Mannleg meðferð

Efni.

• Mannleg meðferð
• Hvernig mannleg meðferð virkar
• Aðstæður sem meðhöndlaðar eru með mannlegri meðferð
• Taka sérfræðings
• Er IPT rétt fyrir mig?

Mannleg meðferð

Millivefsmeðferð (IPT) er aðferð til að meðhöndla þunglyndi. IPT er form sálfræðimeðferðar sem beinist að þér og samskiptum þínum við annað fólk. Það byggist á hugmyndinni um að persónuleg sambönd séu miðpunktur sálfræðilegra vandamála.

Þunglyndi stafar ekki alltaf af atburði eða sambandi. Hins vegar hefur þunglyndi áhrif á sambönd og getur skapað vandamál með mannleg tengsl. Markmið IPT er að hjálpa þér að eiga betri samskipti við aðra og takast á við vandamál sem stuðla að þunglyndi þínu.

Nokkrar rannsóknir komust að því að IPT getur verið eins áhrifaríkt og þunglyndislyf til meðferðar á þunglyndi. Geðlæknar munu stundum nota IPT ásamt lyfjum.

Hvernig mannleg meðferð virkar

Meðferð byrjar venjulega með því að meðferðaraðili þinn heldur viðtal. Byggt á vandamálunum sem þú lýsir geta þau greint markmið og búið til meðferðarlínur. Þú og meðferðaraðili þinn munuð einbeita þér að lykilmálunum sem þú ert að leita að. Dæmigerð forrit felur í sér allt að 20 viku klukkustundarlöng meðferðartímabil.

IPT snýst ekki um að finna meðvitundarlausan uppruna núverandi tilfinningar þínar og hegðun. Á þennan hátt er það ólíkt öðrum gerðum sálfræðimeðferðar. IPT einbeitir sér í staðinn að núverandi veruleika þunglyndisins. Það er skoðað hvernig nánari erfiðleikar stuðla að einkennum. Einkenni þunglyndis geta flækt persónuleg sambönd. Þetta fær oft fólk með þunglyndi til að snúa sér inn eða bregðast við.

Tilfinning um þunglyndi fylgir oft mikil breyting í lífi þínu. Þessar breytingar falla í einn af fjórum flokkum:

• flókinn ástarsorg - dauði ástvinar eða óleyst sorg
• hlutverkaskipti - upphaf eða endi á sambandi eða hjónabandi eða greining sjúkdóms
• hlutverkadeilur - barátta í sambandi
• mannleg halli - skortur á meiriháttar lífsviðburði

Sálfræðingur þinn mun reyna að bera kennsl á atburði í lífi þínu sem leiða til þunglyndis þíns. Þeir munu reyna að búa þig til þá færni sem þú þarft til að beina erfiðum tilfinningum á jákvæðan hátt.

Þú gætir verið hvattur til að taka þátt í félagsstarfi sem þér fannst stressandi eða sársaukafullt áður. Þetta getur verið leið til að æfa nýjar bjargráðartækni.

Aðstæður sem meðhöndlaðar eru með mannlegri meðferð

IPT er ekki bara fyrir þunglyndi. Það getur einnig meðhöndlað:

• geðhvarfasýki
• persónuleikaröskun á landamærum
• þunglyndi vegna sjúkdóms, svo sem HIV
• þunglyndi vegna umönnunar
• dysthymia
• átröskun
• hjúskapardeilur
• læti
• langvinnur harmur
• vímuefnaneyslu

Taka sérfræðings

„Í hreinu ástandi er sálfræðimeðferð á mannamæli mjög vel rannsökuð meðferð,“ segir Daniel L. Buccino. Buccino er löggiltur félagsráðgjafi og lektor í geðlækningum og atferlisvísindum við læknaskóla Johns Hopkins háskóla. „Það beinist almennt að núverandi samhengissamhengi þar sem vandamál eins og þunglyndi koma upp. Og það er yfirleitt aðeins tímatakmarkaðri og markvissari í því að reyna að koma á ólíkum tengslum og lausnum. “

Er IPT rétt fyrir mig?

IPT er aðeins ein tegund sálfræðimeðferðar. Af öðrum gerðum eru hugræn atferlismeðferð (CBT), samþætt eða heildræn meðferð og sálgreining. Árangur IPT fer eftir þér og alvarleika ástands þíns.

Talaðu við lækninn þinn eða meðferðaraðila þinn um mismunandi tegundir sálfræðimeðferðar sem eru í boði. Að vinna með lækni þínum og meðferðaraðila mun hjálpa þér að byggja upp áætlun sem hentar þínum þörfum.