýði

Það eru nokkrir mismunandi möguleikar á efnafræðingum. Þú getur keypt nokkrar vörur beint frá framleiðandanum til að nota heima. Þetta getur falið í sér hýði sem innihalda litla skammta af glýkólsýru og salisýlsýru. Bæði er hægt að gera heima og á skrifstofunni.

Þú ættir að forðast þessar hýði ef þú ert með viðkvæma húð eða notar þessa tegund af unglingabólur eins og er. Þetta felur í sér bæði staðbundnar vörur eins og retínól og lyf til inntöku eins og Accutane. Hér eru fleiri ráð til að gera efnafræðilegan hýði heima.

Glycolic sýra

Glycolic sýra getur hjálpað til við að meðhöndla unglingabólur, ör, sólblettur, aldursblettir og hrukkur. Það virkar með því að smjúga inn í efstu lög húðarinnar með efnafræðilegri lausn og veldur því að það flýtur af og sýnir heilbrigðari nýja húð undir.

Salisýlsýra

Salisýlsýra er innihaldsefni sem er að finna í mörgum OTC-unglingabólumeðferðum. Nokkuð vægara en glýkólínsýra, það flækir einnig ytra lag húðarinnar til að fjarlægja skemmdar húðfrumur. Það getur hjálpað til við að meðhöndla:

• unglingabólur
• ör
• aflitun

Læknisfræðilegir valkostir

Það eru nokkrir meðferðarúrræði sem aðeins verða fáanleg með lyfseðli frá heilsugæslunni. Þetta getur verið dýrara en getur hjálpað til við að meðhöndla þrjóskur vandamál sem heimilisúrræði vinna ekki við.

4 prósent hýdrókínón

Þetta er krem ​​sem ætti að bera á viðkomandi svæði tvisvar á dag, eða eins og heilbrigðisstarfsmaður þinn stýrir. Það er húðbleikandi krem ​​sem getur hjálpað til við að létta dökka bletti á húðinni og kvöldið út húðlitinn.

Þetta krem ​​getur valdið ertingu í húð eða snertihúðbólgu. Ef þú finnur fyrir sársauka, roða eða viðvarandi þurrki skaltu ræða við húðverndaraðila þinn um aðra meðferðarúrræði.

Laser meðferð

Leysumeðferðir eru notaðar til að bæta húðlitina með getu til að létta ör eða aldur og sólblettir. Gular leysir, til dæmis, eru notaðir til að fletja ör og draga úr roða í þeim.

Stundum geta laseraðferðir valdið ofstækkun eða breytingu á húðlit. Vegna þessa gætirðu viljað prófa aðra meðferðarúrræði fyrst.

Klínísk styrkur skrælir

Hýði af klínískum styrk kemur í þremur stigum: létt, miðlungs og djúpt. Þeir vinna með því að komast inn í húðina með efnafræðilegri lausn, sem gerir það að verkum að húðin flýtur af og flagnar áður en hún birtir nýja og fallega húð.

Léttar hýði nota mildari sýrur, eins og salisýlsýrur, og hægt er að gera þær fljótt. Miðlungs hýði getur þurft róandi lyf eða verkjalyf og djúpar hýði þurfa róandi áhrif þar sem þau nota fenól.

Bati tími fyrir djúpa hýði getur varað í allt að 2 vikur, þó að þú hafir roða í nokkra mánuði. Létt hýði hefur stuttan endurheimtartíma í aðeins nokkra daga.

Professional microdermabrasion

Microdermabrasion getur meðhöndlað fjölda húðsjúkdóma, þ.mt léttir ör, sólskemmdir og aflitun. Það virkar með því að hjálpa til við að þykkna kollagenið í húðinni á meðan þú fjarlægir þykkara, skemmda ytra lagið og skapar unglegri útlit.

Það er nánast enginn tímatími fyrir örgerðarbrá. Þú gætir fundið fyrir roða, þurrki eða flögnun í nokkra daga eftir aðgerðina.

Farði

Ef þú þarft strax lausn fyrir ójafnan húðlit, þá eru fullt af frábærum förðunarvalkostum. Má þar nefna:

• undirstöður, sem bjóða upp á þykka umfjöllun sem er ætlað að nota á öllu andlitinu til að jafna húðlitinn
• lituð rakakrem, sem fást í skinnlituðum blæbrigðum og grænum blær. Grænir blær eru ákjósanlegir fyrir þá sem fást við minniháttar roða. Þetta býður ekki upp á fulla umfjöllun um grunninn, en getur hjálpað til við minniháttar ójöfnuð.
• hulur, sem eru hönnuð til að hylja flekk eða litlit á húð

Takeaway

Ef þú vilt jafna húðlitinn þinn eru mörg frábær úrræði sem þú getur prófað heima, þar á meðal lífsstílsbreytingar og náttúruleg hráefni.

Í sumum tilvikum þarftu að leita til heilbrigðisþjónustu eða húðverndarsérfræðings. Ef þú lendir í einhverjum flekkum eða ójafnvægi sem kann að verða af völdum undirliggjandi ástands skaltu panta tíma strax. Þessar aðstæður fela í sér:

• mól eða lýti sem gætu verið húðkrabbamein
• psoriasis
• alvarleg unglingabólur sem svara ekki heima meðferð
• rósroða

Ef heimilisúrræði hafa ekki verið að virka fyrir þig eftir 1 mánuð og þú vilt sjá fleiri niðurstöður skaltu panta tíma hjá heilbrigðisþjónustunni eða húðverndarsérfræðingnum - þeir munu líklega geta hjálpað.