Horfðu á „The Hunger Games“ glæfrakona Tara Macken sverð berjast eins og algjör yfirmaður

Efni.

• Hvers vegna sverð berjast er extra badass
• Hvernig á að æfa sig eins og glæfrabragðskona
• Stunt félagi drauma sinna
• Umsögn fyrir

Þú hefur sennilega séð stuntwoman stjörnuna Tara Macken oftar en þú getur talið-en þú myndir ekki þekkja hana. Hún er einnig nokkrar af uppáhaldsstjörnunum þínum til að framkvæma glæfrabragð í þáttum eins og HBO Westworld og Umboðsmenn S.H.I.E.L.D.og kvikmyndir eins og The Hunger Games: Catching Fire og Sjálfsvígssveit.

Eins og það væri ekki nógu áhrifamikið að hoppa af dóti, flippa og sparka í rassinn, þá getur þessi stelpa líka svergað sig. Jamm, þú lest þetta rétt; hún kastar í kringum langan málmhníf eins og það sé ekkert mál.

Þetta byrjaði allt þegar hún flutti til LA til að stunda feril í dansi og leiklist og áttaði sig á því að blanda af íþróttamennsku og frammistöðu þyrfti að vera glæfrakona var nákvæmlega það sem hún var að leita að. Hún lærði fljótlega bardagalist og parkour og hefur drepið það síðan. (Þú ættir að íhuga að bæta bardagalist við æfingarvenjuna þína líka-jafnvel þó að þig dreymi ekki um að vera glæfrastjarna á bak við tjöldin.)

Skoðaðu hreyfingar hennar í myndbandinu hér að ofan og lestu hér að neðan til að kíkja á hvernig það er að vera óttalaus kvenkyns loftfimleikamaður í heitustu sjónvörpunum og kvikmyndunum í Hollywood. (Viltu meira slæmt bardagaátak? Skoðaðu þessar bardagaraðir af Skuggaveiðimenn Katherine Mcnamara.)

Hvers vegna sverð berjast er extra badass

„Þegar verið er að vinna með vopn er virðingarþáttur sem fylgir tækinu sem þú notar,“ segir Macken. "Jafnvel þó að vopnin sem þú notar á tökustað séu öll örugg, þá viltu meðhöndla hvert vopn sem alvöru bardagavopn sem hefur eftirköst. Þú þarft að læra árásarhornin, réttu kubbana og kóreógrafía er afar mikilvæg þar sem þú ert meðhöndlun vopns. Þú getur samt meitt bardagafélaga þinn með barefli, svo það er afar mikilvægt að hafa styrk og stjórn á sverði. "

Hvernig á að æfa sig eins og glæfrabragðskona

„Ég æfi júdó og jujitsu 5 sinnum í viku í 3 tíma á dag og ég hjóla tvisvar í viku, eina klukkustund á hverri lotu,“ segir hún. "Hvað hjartalínurit varðar þá bý ég beint við ströndina, svo ég hef gaman af því að vafra, synda, hlaupa á sandinum og rúlla á skautum. Fyrir mér er þetta bara að spila, svo ég lít ekki á hjartalínurit sem þjálfunarþátt, frekar bara leið til að Og ég hef mjög gaman af bardagaíþróttum; þetta er frábær blanda af líkamlegri og andlegri þjálfun. " (Spyrðu bara ofurfyrirsætuna Gisele Bündchen sem sver við MMA um streituhögg og æfing.)

Stunt félagi drauma sinna

„Ég hef verið svo heppin að hafa tvöfaldast fyrir öll skurðgoðin mín og slatta af mögnuðum leikkonum í gegnum árin,“ segir Macken. "En ég myndi elska tækifærið til að vinna með Jackie Chan, svo ég er að setja það út í alheiminum!"

Og ef þér fyndist að sverðbaráttan væri nógu svöl? Bíddu bara eftir að sjá hana æfa nýja færni-byssumeðferð, hestavinnu og vírvinnu í komandi verkefnum.

Umsögn fyrir