Ef þú heldur þig við: Bréf til þeirra sem vilja yfirgefa þetta líf

Efni.

• Ég veit núna að þú vilt frekar fara en að búa
• Ef þú heldur þig við ...
• Og já, það verður líka til annað

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Kæri vinur,

Ég þekki þig ekki, en ég veit eitthvað um þig. Ég veit að þú ert þreyttur.

Ég veit að þú býrð við djöfla, þá sem eru nánir og háværir.

Ég veit hversu linnulausir þeir eru í leit sinni að þér.

Ég veit að þú eyðir dögum þínum í að þagga niður í þeim og nætur þínar að reyna að fela þig fyrir þeim - og í andskotanum sem þeir lögðu þig í gegnum.

Mest af öllu veit ég hversu mikið þú vinnur að því að fela þetta allt, að láta eins og þér líði vel, að mála sannfærandi bros á andlit þitt og láta eins og allt sé í lagi með þjáða sál þína.

Ég veit að allt þetta hefur skilið þig þreyttan eftir - að þú hefur dofnað sjálfan þig og sært þig og svelt þig í von um að raddir þeirra þegi og greipar verði lyftar og þú getir loksins andað aftur.

Ég veit að akkúrat núna virðist ekki sem sú stund muni koma.

Ég veit núna að þú vilt frekar fara en að búa

Og jafnvel þó að ég standi ekki í skónum þínum núna, og þó að ég þekki þig ekki, og þó að ég hafi alls engan rétt - þá bið ég þig um að halda þig.

Ég bið þig um að vera áfram. Að þola ótrúlega sársaukafullt þitt, algerlega vitlaust núna af því að ég sé glæsilega þína, blindandi fallegu Þá, ef þú gerir.

Ef þú heldur þig við muntu komast á stað sem sorgin lætur þig ekki sjá núna - þú munt ná á morgun.

Og sá staður er fullur af möguleikum. Það er dagur sem þú hefur aldrei farið á. Það er ekki þessi hræðilegi dagur. Þar finnur þú ekki nákvæmlega það sem þér líður núna. Þú gætir verið sterkari eða séð hlutina öðruvísi eða fundið hreinsun og lífið kann að líta út eins og það hefur ekki í langan tíma: Það kann að virðast þess virði að vera áfram.

Á morgun er staðurinn þar sem vonin býr og ég vil að þú gefir þér tækifæri til að deila rými með þeirri von - að dansa með henni, hvíla í henni, dreyma innan hennar vegna þess að þú átt það skilið.

Ef þú heldur þig við ...

Ef þú heldur þig við muntu ferðast til ótrúlegra staða sem draga andann frá þér og sjá sólsetur sem enn á eftir að mála á kvöldhimninum.

Ef þú heldur þig við muntu borða ostborgarann, þann sem veldur því að þú heyrir raunverulega hljóð á almannafæri - og þú munt ekki sjá eftir því.

Ef þú heldur þig við heyrirðu lagið sem mun breyta lífi þínu og þú munt dansa við það eins og enginn horfir á (og er þá ekki sama um að það sé).

Ef þú heldur þig við muntu lenda í faðmi einhvers sem beið allt sitt líf eftir að faðma þig, en veg hans breytir þú fallega með nærveru þinni.

Ef þú heldur þig við muntu halda á börnum og sjá kvikmyndir og hlæja hátt og þú verður ástfanginn og hjartað brotinn - og þú verður ástfanginn aftur.

Ef þú heldur þig við muntu læra og læra og vaxa og finna köllun þína og finna þinn stað. Og þú munt leggjast í grasið og finna þakklæti fyrir sólinni á andlitinu og gola í hári þínu.

Ef þú heldur þig við muntu lifa illu andana þína.

Og já, það verður líka til annað

Vonbrigði og sársauki og eftirsjá og mistök. Og já, það verða örvæntingarstundir og sársaukafullar árstíðir og myrkrar nætur sálarinnar sem þú þarft að þola. Þú munt klúðra hlutunum og láta þig vanta. Þú munt meiða og þú munt velta því fyrir þér hvernig þú munt einhvern tíma ná því fram.

En þá munið þið eftir helvítinu sem þú gekkst í gegnum til að komast hingað og þú manst kannski eftir þessu bréfi - og þú áttar þig á því að þér verður allt í lagi. Vegna þess að morgundagurinn er enn að bíða eftir þér, að dansa og hvíla og dreyma inni.

Svo ég held að þetta sé bara áminning frá einum sem sér það sem þú sérð kannski ekki héðan, framtíðina, sem verður miklu betri með þér í henni.

Þetta er bón og fyrirheit, þor og boð.

Vertu áfram.

Haltu þér.

Þú ert elskuð.

Hlutirnir verða betri.

Treystu mér.

Grátið og reiðist og biðjið um hjálp og kýldu vegg og öskraðu í koddann þinn og andaðu djúpt og hringdu í einhvern sem elskar þig. Þegar þú hleypir fólki inn minnka púkarnir aftur, svo leyfðu öðrum að hafa þessa sorg með sér þar til þú ert sterkari.

En fyrir þig, fyrir þá sem syrgja þig, ættir þú að fara og fyrir morgundaginn sem þú átt skilið að sjá ...

Vinsamlegast haltu þig.

Ef þú finnur fyrir þunglyndi, löngun til sjálfsskaða eða sjálfsvígshugsanir skaltu tala við einhvern.

Hjálp er að finna hér og hér og hér núna. Þú ert þess virði að berjast fyrir.

Þessi grein var upphaflega birt á Blogg John Pavlovitz.

Forvarnir gegn sjálfsvígum:

Ef þú heldur að einhver sé í tafarlausri hættu á að skaða sjálfan sig eða meiða aðra:

• Hafðu samband við traustan vin, fjölskyldumeðlim eða heilbrigðisstarfsmann. Íhugaðu að hringja í 911 eða neyðarnúmerið þitt á staðnum ef þú kemst ekki í samband við þá.
• Vertu hjá manneskjunni þangað til hjálp berst.
• Fjarlægðu byssur, hnífa, lyf eða annað sem getur valdið skaða.
• Hlustaðu, en ekki dæma, rökræða, hóta eða grenja.

Ef þú heldur að einhver sé að íhuga sjálfsmorð, eða þú ert, skaltu fá tafarlausa hjálp frá kreppu eða neyðarlínu fyrir sjálfsvíg. Prófaðu National Suicide Prevention Lifeline í síma 800-273-8255.

John Pavlovitz er tuttugu ára ráðherra í öldungadeildinni sem hefur gaman af lagasmíðum, hreyfingu, elda, ganga og borða tilfinningalega. Fyrsta bók hans A Bigger Table: Building Messy, Authentic, and vonandi andlegt samfélag kemur út í október 2017. Þú getur fylgst með honum á Facebook og Twitter.