STI eru NBD - raunverulega. Hér er hvernig á að tala um það

Efni.

• Hver á þá
• Af hverju að tala um próf og stöðu skiptir máli
• Hvernig kynsjúkdómar eru sendir
• Hvenær á að prófa
• Hvað á að gera við niðurstöðurnar þínar
• Til að senda texta eða ekki texta?
• Hvernig á að tala um árangur þinn
• Almenn ráð og tillitssemi
• Vita alla hluti
• Hafa fjármagn tilbúið
• Veldu réttan stað og tíma
• Vertu viðbúinn því að þeir geti brugðið sér
• Reyndu að vera róleg
• Að segja frá fyrri maka
• Að segja núverandi félaga
• Með nýjum félaga
• Ef þú hefur niðurstöður til að deila en vilt vera nafnlaus
• Hvernig á að koma prófunum upp
• Almenn ráð og tillitssemi
• Með núverandi félaga
• Með nýjum félaga
• Hversu oft á að prófa
• Hvernig á að lágmarka flutning
• Hvenær á að fara til læknis
• Aðalatriðið

Hugmyndin um að tala um kynsjúkdóma (STI) við maka getur verið meira en nóg til að koma undirverkunum í fullt.

Eins og hnýttur brenglaður hópur sem leggur sig upp á bakhliðina og í gryfjuna á fiðrildafylltu maganum.

Andaðu og endurtaktu eftir mig: Það þarf ekki að vera mikið mál.

Hver á þá

Spoiler: Allir, líklega. Hvort það er hreinsað með sýklalyfjahlaupi eða hangandi til lengri tíma skiptir ekki máli.

Tökum dæmi um HPV (human papillomavirus). Það er svo algengt að kynferðislegt fólk þrói vírusinn einhvern tíma á ævinni.

Og önnur ótrúlega lítil staðreynd: Meira en 1 milljón kynsjúkdóma er aflað hversdags á heimsvísu, samkvæmt. Sérhver. Freakin. Dagur.

Af hverju að tala um próf og stöðu skiptir máli

Þessi samtöl eru ekki skemmtileg, en þau hjálpa til við að brjóta smitakeðjuna.

Ræða um prófanir og stöðu getur komið í veg fyrir útbreiðslu kynsjúkdóma og leitt til fyrri greiningar og meðferðar, sem getur hjálpað til við að forðast fylgikvilla.

Þetta er sérstaklega mikilvægt þar sem margir kynsjúkdómar eru oft einkennalausir þar til fylgikvillar eiga sér stað, eins og ófrjósemi og ákveðin krabbamein.

Auk þess er það bara viðeigandi að gera. Félagi á skilið að fá að vita svo þeir geti verið frjálsir að ákveða hvernig eigi að halda áfram. Sama gildir um þig þegar kemur að stöðu þeirra.

Hvernig kynsjúkdómar eru sendir

Kynsjúkdómar eru smitaðir á fleiri vegu en þú gerir þér líklega grein fyrir!

Getnaðarlimur í leggöngum og getnaðarlimur í endaþarmsopi eru ekki eina leiðin - inntöku, handbók og jafnvel þurr humpandi sansföt geta smitað kynsjúkdóma.

Sumt dreifist við snertingu við líkamsvökva og annað með snertingu við húð á húð, hvort sem það eru sýnileg merki um sýkingu eða ekki.

Hvenær á að prófa

Prófaðu þig áður en þú vilt fíflast með einhvern, TBH.

Í grundvallaratriðum viltu vita áður en þú ferð - og með því að fara, við meinum okkur þarna niðri, þarna, þarna, eða þarna uppi!

Hvað á að gera við niðurstöðurnar þínar

Þetta fer algerlega eftir því hvers vegna þú varst prófaður í fyrsta lagi. Var þetta upplýsingafulltrúi fyrir eigin hugarró? Ertu að prófa eftir fyrri félaga? Áður en nýr?

Ef þú prófar jákvætt fyrir kynsjúkdóm, þá þarftu að deila stöðu þinni með núverandi og fyrri samstarfsaðilum sem kunna að hafa orðið fyrir áhrifum.

Ef þú ætlar að deila einhverjum kynþokkafullum tíma með einhverjum nýjum þarftu að deila niðurstöðum þínum fyrst. Þetta á líka við um kossa þar sem sumir kynsjúkdómar geta smitast með smooching, eins og herpes til inntöku eða sárasótt.

Til að senda texta eða ekki texta?

Satt að segja, hvorugt er endilega betra, en að tala um niðurstöður prófa augliti til auglitis gæti haft áhyggjur af öryggi við sumar aðstæður.

Ef þú ert hræddur um að félagi þinn geti orðið árásargjarn eða ofbeldisfullur, þá er texti öruggasta leiðin.

Í hugsjónaheimi myndu allir geta setið og haft hjarta frá hjarta sem endar með faðmi skilnings og þakklætis. En þar sem heimurinn er ekki allt einhyrningar og regnbogar, þá er texti betri en að koma sjálfum sér í skaða eða segja þeim það alls ekki.

Hvernig á að tala um árangur þinn

Þetta er erfiður hlutinn en við höfum fengið bakið á þér.

Hér er hvernig á að tala um árangur þinn eftir aðstæðum þínum - eins og með nýjum, núverandi eða fyrri félaga.

Almenn ráð og tillitssemi

Sama hver samningurinn er við þann sem þú ert að segja, þessar ráð geta gert hlutina aðeins auðveldari.

Vita alla hluti

Þeir munu líklega hafa spurningar eða áhyggjur, svo safnaðu eins miklum upplýsingum og þú getur fyrir ræðuna.

Gerðu rannsóknir þínar varðandi kynsjúkdóminn svo þú getir verið fullviss þegar þú segir þeim hvernig það getur smitast og um einkenni og meðferð.

Hafa fjármagn tilbúið

Tilfinningar geta verið að verða háar og því gæti félagi þinn ekki heyrt eða unnið úr öllu sem þú deilir. Hafðu verkfæri tilbúið sem svara spurningum þeirra. Þannig geta þeir unnið úr hlutunum á sínum tíma.

Þetta ætti að innihalda tengil á trúverðug samtök eins og American Sexual Health Association (ASHA) og tengil á allar heimildir sem þér fannst sérstaklega gagnlegar þegar þú kynnir þér STI.

Veldu réttan stað og tíma

Rétti staðurinn til að upplýsa um stöðu þína er hvar sem þér líður öruggast og vel. Það ætti að vera einhvers staðar nógu almennur til að þú getir talað án þess að hafa áhyggjur af því að annað fólk trufli.

Varðandi tímasetningu, þá er þetta ekki samtal sem þú ættir að eiga þegar þú ert drukkinn - ekki áfengi, ást eða kynlíf. Það þýðir föt á og algjörlega edrú.

Vertu viðbúinn því að þeir geti brugðið sér

Fólk gerir sér miklar forsendur um hvernig og hvers vegna kynsjúkdóma. Kenna því um kynlífsforrit sem ekki eru stjörnumerkt og fordóma sem neita bara að deyja - þó að við séum að vinna í því.

Kynsjúkdómar ekki meina skítug manneskja, og þeir meina ekki alltaf að einhver hafi svindlað.

Samt, jafnvel þótt þeir viti þetta, gætu fyrstu viðbrögð þeirra samt verið að henda reiði og ásökunum á þinn hátt. Reyndu að taka það ekki persónulega.

Reyndu að vera róleg

Afhending þín er eins mikill hluti af skilaboðum þínum og orð þín. Og hvernig þú kemur af stað mun gefa tóninn fyrir samkomuna.

Jafnvel ef þú trúir að þú hafir fengið STI frá þeim, reyndu ekki að spila sökuleikinn og missa svölið. Það mun ekki breyta niðurstöðum þínum og gerir samtalið enn erfiðara.

Að segja frá fyrri maka

Að segja fyrrverandi að þú sért með STI er um það bil jafn þægilegt og gyllinæð gyllinæð, en það er ábyrgur hlutur að gera. Já, jafnvel þó að síðasti tengiliður þinn við þá væri að stinga pinna í vúdúdúkku.

Þú vilt halda samræðu um efnið, sem þýðir að standast löngun til að þvo öll gömul rök.

Fastur á hvað ég á að segja? Hér eru nokkur dæmi. Ekki hika við að nota þau sem handrit, eða afrita og líma þau í texta eða tölvupóst:

• „Ég var nýgreindur með [INSERT STI] og læknirinn minn mælti með því að fyrri félagar mínir yrðu prófaðir fyrir þetta. Það veldur ekki alltaf einkennum, svo að þó að þú hafir engin, þá ættirðu samt að prófa þig til að vera öruggur. “
• „Ég fór í hefðbundna skimun og komst að því að ég er með [INSERT STI]. Lækninum finnst mikilvægt að fyrri félagar mínir gangi í próf til að vernda heilsu sína. Ég sýndi engin einkenni og þú gætir ekki heldur en þú ættir að láta prófa þig hvort sem er. “

Að segja núverandi félaga

Það er fullkomlega skiljanlegt að byrja að efast um traust þitt á maka ef þú ert greindur með kynsjúkdóm meðan þú ert í sambandi.

Vissu þeir að þeir höfðu það og bara ekki segja þér það? Svindluðu þeir? Það fer eftir aðstæðum að þeim líður eins.

Hafðu í huga að mörg kynsjúkdómar valda aðeins vægum einkennum, ef einhver eru, og sumir birtast ekki strax. Það er alveg mögulegt að þú eða félagi þinn hafi fengið það áður en þú varst saman án þess að vita af því.

Helst er félagi þinn þegar kominn á kreik varðandi prófanir þínar eða ætlar að prófa, svo að tala um árangur þinn kemur ekki á óvart.

Burtséð frá niðurstöðum þínum er gagnsæi lykilatriði - svo að niðurstöður þínar séu tilbúnar til að sýna þær.

Þú munt líka vilja koma á framfæri um hvað árangurinn þýðir fyrir þá. Til dæmis:

• Þarf að meðhöndla þá líka?
• Þarftu að byrja að nota hindrunarvörn?
• Þarftu að forðast kynlíf alveg og hversu lengi?

Ef þú ert fastur í orðum, þá er það það sem þú átt að segja (fer eftir niðurstöðum þínum):

• „Ég fékk prófniðurstöður mínar aftur og prófaði jákvætt fyrir [INSERT STI]. Það er hægt að meðhöndla það alfarið og læknirinn ávísaði lyfi fyrir mig til að taka í [INSERT NUMBER of DAYS]. Ég mun prófa aftur eftir [INSERT NUMBER OF DAYS] til að ganga úr skugga um að það sé horfið. Þú hefur líklega spurningar, svo að spyrja. “
• „Niðurstöður mínar komu aftur jákvætt fyrir [INSERT STI]. Mér þykir vænt um þig, svo ég fékk allar upplýsingar sem ég gat um meðferðina mína, hvað þetta þýðir fyrir kynlíf okkar og allar varúðarráðstafanir sem við verðum að taka. Hvað viltu vita fyrst? “
• „Niðurstöður mínar um STI eru neikvæðar, en við þurfum báðar að vera áfram með reglubundnar prófanir og gera það sem við getum til að vera örugg. Hér er það sem læknirinn mælti með ... “

Með nýjum félaga

Ef þú ert að reyna að beita einhverjum nýjum með bestu hreyfingum þínum voru STI líklega ekki hluti af þínum leik. En að deila stöðu þinni með nýjum eða hugsanlegum maka er virkilega NBD, sérstaklega ef það er hvort eð er bara tenging.

Besta leiðin hér er að láta rífa eins og sárabindi og segja það bara eða senda texta.

Ef þú ákveður að halda erindið persónulega skaltu velja örugga stillingu - helst með útgönguleið nálægt ef hlutirnir verða óþægilegir og þú vilt fara í GTFO.

Hér eru nokkur dæmi um það sem þú getur sagt:

• „Áður en við tengjumst, ættum við að tala um stöðu. Ég fer fyrst. Síðasti STI skjárinn minn var [INSERT DATE] og ég er [POSITIVE / NEGATIVE] fyrir [INSERT STI (s)]. Hvað með þig?"
• „Ég er með [INSERT STI]. Ég tek lyf til að stjórna / meðhöndla þau. Ég hélt að það væri eitthvað sem þú þarft að vita áður en við tökum hlutina lengra. Ég er viss um að þú hafir spurningar, svo skjóttu. “

Ef þú hefur niðurstöður til að deila en vilt vera nafnlaus

Hversu yndislegur tími að vera á lífi! Þú getur verið mannsæmandi maður og tilkynnt samstarfsaðilum að þeir ættu að láta prófa sig, en án þess að þurfa að láta ótta klamydíu kurteisi kalla þig.

Í sumum ríkjum bjóða heilbrigðisstarfsmenn forritið og munu hafa samband við fyrri félaga þinn til að láta vita af því að þeir hafa orðið fyrir áhrifum og bjóða upp á prófanir og tilvísanir.

Ef það er ekki valkostur eða viltu frekar að heilbrigðisstarfsmaður þinn geri það, þá eru til tól á netinu sem gera þér kleift að senda eða senda tölvupóst á fyrri samstarfsaðila nafnlaust. Þeir eru ókeypis, auðveldir í notkun og þurfa ekki að deila persónulegum upplýsingum þínum.

Hér eru nokkrir möguleikar:

• TellYourPartner
• inSPOT
• DontSpreadIt

Hvernig á að koma prófunum upp

Besta leiðin til að koma prófunum fer mjög eftir sambandsstöðu.

Við skulum skoða nokkur ráð sem geta auðveldað það eftir því hvernig þú situr núna.

Almenn ráð og tillitssemi

Mikilvægast er að muna er að kynsjúkdómaprófun er heilsufar og að halda báðum öruggum. Þetta snýst ekki um að skammast, ásaka eða gefa í skyn neitt, svo hafðu tón þinn og haltu honum virðingu.

Sömu almennu sjónarmið fyrir því að deila stöðu þinni eiga við þegar kemur að því að koma prófunum upp:

• Veldu réttan stað og tíma svo þú getir talað frjálslega og opinskátt.
• Hafðu upplýsingar fyrir hendi ef þeir hafa spurningar um prófanir.
• Vertu viðbúinn að þeir séu kannski ekki eins opnir fyrir því að tala um kynsjúkdóma og þú.

Með núverandi félaga

Jafnvel ef þú hefur þegar stundað kynlíf þarftu að tala um próf. Þetta á við hvort sem þið hafið stundað kynlíf án hindrunar í hita augnabliksins eða ef þið hafið verið saman um tíma og eruð að íhuga að verpa hindrunarvörn alveg.

Hér eru nokkrar leiðir til að koma því á framfæri:

• „Ég veit að við höfum þegar stundað kynlíf án hindrana, en ef við ætlum að halda því áfram ættum við virkilega að láta reyna á okkur.“
• „Ef við ætlum að hætta að nota tannstíflur / smokka verðum við að láta reyna á okkur. Bara til að vera öruggur. “
• „Ég fer í hefðbundna kynsjúkdómsskoðun mína fljótlega. Af hverju prófum við ekki báðir saman? “
• „Ég hef / haft [INSERT STI] svo það er góð hugmynd fyrir þig að láta prófa þig líka, jafnvel þó að við höfum farið varlega.“

Með nýjum félaga

Ekki láta ný fiðrildi af völdum losta koma í veg fyrir að tala um prófanir við nýjan eða hugsanlegan félaga.

Helst viltu koma því upp áður en buxurnar fara úr og í ókynhneigðu samhengi svo að þið hugsið bæði skýrt. Sem sagt, ef þú lendir í því að ná þér í buxur þegar þér dettur í hug, þá er það samt alveg flott að koma því upp.

Hér er það sem þú átt að segja hvort sem er:

• „Mér finnst eins og kynlíf gæti verið í kortunum hjá okkur fljótlega, svo við ættum líklega að tala um að láta reyna á kynsjúkdóma.“
• „Ég verð alltaf prófaður áður en ég stunda kynlíf með einhverjum nýjum. Hvenær var síðasta prófið þitt? “
• „Þar sem við höfum ekki verið prófuð saman enn þá ættum við örugglega að nota vernd.“

Hversu oft á að prófa

Árleg kynsjúkdómsprófun er fyrir alla sem eru kynferðislegir. Það er sérstaklega mikilvægt að láta prófa sig ef:

• þú ert að fara að stunda kynlíf með einhverjum nýjum
• þú ert með marga félaga
• félagi þinn hefur marga félaga eða hefur svindlað á þér
• þú og félagi þinn eru að hugsa um að skurða varnargarð
• þú eða félagi þinn hefur einkenni kynsjúkdóms

Þú gætir viljað láta prófa þig oftar af ofangreindum ástæðum, sérstaklega ef þú ert með einkenni.

Ef þú ert í langtíma einhæfu sambandi gætirðu ekki þurft að láta prófa þig eins oft - hugsaðu einu sinni á ári, að lágmarki - svo framarlega sem þú varst bæði prófaður áður en þú fórst í sambandið.

Ef þú varst það ekki, þá er mögulegt að annar eða báðir hafi verið með greindar sýkingu í mörg ár. Prófaðu þig til að vera öruggur.

Hvernig á að lágmarka flutning

Öruggari kynlífsæfingar byrja áður en þú hættir jafnvel að vanda og byrjar að stunda kynlíf.

Hér eru nokkur atriði sem þú getur gert áður en þú verður upptekinn sem getur hjálpað til við að draga úr líkum á smitun eða smiti af kynsjúkdómum:

• Tala heiðarlega við mögulega félaga um kynferðislega sögu þína.
• Ekki stunda kynlíf þegar þú ert fullur eða mikill.
• Fáðu bóluefni gegn HPV og lifrarbólgu B (HBV).

Þegar raunverulega er komið niður á því skaltu nota latex eða pólýúretan hindrun fyrir allar tegundir kynlífs.

Þetta felur í sér:

• að nota utanaðkomandi eða innri smokka meðan á kynferðislegu í leggöngum eða endaþarmsmökum stendur
• að nota smokka eða tannstíflur til inntöku
• nota hanska til að komast í handvirkt

Það eru hlutir sem þú getur gert eftir kynlíf líka til að hjálpa þér að vera öruggur.

Skolið af eftir kynlíf til að fjarlægja smitandi efni úr húðinni og pissa eftir kynlíf til að draga úr hættu á þvagfærasýkingum (UTI).

Hvenær á að fara til læknis

Sumir kynsjúkdómar eru einkennalausir eða valda vægum einkennum sem geta farið framhjá neinum, en það er mikilvægt að vita hvaða einkenni þú átt að leita að.

Eitthvað af þessu - sama hversu milt - ætti að koma lækni í heimsókn:

• óvenjuleg losun frá leggöngum, getnaðarlim eða endaþarmsopi
• sviða eða kláði á kynfærasvæðinu
• breytingar á þvaglátum
• óeðlilegar leggöngablæðingar
• verkir við kynlíf
• verkir í grindarholi eða neðri kvið
• högg og sár

Aðalatriðið

Að tala við félaga um kynsjúkdóma þarf ekki að vera kreppandi mál. Kynlíf er eðlilegt, kynsjúkdómar eru algengari en nokkru sinni fyrr og það er engin skömm að vilja vernda sjálfan þig eða maka þinn.

Vopnaðu þig með upplýsingum og úrræðum áður en þú talar og andaðu djúpt. Og mundu að það er alltaf sms.

Adrienne Santos-Longhurst er sjálfstæður rithöfundur og rithöfundur sem hefur skrifað mikið um alla hluti heilsu og lífsstíl í meira en áratug. Þegar hún er ekki holuð uppi í skrifstofu sinni við rannsókn á grein eða af viðtali við heilbrigðisstarfsfólk má finna hana spæna um fjörubæinn sinn með eiginmann og hunda í eftirdragi eða skvetta um vatnið að reyna að ná tökum á standpallinum.