Ég æfði eins og konan mín í mánuð ... og hrundi aðeins tvisvar

Efni.

• Vika 1: Hittu konurnar
• Vika 2: Það grimmasta sem ég hef gert
• Vika 3: Og núna dansum við
• Vika #4: Að æfa með konunni minni
• Umsögn fyrir

Fyrir nokkrum mánuðum byrjaði ég að vinna heima. Það er æðislegt: Engin ferð! Engin skrifstofa! Engar buxur! En svo byrjaði að verkja í bakinu og ég skildi ekki hvað var að gerast. Voru það stólarnir í íbúðinni minni? Fartölvan? Skortur á buxum? Svo ég spyr konuna mína, fyrir hvern þetta er engin ráðgáta. „Það er vegna þess að þú gengur ekki lengur,“ segir hún. Ég fór áður mílu mína í vinnuna á hverjum degi, en nú geng ég að eldhúsinu á morgnana og fer ekki tímunum saman. Bakið á mér, sem einu sinni studdi latt en hreyfanlegt mannkyn, bráðnar bara. (Tengd: 5 auðveldar leiðir til að vinna bug á bakverkjum.)

„Ég held að þú þurfir að æfa,“ segir hún. Og hún hefur rétt fyrir sér. Hún hefur verið heimavinnandi í mörg ár og fer í líkamsræktartíma þrisvar í viku. Ég hef prófað líkamsræktarstöðvar áður, en get aldrei haldið mér við þær. Mig vantar eitthvað nýtt. Satt að segja þarf ég að æfa eins og konan mín.

Og svo, í mánuð, þá ákveður ég að gera einmitt það: Í hverri viku myndi ég fara í nýjan líkamsræktartíma sem er fullur af konum. Til að bjarga bakinu myndi ég loksins fara í buxur. Eða að minnsta kosti stuttbuxur. Hér er hvernig það fór niður.

Vika 1: Hittu konurnar

Þegar ég geng til Pure Barre, fyrsta bekkjar minnar, hef ég áhyggjur: Er ég að verða vandamál? Ég sé fyrir mér einhverja fátæka konu, sem er fullkomlega þægileg með spandex á meðal kvennafélaga sinna, sem mun nú stressa sig á því að einhver skrítinn maður horfir á rassinn á henni. Ég leysi: Ég mun stinga mér í hornið og gera mitt besta til að horfa ekki á neinn. Þú munt ekki einu sinni taka eftir mér, dömur. Bara hérna fyrir æfinguna. (Enginn barre-flokkur í nágrenninu? Prófaðu þessa Barre-æfingu heima.)

Svo kem ég og kennarinn minn, Kate, staðsetur mig við ballettstöngina fyrir framan og miðju. Ég er auðvitað eini strákurinn hér. Hæ, dömur.

Kate keyrir mig í gegnum 30 sekúndna stefnu og hér er það sem ég geymi: Námskeiðið mun vinna undirþróaða vöðvahópa mína, svo ég ætti að búast við því að líkami minn titri. Einnig er "tucking" mjög mikilvægt. Hún gerir eitthvað með mjaðmirnar og útskýrir það mjög vel, ég er viss um það og ég reyni að sýna henni að ég skil það með því að dilla loftinu mildilega. "Þú fékkst það!" hún segir.

Námskeiðið byrjar og hún skröltir eftir 10 þátta leiðbeiningum um hvernig við eigum að staðsetja líkama okkar á meðan ég þreytist til að halda í við. Á einum tímapunkti lætur hún okkur öll liggja á gólfinu og ég horfi á bekkjarfélaga mína til að fylgja með - þangað til Kate kemur til að snúa mér varlega við, því ég er á rangri leið. Það er, ég stend frammi fyrir allir, og allir standa frammi fyrir ég. Ég er viss um að þetta fer ekki framhjá neinum. Það er allavega ekki hægt að saka mig um að stara á rassinn á neinum.

Það kemur mér á óvart hvernig við, í flokki sem kallast „barre“, eyðum mestum tíma okkar í burtu frá ballettbarrinu. En ég hef gaman af örhreyfingum bekkjarins-að halda stöðu og hreyfa mig síðan aðeins fram og til baka. Eins og lofað var titra ég eins og ódýr nuddstóll. „Þrýstu í gegnum brunann,“ fullyrðir Kate ítrekað, sem er auðvelt að segja þegar fóturinn þinn er ekki kviknað í. En ég ýt í gegn, aðallega. Síðan spyr ein kona mig hvað mér fyndist. „Ég hafði ekki hugmynd um hvað ég var að fara út í,“ svara ég. Henni finnst þetta fyndið. Ég held að ég væri velkominn aftur.

Vika 2: Það grimmasta sem ég hef gert

Áður en ég fer í Brooklyn Bodyburn horfi ég á myndband um bekkinn. Í henni klifrar fyrirmynd upp á „megaformann“, safaríkan Pilates búnað með stöðugum pöllum á báðum endum og hreyfanlegum palli í miðjunni. Síðan raðar hún sér í planka og rennir sér fram og til baka. Það lítur auðvelt og skemmtilegt út.

Og það var gaman. Í stuttu máli.

Við byrjum einfalt: bjálki, þunglyndi, nokkrar armbeygjur. Ég fylgist með líkamsræktarkennaranum sem starfar við hliðina á mér, sem er mjög ánægjulegt. En svo verða stöðurnar flóknari - haltu fótleggnum mínum svona, handlegginn hér, mjaðmirnar fram, axlirnar einhvers staðar annars staðar. Ég verð meðvituð um hversu mikla orku líkami minn hefur og hversu hratt ég brenn í gegnum hann. Það er enginn tími til að hvíla sig. Fljótlega virðast grunnleiðbeiningar nánast ómögulegar. „Leggðu handlegginn þinn hérna“ hljómar eins og „hand-glímdu þennan björn“. Og meðan ég er að þessu, þá ætti ég líka að sparka niður málmhurð, en fletta líka yfir Buick og ...

Þá gerist það. Það sem ég veit er að koma: ég verð bensínlaus og hrynur. Bara, hrunið. Líkaminn minn, þessi ónýta og óvirka hlutur, hrapar bara niður á megaformer eins og hann sé tilbúinn fyrir slátrarann. Ég lít upp á klukkuna: Við erum ekki einu sinni 10 mínútur í kennslustund.

Kannski þarf ég bara vatn, Ég held. Svo ég velti mér, setti wobbly fæturna á jörðina og gleypti hálfa flösku. Þar. Það er betra. Ég dreg andann djúpt og kem aftur í megaframleiðandann. Leiðbeinandinn segir okkur að stökkva og halda í tíu sekúndur. Ég kemst í gegnum tvö og hrynji aftur.

"Þrír!" öskrar kennarinn. "Fjórir!"

Ég lá niðurdreginn á megaframleiðandanum, andvarpandi.

"Fimm! Sex!"

Einhvern veginn tekst mér að draga líkama minn aftur í stöðu.

"Sjö!"

Ég dett aftur.

"Átta!"

Segja konur sjálfum sér að þær geti alltaf hermenn djúpt inni í þeim, þar sem þær þurfa mest á því að halda er takmarkalaus orkulón? Karlmenn gera það. Ég gerði það alltaf. Í kvikmyndum, þegar einhver flýr vonda kallinn, klárast og einfaldlega bíður örlaga sinna, hugsa ég alltaf: "Ef mín lífið var háð því, ég myndi halda áfram. "Nú veit ég að þetta er ekki satt. Ég myndi komast hálfa blokk í burtu, hrokkast síðan upp og deyja.

"Níu!"

Ég hef aldrei mistekist eins fullkomlega í einhverju og ég féll á þessum tíma.

"Tíu!"

Afgangurinn af bekknum er óskýr. Þó man ég eftir því að kennarinn kom stöðugt og færði mig líkamlega í hvaða stöðu sem restin af bekknum er að ná. „Við tölum mikið um okkur sjálf, en við myndum aldrei segja það um einhvern annan,“ tilkynnir hún okkur öllum, þó mig grunar að það sé beint að mér. Ég þakka viðhorfið, en ég vil hafa það á hreinu: Ef einhver annar fellur jafn illa í þessum flokki og ég hef gert, myndi ég örugglega ekki tala skítkast um þá. Ég myndi segja, "Hey, komdu með mér hingað-ég er að sofa." Vegna þess að hver sá sem reynir jafnvel þennan flokk er hetjulegur. Og svo, þegar kennslustundinni lýkur og ég loksins hleyp út, þá ræð ég að lokum: Velgengni mín var að vera í húsinu. Ég hélt áfram að reyna. Mér mistókst en ég hélt áfram að reyna.

Nokkrum dögum síðar sendir Brooklyn Bodyburn mér fjöldapóst. Efnislína: VIÐ VILJUM að þú verðir NÝJASTA ROCKSTAR LEIÐBEININGUR okkar. Hljómar vel! Í bekknum mínum munum við öll sitja á þessum pyntingarvélum í klukkutíma og borða köku. Skráðu þig núna. Námskeið eru að seljast upp.

Vika 3: Og núna dansum við

Mér líkar ekki við hjartalínurit. Það er leiðinlegt og endurtekið og lungun hata mig alltaf fyrir það. Konan mín talaði einu sinni við mig að hlaupa kílómetra og ég féll næstum yfir við marklínuna. En á karókíbarum eða brúðkaupsdansgólfum hef ég óvenju sterkt þol. Kannski, Ég held, Mig vantar bara einn af þessum dansþjálfunartímum. Ég bið konuna mína að vera með og hún segir já. Svo, daginn sem ég er í kennslustundinni, fær hún flensu og ég er sjálf aftur.

Ég kem í 305 Fitness's West Village, Manhattan, vinnustofu og vildi virkilega að ég ætti kvenkyns félaga minn. (Kíktu á þessa 305 Fitness Dance Cardio Workout.) Það er glóandi neonskilti sem öskrar STÚLKUR, STÚLKUR, STÚLKUR og foss af bleikum flamingóum í glugganum. Ég skrái mig inn, nefni hiklaust að konan mín ætlaði að ganga til liðs við mig en getur það ekki lengur og spyr hvort karlmenn séu einhvern tímann í þessum flokki. „Ó, vissulega,“ segir konan við skrifborðið. "Það eru alltaf einn eða tveir karlmenn í hverjum flokki. Þó eiga þeir yfirleitt ekki konur ..."

Hún bíður í takt.

„Þau eiga eiginmenn“.

Auðvitað.

Vinnustofan er með spegla, gífurlegar varir málaðar á vegginn og lifandi plötusnúða. Það eru kannski 30 konur hér (og reyndar einn annar karl). Kennarinn okkar gefur okkur þula til að endurtaka fyrir okkur sjálfum á meðan á kennslustundinni stendur: "Hún þurfti hetju, svo hún varð það." Mér dettur í hug að einhver útgáfa af þessu hafi komið upp í öllum þremur tímunum sem ég hef tekið. Þeir bjóða upp á frásögn-þú ert sterkari en þú heldur að þú sért-Það er ekki allt öðruvísi en ég var að segja sjálfum mér þegar ég horfði á þessar bíómyndir. Eini munurinn er sá að konurnar í þessum flokkum koma reglulega út til að sanna það fyrir sjálfum sér. Ég hefði í raun aldrei viljað prófa takmörk mín.

Þá er danstónlistinni slegið upp og við höldum af stað. Kennarinn er allur að hoppa orku, kýla loftið og hlaupa hlið til hliðar. (Það er líka einstaka mjöðm snúningur, sem ég horfi á sjálfan mig reyna einu sinni í speglinum, og reyni síðan aldrei aftur.) Ég er hissa á því hve gaman ég hef af þessu. Þetta er svo undarlega skipulagt umhverfi-öll föngin í dansleik, mínus veislan-og samt miklu skemmtilegri en að hlaupa. Ég skoppandi ásamt herberginu fullu af dillandi hestahalum og finn fyrir Beyoncé í beinum mínum. Á einum tímapunkti er okkur bent á að snúa okkur að manneskjunni við hliðina á okkur, gefa honum high five og öskra: "Já, drottning!" Ég held að konan við hliðina á mér segi það í raun og veru við mig, en ég heyri hana ekki yfir eigin hlátri.

Vika #4: Að æfa með konunni minni

"Ætlar einhver að segja mér að fara framhjá takmörkunum mínum í dag?" Ég spyr konu mína, Jen.

Við göngum í átt að pilatestímanum sem hún tekur þrisvar í viku á litlu Brooklyn vinnustofu sem heitir Henry Street Pilates. Ég segi henni frá öllum ýtunum sem ég hef verið hvött til að gera í þessum mánuði og hversu þreytt ég er. Þetta er hitt vandamálið við að ýta: Það er andstæðan við skeið. Ef ég geri of mikið of snemma, óttast ég núna, ég á ekkert eftir fyrir afganginn af bekknum.

„Nei, enginn ætlar að segja þér að ýta á það í dag,“ segir hún.

Við komum. Ólíkt hinum bekkjunum er þessi leiðbeinandi, Jan, ekki á hljóðnema. Það er engin dúndrandi tónlist. Nemendurnir eru, held ég, aðallega á fertugsaldri. Enginn er hér fyrir lífsviðburði. Þeir eru bara hér fyrir heilbrigða rútínu, svo bakið gefst ekki upp á þeim eins og mínum. Hingað til hef ég aldrei áttað mig á því hversu fjölbreytt reynslan af þessum tímum er. Þú ert ekki bara að versla þér líkamsræktarstíl; þú ert að versla þér lífsstíl.

Fyrri hluti námskeiðsins okkar fer fram á púða, þar sem við gerum marr og aðrar magaæfingar. Svo förum við áfram að turneiningunni - stiga af gormum og börum, mjög ólíkt megaformanum sem ég var einu sinni píslarvottur á. Við ýtum og höldum bar. Í uppáhaldshreyfingunni minni leggjumst við niður, spenntum fætur okkar í fjaðrandi belti og hreyfum síðan fæturna í stórum opnum hringjum. Það líður vel - í senn ánægjuleg áskorun og teygja sem ég myndi aldrei gera annars. Á einum tímapunkti sveiflum við fótunum til hægri. Konan mín, sem er vinstra megin við mig, teygir sig og rekst á mig óvart. Ég kreisti tá hennar smá og hún brosir. Síðan sveiflum við fótunum til vinstri og konan til hægri rekst á mig óvart. Engin tá-kreista fyrir þig, dama.

Bekkurinn líður hratt. Mér finnst ég aldrei þreytt en mér finnst ég alltaf vinna. Það er enginn að anda og hlaupa í lokin. Engum er ýtt framhjá mörkum þeirra. Engum er sagt að þetta sé besti hluti dagsins. Þetta líður allt vel því mér finnst þetta allt satt.

Þegar við erum að pakka saman fara nokkrar konur að hrósa mér fyrir að hafa fylgst með. „Ég myndi gjarnan vilja fá manninn minn til að koma hingað, en ég held að hann myndi ekki gera það,“ segir einn. Jæja, hann ætti...

Láttu strákinn þinn vita hvað hann er að gera, K?

Umsögn fyrir