Hvernig á að fjarlægja sígarettulykt frá þér, fötunum þínum, bílnum þínum og heimilinu

Efni.

• Hvernig sígarettureykur frásogast í húð, hár og andardrátt
• Fjarlægi sígarettu lykt af húðinni
• Fjarlægi sígarettulykt úr hárið
• Fjarlægi sígarettu lykt frá andanum
• Fjarlægi sígarettulykt úr fötunum þínum
• Vél eða handþvott með matarsódi
• Notaðu þurrkublöð
• Prófaðu deodorizing úða
• Gríma lyktina
• Hvernig á að fjarlægja sígarettulykt frá heimilinu
• Hvernig á að fjarlægja gamla, langvarandi lykt
• Forðastu að koma í veg fyrir þriðja reyk
• Hvernig á að fjarlægja sígarettulykt úr bílnum þínum
• Takeaway

Sígarettulykt er ekki aðeins lyktandi, hún er einnig hættuleg heilsu. Sígarettulyktin, sem er þekkt sem þriðjahandar reykur, heldur fast við föt, húð, hár og umhverfi þitt og inniheldur virk efni sem hafa verið tengd mörgum heilsufarslegum vandamálum, þar á meðal:

• krabbamein
• skyndilegt ungbarnadauðaheilkenni (SIDS)
• langvinn lungnateppa (langvinn lungnateppusjúkdómur)

Ef þú reykir hefurðu líklega vanist lyktinni og áttar þig ekki á því hversu sterk hún er. Ef þú vilt losna við sígarettulykt mun það hjálpa þér að biðja reykingarmann um að þefa út ástandið. Auðvitað, besta leiðin til að útrýma þriðja reyklykt alveg er að fjarlægja sígarettur úr lífi þínu.

Kannski hefur þú nýlega hætt að reykja og viljað fjarlægja öll ummerki frá sjálfum þér og heimilinu. Eða þú hefur nýlega keypt bíl sem fyrri eigandi var reykingarmaður. Eða þú hefur eytt kvöldi í reyktum sundlaugarhöll og vilt hætta að lykta eins og reyklaus sundlaugarsalur.

Ástæðurnar fyrir því að losna við þriðja reyk eru óþrjótandi. Haltu áfram að lesa til að fræðast um hreinsilausnir sem hjálpa þér að losna við sígarettulykt og eitruð leifar hennar.

Hvernig sígarettureykur frásogast í húð, hár og andardrátt

Sígarettureykur hefur áhrif á húð, hár og líkamslykt bæði innan frá og utan.

Að utan setur sígarettureykur krabbameinsvaldandi leifar á öllu því sem það snertir, þar með talið hár og húð. Þú finnur það kannski ekki, en það er til staðar og sleppir reykjandi lykt.

Upptaka nikótíns, bæði í lungu og í gegnum húðina, hefur einnig áhrif á svitakirtlana. Nikótín fær þig til að svitna meira og þjást eins og svita lyktar á. Ef þú svitnar mikið, mun húðin byrja að lykta eins og harðri reyk.

Sígarettureykur hjúpur innan í munninn, góma, tennur og tungu. Eins og allir reykingarfólk sem hefur nokkru sinni kysst reykingamann mun segja þér, sígarettur láta andann og munninn lykta og bragðast eins og óhreint öskubak.

Eftirfarandi lausnir hjálpa til við að fjarlægja eitthvað af sígarettulyktinni úr húð, hár og andardrátt.

Fjarlægi sígarettu lykt af húðinni

• Þvo sér um hendurnar. Með því að halda sígarettu er fingur lykt. Þú getur útrýmt þessu með því að þvo hendurnar strax eftir reykingar. Bætið teskeið af matarsóda við nokkrar sprettur af fljótandi handsápu í lófann, blandið saman og nuddið kröftuglega undir volgu vatni. Gætið húðarinnar undir neglunum og svæðisins á milli hvern fingurs.
• Hylja. Að hylja upp eins mikla húð og mögulegt er meðan þú reykir mun hjálpa til við að halda lyktinni frá húðinni.
• Hreinsið andlitið. Notkun hreinsipúða í andliti mun hjálpa til við að útrýma leifar af sígarettureyk, þó að það þýði líka að þú þarft að snerta alla förðun sem þú ert í.
• Nota handhreinsiefni. Sumir reykingamenn nota áfengisbundið handhreinsiefni á öllum svæðum sem verða fyrir húðinni. Þetta mun fjarlægja smá lykt, þó að það gæti einnig brennt eða pirrað viðkvæma húð og ætti ekki að nota það í kringum augun.
• Fara í sturtu. Það getur verið ópraktískt að fara í bað eða sturtu eftir hverja sígarettu, en vertu viss um að baða þig eins oft og þú getur, sérstaklega eftir aðgerðir sem láta þig svitna.

Fjarlægi sígarettulykt úr hárið

Ef þú hefur einhvern tíma skilið eftir reykrænt umhverfi aðeins til að endurskoða þrá lykt af sígarettum þegar höfuðið smellir koddanum, þá veistu hversu mikið reykhár geta tekið á sig.

• Skolið og endurtakið. Sjampó og hárnæring hár þitt er besta leiðin til að fjarlægja sígarettulykt. Það gildir líka um skegg og yfirvaraskegg.
• Úðið á eitthvað þurrt sjampó. Ef þú getur ekki þvegið hárið þitt, getur þurrsjampó hjálpað til við að draga úr sígarettulykt.
• Gríptu í þurrkara lak. Þú getur líka prófað að nudda þurrkublöð um allt hárið, eyrun og aftan á hálsinum. Gakktu úr skugga um að nudda allt hárið á þér, þar með talið undir lögin.

Fjarlægi sígarettu lykt frá andanum

• Bursta tennurnar. Ef þú reykir, burstir, flossar, guggnar með munnskol og notar tunguhreinsi eftir hverja sígarettu er besta leiðin til að fjarlægja lykt. Að bursta tennurnar eftir hverja sígarettu mun einnig hjálpa til við að draga úr litun sem tjara og nikótín geta valdið á tennurnar.
• Prófaðu munnsogstöflu. Erfitt nammi, hóstadropar, andardráttur og gúmmí geta einnig hjálpað til við að halda lyktinni í skefjum.

Hafðu í huga að sígarettur valda því að innan í nefinu lyktar, sem einnig getur haft áhrif á lyktina af andanum.

Fjarlægi sígarettulykt úr fötunum þínum

Jafnvel ef þú ferð út að reykja þarftu að taka sígarettulykt aftur með þér nema þú fjarlægir hana strax úr fötum og skóm. Ef þú þvær ekki fötin eftir hverja notkun lyktar skápurinn þinn líka eins og sígarettur. Þessar lausnir geta hjálpað:

Vél eða handþvott með matarsódi

• Þvoðu fötin þín í venjulegu þvottaefni með bolli af matarsódi bætt við. Láttu það þorna ef mögulegt er. Ef einn þvottur dugar ekki til að útrýma lyktinni, þvoðu það eins oft og þarf áður en það er þurrkað í vél. Þurrkarar geta bakað lyktina inn og gert það erfiðara að fjarlægja það.
• Þú getur bætt matarsóda í sápuvatni til að þvo hönd viðkvæma hluti.

Notaðu þurrkublöð

Ef þú þarft að fjarlægja sígarettulykt úr fötunum þínum í klípu, þá hjálpar þú að nudda þurrkublöð á alla heila flíkina sem þú ert á. Ekki gleyma hatta, klúta, hanska, skó eða stígvél.

Prófaðu deodorizing úða

Að úða fötunum með loftfrískara sem gerður er fyrir efni, eða með úðadropa, er önnur leið til að fjarlægja sígarettulykt úr fatnaði. Þetta hakk gæti verið yfirþyrmandi, þó í ljósi þess að þú þarft að úða öllu flíkinni til að ná árangri.

Gríma lyktina

Nauðsynjarolíusprautur gleypa ekki reyklykt af þriðja hönd, en ákveðin lykt getur verið áhrifarík til að dulið það að einhverju leyti. Má þar nefna appelsínu, greipaldin, tröllatré og lavender.

Ekki setja óþynntar ilmkjarnaolíur beint á húðina.

Hvernig á að fjarlægja sígarettulykt frá heimilinu

Þriðja hönd reykir safnast saman við hverja sígarettu reyktan. Það getur haldið áfram að gegnsýra heimilin mánuðum eða lengur, eftir að síðustu sígarettu hefur verið reykt.

Það getur verið mjög erfitt að losna við það vegna þess að þriðja reykur inniheldur eitraðar agnir og lofttegundir sem geta síast bæði á harða og mjúka fleti. Nikótín mengar jafnvel ryk.

Hvernig á að fjarlægja gamla, langvarandi lykt

Ef þú ert að flytja inn í umhverfi sem lyktar af sígarettum, prófaðu þessar lausnir:

• Loftræstið allt heimilið með því að opna glugga og keyra viftur.
• Hreinsaðu veggi áður en þú málaðir með þungur hreinsiefni sem hannaður er í þessum tilgangi, svo sem trínatríumfosfat. Notaðu síðan grunn sem inniheldur lyktarþéttiefni.
• Rífa upp öll teppi og fjarlægðu öll önnur mjúk yfirborð á veggjum.
• Lakk viðargólf.
• Hreinsið flísar á yfirborði með 90 til 10 lausn af vatni og bleikju, eða vatni og hvítum ediki.
• Gakktu úr skugga um að loftræstikerfið sé með hreinar síur og að loftrásir séu opnar og hreinar.
• Ef allt þetta virkar ekki getur verið nauðsynlegt að fá faglega ósonmeðferð.

Forðastu að koma í veg fyrir þriðja reyk

Ef þú reykir heima, ef þú tekur fyrirbyggjandi ráðstafanir til að draga úr lyktinni daglega, mun það hjálpa til við að útrýma uppsöfnun. Þessar ráðstafanir geta verið:

• að hafa opna ílát með kolum eða hvítum ediki í hverju herbergi, til að taka upp lyktina og breyta þeim vikulega
• loftræstu umhverfi þitt, kannski með því að beina viftu um að blása reyk út um gluggann og reykja sígarettur aðeins nálægt opnum gluggum
• gangandi lofthreinsitæki með HEPA síum í hverju herbergi
• að skipta um síur og hreinsa út loftrásir loft hárnæring, hitara eða ofna eins oft og mögulegt er til að forðast að setja aftur lyktina
• gufuhreinsun bólstruð húsgögn, teppi og annað mjúkt yfirborð
• þvo gardínur, gluggatjöld, dúkar og hluti eins og uppstoppuð dýr, einu sinni í viku
• að geyma hluti loftþétt í skápum
• að nota þurrkublöð til að nudda dýnur og kodda og hluti sem ekki er hægt að þvo, svo sem bækur
• þvo gólf, veggi, glugga og aðra harða fleti með hreinsilausnum sem innihalda matarsódi, bleikja eða edik
• dulið lyktina með því að brenna reykelsi eða nota ilmkjarnaolíur

Hvernig á að fjarlægja sígarettulykt úr bílnum þínum

Ef þú reykir í bílnum þínum, þá er lyktin bundin við það. Þú getur dregið úr því með:

• reykja aðeins með gluggana opna
• þvoðu inni framrúðuna þína eftir hverja sígarettu
• forðastu að skilja sígarettuskúta eftir í bílnum þínum
• þvo bílstólar og teppi með lausn af bleikju og vatni, vetnisperoxíði og vatni, eða hvítum ediki og vatni, að minnsta kosti einu sinni í viku
• hylja gúmmímottur með þvottaefni
• að hafa opna gáma af kolum í bílnum

Takeaway

Þriðja hönd reykir frá sígarettum skilur eftir sig sterka lykt í loftinu sem kann að vera sýnilegri og ógeðfelldari fyrir reykingafólk. Þessi lykt er ekki aðeins óþægileg, hún er líka hættuleg heilsunni.

Þú getur dregið úr snyrtivöru frá þriðja hönd, en besta leiðin til að útrýma því alveg er með því að reykja ekki.

Fjöldi áætlana og aðferða til að hjálpa þér að hætta að reykja hefur aukist verulega á undanförnum árum. Talaðu við lækninn þinn eða leitaðu á netinu um möguleika til að hjálpa þér að hætta.