Er daðra að svindla? Það fer eftir því hver þú spyrð

Efni.

• Er eitthvað auðvelt svar?
• Fyrstu hlutirnir fyrst: Hvað telst vera að daðra?
• Hvar kemur samfélagsmiðlar inn í leikinn?
• Hvernig veistu hvort þú hefur farið yfir strikið?
• Samband þitt hefur neikvæðar afleiðingar
• Þú ert að fela að þú átt félaga
• Þú hegðar þér eða líður eins og þú hafir eitthvað að fela
• Hvað ef þú vilt í raun ekki fara út fyrir að daðra?
• Hvað ættirðu að gera ef þú hefur farið yfir strikið?
• Hvað ef þú vissir ekki að það væri lína til að byrja með?
• Hvernig setur þú mörk innan sambands?
• Aðalatriðið

Er eitthvað auðvelt svar?

Fyrir utan kannski kynlíf og hver besti „vinurinn“ persóna er, er ekkert viðfangsefni eins rætt eins og hvort daðra teljist svindl eða ekki.

Það er vegna þess að hvert samband hefur mismunandi reglur, svo að það er engin skilgreining eins og allir passa á svindli, segir Jor-El Caraballo M.Ed, geðheilbrigðisstarfsmaður, sérfræðingur í sambandi og meðhöfundur Viva Wellness.

„Svindl er hver hegðun sem einstaklingur tekur framhjá og gengur yfir og svíkur mörk þess sérstaka sambands,“ segir hann. Fyrir suma fólk sem inniheldur daðra, þá gerir það það ekki fyrir suma.

Fyrstu hlutirnir fyrst: Hvað telst vera að daðra?

Dregin augu og viðvarandi augnsamband. Handleggurinn beit og líkaminn sveiflast. Vitandi hlæja og tvírætt brosandi. Flest okkar þekkja daðra þegar við sjáum eitt (eða erum það sem er að byrja).

Það sem er mikilvægt að skilja, að sögn Dr. Seth Meyers, löggilts klínísks sálfræðings og sambandsaðila í sambandi við eharmony, er að ekki eru allar daðrar búnar til jafnir.

„Þeir deila ekki allir sömu hvatningu og tilfinningalegum viðbrögðum við þeirri daðri,“ segir hann. Merking, sumir daðra við áform um meira gerast. Aðrir gera það bara til gamans, eða sem form tjáningar.

Það er líka mikilvægt að skilja hvað daðra er ekki.

Að vera góður við einhvern, gefa einhverjum öðrum hrós eða stríða þeim er ekki endilega að daðra.

Hvar kemur samfélagsmiðlar inn í leikinn?

Cue Yo Gotti er „Down In the DM“ því oft er það í alvöru fer niður í DM. „Samfélagsmiðlar gera okkur kleift að halda áfram daðri eða málum frá þægindum í eigin sófanum,“ segir Caraballo.

En flirty DMs eru ekki eina merkið um svindl.

Samkvæmt Caraballo geta þessi dæmi farið yfir mörk samskipta þinna og teljast því svindl:

• fylgja einhverjum sem þér finnst aðlaðandi
• tjá sig um færslur viðkomandi
• að tjá sig eða svara með ákveðnum emojis
• taka þátt með tíðni
• horfa á skyndimynd eða Insta sögur einhvers
• að senda einhvern selfies

Hvernig veistu hvort þú hefur farið yfir strikið?

Sum merki eru augljós, önnur síður.

Samband þitt hefur neikvæðar afleiðingar

Hvort sem það er á netinu eða utan netsins, ef aðgerðir þínar hafa áhrif á samband þitt, þá getur það verið svindl.

Hugsaðu: Félagi þinn líður óöruggur í sambandinu, eða þú ert að fara til einhvers annars í tilfinningalegan stuðning í stað maka þíns.

Þú ert að fela að þú átt félaga

… Eða einfaldlega að láta hjá líða að minnast á það.

„Ef manneskjan sem þú ert að daðra við veit ekki að þú ert í sambandi, þá er það erfiður landsvæði,“ segir Dr. Meyers. „Það bendir til þess að þú gætir verið opinn fyrir því að eitthvað verulegra eigi sér stað í framtíðinni.“

Sem er ekki bara daðra. Það er daðrað við áformin um að svindla.

Þú hegðar þér eða líður eins og þú hafir eitthvað að fela

„Ef þú hegðar þér eins og þú hefur eitthvað að fela, gerirðu það líklega," segir Caraballo.

Ertu að eyða texta eða þagga skilaboð einhvers svo að félagi þinn sjái þá ekki? Þú hefur líklega farið yfir strikið.

Eftirfarandi tilfinningar eru einnig einkennandi fyrir svindlhegðun, segir Dr. Meyers:

• sekur
• skammast sín
• leynd
• reiður þig (eða þriðja aðila)
• hræddur
• kvíðinn
• dapur

Hvað ef þú vilt í raun ekki fara út fyrir að daðra?

Ef daðra er beinlínis leyfilegt í sambandi þínu svo framarlega sem það er fjörugt (og ekki tilfinningalega eða líkamlegt), það er kosher.

Lykilorð: leyfilegt. Og eina leiðin til að vita hvort daðra er leyfð, eða ekki? Samtal.

„Það er ekki eins einfalt og að spyrja einhvern hvort þeir vilji vera einsleitir eða fjölbrigðilegir,“ segir Dr. Meyers. „Þú verður að tala um það sem þér þykir hver svindla - og hvort daðra gerir þennan lista.“

Svo ef þú og félagi þinn fullyrðir að daðra sé að svindla og þú daðrar, þá er það svindl.

Sömuleiðis, ef þú ert í fjölbrigðasambandi og þú og félagi þinn eru sammála um að öll daðra eða líkamleg hegðun sé í lagi svo framarlega sem það er ekki við neinn í þínum nánasta vinahópi og þú daðrar við einhvern í þeim hópi, þá er það líka svindl.

Hvað ættirðu að gera ef þú hefur farið yfir strikið?

Byrjaðu á því að vera heiðarlegur við sjálfan þig varðandi það sem gerðist og hvers vegna.

Ef daðrun þín var fyrirfram gefin fyrir eða er til marks um dýpri óánægju í sambandi þínu gæti verið kominn tími til að klippa bönd.

Ef daðrið þitt var bara „þú ert þú“ (AKA ertu með flörta persónuleika), þá getur það þýtt að þú ert ekki tilbúinn fyrir þá tegund skuldbindingar sem félagi þinn býst við.

Eða gætir þú þurft að setja ný mörk innan þíns samskipta sem heimila þessa hegðun.

En ef þetta var einfaldlega „úps“ og félagi þinn myndi svíkjast ef þeir hefðu verið þar eða séð flörtandi skilaboðin þín, þá er kominn tími til að ræða við þá.

Að segja félaga þínum að þú daðraðir við einhvern annan gæti verið taugaveikjandi, segir Jenni Skyler, doktorsgráðu, LMFT, með hjónaband með leyfi og fjölskyldumeðferðaraðili fyrir AdamEve.com.

„Þetta er fullkominn próf á styrk sambands og getu þína til samskipta og málamiðlana.“

Leggðu áherslu á að þér þykir leitt og útskýra hvernig þú munt forðast að gera þessi mistök aftur, segir hún.

Þú gætir líka átt samtal við manneskjuna sem þú daðraðir við eða lokað henni næst þegar það byrjar að taka öryggisafrit.

Nokkrar leiðir til að ræða við manneskjuna sem þú daðraðir við:

• „Ég vil biðjast afsökunar á því að ég fór yfir strik á síðasta samtali okkar. Ég vil láta þig vita að á meðan ég njóta vináttu þinnar, þá er ég í skuldbundnu sambandi við einhvern sem ég þykir vænt um og mun ekki vera flirtari áfram. “
• „Ég veit að flirty banter hefur alltaf verið hluti af kraftmikli okkar, en ég byrjaði nýlega að sjá einhvern á einhvern hátt, svo að halda áfram að ég ætla ekki að verða flirty.“
• „Hæ! Ég skemmti mér konunglega við að tala við þig á föstudaginn, en ég vil bara láta þig vita að ég er í sambandi og því miður ef flörtandi hegðun mín benti til annars. Það mun ekki gerast aftur. “

Ef daðrið átti sér stað á vefnum gæti þurft að fylgja afsökunarbeiðni með því að slá á hindrunina eða slökkva á hnappinum. Hringing þín - og maka þíns.

Hvað ef þú vissir ekki að það væri lína til að byrja með?

Hafa heiðarlegt samtal. Ekki nauðsynlega um daðrið sem þú hefur gert eða gætir ekki gert, segir Caraballo, „en um hver eru sambönd þín.“

Að forðast þetta samtal mun aðeins leiða til sektarkenndar, rugl, óvissu eða verri í framtíðinni.

Komdu því upp í hlutlausu umhverfi (AKA einhvern stað fyrir utan svefnherbergið á einhverjum tíma það er það ekki strax eftir að þú stundaðir kynlíf).

Og skildu að félagi þinn gæti fengið hvers kyns viðbrögð - þar á meðal að vera í lagi með að daðra utan sambandsins og vilja vera fær um að daðra líka, að vilja slíta sambandinu.

Nokkrar leiðir til að koma því upp:

• „Mér þykir mjög vænt um að eyða tíma saman og vegna þess að ég virði þig og hvert þetta samband gengur. Ég myndi elska að ræða það hvort að daðra við, kyssa eða sjá annað fólk sé eitthvað sem við viljum geta gert. “
• „Í gær barista á kaffihúsinu og ég skipst á einhverjum flirty banter. Og ég hef verið samviskubit vegna þess að ég er ekki viss um hvort það sé leyfilegt í núverandi sambandi okkar. Myndir þú vera opinn fyrir því að eiga samtal um mörk? “
• „Við höfum verið að sjá hvort annað í nokkrar vikur og við höfum aldrei talað um það sem við erum að leita að í sambandi. Ertu að leita að einhverju einir? “

Niðurstaða: Ef þú veist ekki hver mörkin eru í sambandi þínu og þú ert ekki viss um hvað gerir og þýðir ekki að svindla, þá er kominn tími til að koma þeim á fót.

Hvernig setur þú mörk innan sambands?

Hér eru nokkur skref sem þú getur tekið til að koma á takmörkum varðandi það sem gerir og felur ekki í sér svindl.

Gerðu það snemma. Tímasetningin er breytileg en venjulega er kjörtímabil frá þremur til sex mánuðum frá sambandinu.

Vertu ákveðin. Er DM að gera einhvern félagslega sem þú laðast að í lagi? Hvað með að hafa kaffi einn með vinnufélaga? Er það öðruvísi ef það er kvöldmatur? Er SMS leyfilegt að skrifa?

Búðu þig undir málamiðlun. Mismunandi fólk hefur mismunandi persónuleika. Ef persónuleiki eins félaga er freyðandi eða heillandi, gæti verið að þeir þurfi að stilla af því hvert þeir beina þessari orku. Ef einn félagi er sérstaklega afbrýðisamur, gætu þeir þurft að vinna smá vinnu til að leiðrétta þá afbrýðisemi.

Planaðu fyrir komandi innritanir. Eitt bílalest er venjulega ekki nóg, svo vertu tími í nokkra mánuði til að koma saman aftur.

Aðalatriðið

Hvort daðra er að svindla fer eftir mörkum í sambandi þínu. Þess vegna ætti að vera forgangsverkefni að setja upp mörk fyrr og síðar.

Ef þú og félagi þinn ákveður að daðra sé að svindla er mikilvægt að vali sé ekki virt.

Þegar öllu er á botninn hvolft, getur það dottið upp á gráu svæði á „svindli“ á móti „ekki svindli“, en svik við mörk eru ekki.

Gabrielle Kassel er kynlífs- og vellíðunarhöfundur í New York og CrossFit Level 1 Trainer. Hún er orðin morgunmessa, prófað yfir 200 titrara og borðað, drukkið og burstað með kolum - allt í nafni blaðamennsku. Í frítíma sínum má finna hana til að lesa sjálfshjálparbækur og rómantískar skáldsögur, bekkpressa eða stöngdans. Fylgdu henni áfram Instagram.