Að takast á við blóðsykurslækkun

Efni.

• Hvað veldur blóðsykursfalli?
• Hver eru einkenni blóðsykursfalls?
• Hvernig er meðhöndlað blóðsykurslækkun?
• Hvernig er meðhöndlað blóðsykurslækkun ef ég missi meðvitund?
• Hvernig er komið í veg fyrir blóðsykurslækkun?
• Takeaway

Hvað er blóðsykursfall?

Ef þú ert með sykursýki er áhyggjuefni þitt ekki alltaf að blóðsykurinn sé of hár. Blóðsykurinn getur einnig dýft of lágt, ástand sem kallast blóðsykurslækkun. Þetta gerist þegar blóðsykursgildi þitt fer niður fyrir 70 milligrömm á desilítra (mg / dl).

Eina klíníska leiðin til að greina blóðsykurslækkun er að prófa blóðsykurinn. En án blóðrannsókna er ennþá hægt að greina lágan blóðsykur með einkennum þess. Snemma viðurkenning á þessum einkennum er mikilvæg þar sem blóðsykursfall getur valdið flogum eða valdið dái ef það er ekki meðhöndlað. Ef þú hefur sögu um blóðsykursfall, gætirðu ekki fundið fyrir einkennum. Þetta er þekkt sem blóðsykursleysi.

Með því að læra að stjórna blóðsykri geturðu komið í veg fyrir blóðsykursfall. Þú ættir einnig að gera ráðstafanir til að tryggja að þú og aðrir viti hvernig á að meðhöndla lágan blóðsykur.

Hvað veldur blóðsykursfalli?

Stjórnun blóðsykurs er stöðugt jafnvægi á:

• mataræði
• hreyfingu
• lyf

Fjöldi sykursýkilyfja tengist völdum blóðsykursfalli. Aðeins þau lyf sem auka insúlínframleiðslu auka hættuna á blóðsykursfalli.

Lyf sem geta valdið blóðsykursfalli eru:

• insúlín
• glimepiride (Amaryl)
• glipizide (Glucotrol, Glucotrol XL)
• glýburíð (DiaBeta, Glynase, Micronase)
• nateglinide (Starlix)
• repaglinide (Prandin)

Samsettar pillur sem innihalda eitt af lyfjunum hér að ofan geta einnig valdið blóðsykursfalli. Þetta er ástæða þess að það er svo mikilvægt að prófa blóðsykurinn, sérstaklega þegar breytingar eru gerðar á meðferðaráætlun þinni.

Sumar algengustu orsakir lágs blóðsykurs eru:

• sleppa máltíð eða borða minna en venjulega
• æfa meira en venjulega
• að taka meira af lyfjum en venjulega
• að drekka áfengi, sérstaklega án matar

Fólk með sykursýki er ekki það eina sem upplifir lágan blóðsykur. Ef þú ert með einhver af eftirfarandi sjúkdómum gætirðu líka fundið fyrir blóðsykursfalli:

• þyngdartapsaðgerð
• alvarleg sýking
• skort á skjaldkirtils- eða kortisólhormóni

Hver eru einkenni blóðsykursfalls?

Blóðsykursfall hefur mismunandi áhrif á fólk. Að vera meðvitaður um einstök einkenni þín getur hjálpað þér að meðhöndla blóðsykursfall eins fljótt og auðið er.

Algeng einkenni lágs blóðsykurs eru ma:

• rugl
• sundl
• líður eins og þú gætir fallið í yfirlið
• hjartsláttarónot
• pirringur
• hraður hjartsláttur
• skjálfti
• skyndilegar breytingar á skapi
• sviti, kuldahrollur eða klemmur
• meðvitundarleysi
• flog

Ef þig grunar að þú sért að finna fyrir blóðsykurslækkandi þætti skaltu athuga blóðsykurinn strax og fá meðferð, ef þess er þörf. Ef þú ert ekki með mælir með þér en trúir að þú hafir lágan blóðsykur, vertu viss um að meðhöndla hann.

Hvernig er meðhöndlað blóðsykurslækkun?

Meðferð við blóðsykurslækkun er háð alvarleika einkenna. Ef þú ert með væg eða í meðallagi mikil einkenni geturðu meðhöndlað blóðsykursfallið sjálf. Fyrstu skrefin fela í sér að borða snarl sem inniheldur um það bil 15 grömm af glúkósa eða hratt meltanlegt kolvetni.

Sem dæmi um þetta snarl má nefna:

• 1 bolli af mjólk
• 3 eða 4 stykki af hörðu nammi
• 1/2 bolli ávaxtasafi, svo sem appelsínusafi
• 1/2 bolli af venjulegu gosi
• 3 eða 4 glúkósatöflur
• 1/2 pakki af glúkósa hlaupi
• 1 msk af sykri eða hunangi

Eftir að þú hefur neytt þessa 15 gramma skammta skaltu bíða í um það bil 15 mínútur og athuga blóðsykurinn. Ef blóðsykurinn er 70 mg / dl eða hærri, hefur þú meðhöndlað blóðsykursfallið. Ef það er áfram lægra en 70 mg / dl skaltu neyta 15 gr af kolvetnum til viðbótar til að hækka blóðsykurinn. Bíddu í 15 mínútur í viðbót og athugaðu blóðsykurinn aftur til að tryggja að hann hafi hækkað.

Þegar blóðsykurinn er búinn, vertu viss um að borða litla máltíð eða snarl ef þú ætlar ekki að borða á næstu klukkustund. Ef þú heldur áfram að endurtaka þessi skref en getur samt ekki hækkað blóðsykursgildið, hringdu í 911 eða láttu einhvern aka þér á bráðamóttöku. Ekki aka sjálfur á bráðamóttökuna.

Ef þú tekur lyfin acarbose (Precose) eða miglitol (Glyset), mun blóðsykursgildi þitt ekki svara nógu hratt við kolvetnaríku snakki. Þessi lyf hægja á meltingu kolvetna og blóðsykurinn svarar ekki eins hratt og venjulega. Þess í stað verður þú að neyta hreins glúkósa eða dextrósa, sem fæst í töflum eða hlaupum. Þú ættir að hafa þau innan handar - ásamt lyfi sem eykur insúlínmagn - ef þú tekur annað hvort þessara lyfja.

Ef þú finnur fyrir vægum til í meðallagi blóðsykurslækkun nokkrum sinnum á einni viku, eða einhver alvarlegur blóðsykurslækkun, hafðu samband við lækninn. Þú gætir þurft að laga mataráætlun þína eða lyf til að koma í veg fyrir frekari þætti.

Hvernig er meðhöndlað blóðsykurslækkun ef ég missi meðvitund?

Alvarleg blóðsykursfall getur valdið því að þú sleppir. Þetta er líklegra hjá fólki með sykursýki af tegund 1. Þetta getur verið lífshættulegur viðburður. Það er mikilvægt að þú fræðir fjölskyldu þína, vini og jafnvel vinnufélaga um hvernig á að gefa glúkagon sprautu ef þú missir meðvitund meðan á blóðsykurslækkun stendur. Glúkagon er hormón sem örvar lifrina til að brjóta niður geymt glýkógen í glúkósa til notkunar líkamans. Talaðu við lækninn þinn til að sjá hvort þú þurfir lyfseðil fyrir glúkagon neyðarbúnað.

Hvernig er komið í veg fyrir blóðsykurslækkun?

Besta leiðin til að forðast blóðsykursfall er með því að fylgja meðferðaráætlun þinni. Áætlun um sykursýki til að koma í veg fyrir blóðsykurslækkun og blóðsykursfall inniheldur að stjórna:

• mataræði
• Líkamleg hreyfing
• lyf

Ef eitthvað af þessu er í ójafnvægi getur blóðsykursfall komið fram.

Eina leiðin til að þekkja blóðsykurinn er að prófa blóðsykurinn. Ef þú notar insúlín til að hafa stjórn á blóðsykri ættirðu að athuga blóðsykursgildi fjórum sinnum eða oftar á dag. Heilbrigðisstarfsmenn þínir munu hjálpa þér að ákveða hversu oft þú ættir að prófa.

Ef blóðsykursgildi þitt er ekki á markinu skaltu vinna með teyminu þínu til að breyta meðferðaráætlun þinni. Þetta hjálpar þér að greina hvaða aðgerðir geta lækkað blóðsykurinn skyndilega, svo sem að sleppa máltíð eða æfa meira en venjulega. Þú ættir ekki að gera neinar breytingar án þess að láta lækninn vita.

Takeaway

Blóðsykursfall er lágt blóðsykursgildi í líkama þínum. Það kemur venjulega fram hjá fólki með sykursýki sem er á sérstökum lyfjum. Jafnvel ef þú ert ekki með sykursýki geturðu fundið fyrir því. Einkenni eins og rugl, skjálfti og hjartsláttarónot fylgja venjulega blóðsykursfalli. Oft er hægt að meðhöndla sjálfan sig með því að neyta kolvetnaríkt snarl og mæla síðan blóðsykursgildi. Ef það verður ekki eðlilegt aftur er það neyðarástand í læknisfræði og þú ættir að hafa samband við bráðamóttöku eða hringja í 911. Ef þú ert með blóðsykurslækkandi einkenni reglulega, talaðu við lækninn um meðferðaráætlun þína.