Ég er 300 pund og fann draumastarfið mitt - í líkamsrækt

Efni.

• Umsögn fyrir

„Ég er kona í stórum stærðum sem varð fyrir frekar harðri áreitni í ræktinni fyrir að vera feit,“ segir Kenlie Tieggman. Þegar þú hefur lesið um þá hræðilegu fituskerðingu sem hún þoldi í ræktinni, veistu að hún er orðin mild. En hún lét hatursfulltrúa ekki halda henni frá líkamsræktinni þá og hún leyfir þeim örugglega ekki að halda henni úti núna. Hún vinnur ekki aðeins reglulega, hún er eiginlega búin að fá draumastarfið vinna í ræktinni.

Tieggman, fastagestur hjá KFUM í Stór-New Orleans, elskaði að hreyfa sig og sá það að skora starf þar sem næsta skref í ferð sinni til að verða heilbrigð. Áður en hún var farin að verða hress hefði hún aldrei ímyndað sér að hún væri að vinna í líkamsræktarstöð, en núna gat hún ekki hugsað sér neinn stað sem hún vildi frekar vera. Svo þegar Tieggman sá starf opnast ákvað hún að fara í það. Framkvæmdastjórinn var sammála því að hún myndi passa fullkomlega, með frjóan persónuleika hennar og þekkingu á aðstöðunni og réð hana fljótt sem félagsþjónustu- og markaðsstjóra.

Að vinna á sama stað og hún vinnur á hefur nokkur alvarleg fríðindi. „Ég er stöðugt í kringum fólk sem vinnur að sömu markmiðum og ég er: að vera heilbrigðari, hraustari og hamingjusamari,“ útskýrir hún. Og það er ein auðveldasta leiðin til að tryggja að hún sleppi aldrei æfingu sinni.„Ég mun fara fyrst í BodyPump og BodyCombat tímana þegar ég kem í vinnuna,“ segir hún. „Að vera þarna útrýma öllum afsökunum sem ég gæti hugsað mér.“ (Hittu fleiri konur sem sýna hvers vegna #LoveMyShape hreyfingin er svo ógnvekjandi.)

Það er líka innbyggt kerfi stuðningsmanna og klappstýra í ræktinni og Tieggman vinnur oft með yfirmanni sínum. Jafnvel þó að hún hafi þegar sigrast á ótta sínum um að æfa á almannafæri, hefur það að vera hluti af starfsfólki líkamsræktarstöðvarinnar hjálpað henni að líða enn betur þar. Einn þátt er hún enn í vandræðum með: þegar hún tekur nafnspjaldið af sér og fólk sér hana aftur sem einhverja sem passar ekki inn.

„Fólk sér stærðina mína og gerir sjálfkrafa ráð fyrir að þetta sé fyrsti dagurinn minn,“ útskýrir hún. "Ég hef fengið fólk til að gefa mér alls konar óumbeðnar ráðleggingar varðandi mataræði eða hreyfingu. Fólk reynir að vera gott við það en það hljómar samt mjög niðrandi," segir hún. "Þó að ég kunni að meta hvers kyns hvatningu, byrjaði ég ekki að æfa í gær!" hún segir.

En uppáhalds hluti hennar í starfi hennar er að verða klappstýra fyrir annað fólk, sérstaklega þá sem gætu verið hræddir við líkamsræktarumhverfi eða sem hafa áhyggjur af því að líta ekki út eins og dæmigerð líkamsræktarrotta. „Það sem sumir þurfa virkilega er að finnast þeir vera með og samþykktir, sama hvernig þeir líta út,“ segir Tieggman. (Við höfum 11 ráð til að koma í veg fyrir hræðsluáróður í líkamsræktarstöðinni og auka sjálfstraust.)

„Ég fæ alltaf símtöl frá fólki sem segir að það vilji verða heilbrigt en það veit ekki hvar það á að byrja,“ segir hún. „Ég segi bara við þá: „Komdu inn og ég skal hætta öllu sem ég er að gera og æfa með þér!“

Eins og fyrir fólkið sem enn gagnrýnir hana eða gefur henni það horfa á meðan hún er að æfa? Hún borgar þeim ekkert. „Þegar ég hætti að dæma sjálfa mig eftir stöðlum samfélagsins og sá sjálfa mig í staðinn eins og Guð skapaði mig, hætti ég sjálfsfyrirlitningu og fór yfir í sjálfsást,“ segir hún. „Nú finnst mér ég ekki lengur þurfa að „berjast“ og get bara elskað fólk sem greinilega þarfnast ást.“

Og nú þegar hún er vanur líkamsræktarfræðingur, þá hefur hún eitt ráð sem henni finnst gaman að segja öllum nýliði: „Það er bara gott að gera heilbrigt,“ segir hún. "Þú þarft ekki að ná þyngd þinni eða hafa" fullkominn "líkama til að byrja að líða vel; þú getur byrjað að líða betur núna!" (PS Getum við vinsamlegast hætt að dæma líkama annarra kvenna?)

#LoveMyShape: Vegna þess að líkami okkar er slæmur og sterkur, heilbrigður og öruggur er fyrir alla. Segðu okkur hvers vegna þú elskar lögun þína og hjálpaðu okkur að dreifa #bodylove.

Umsögn fyrir