Kláði skinn

Efni.

• Kláði skín orsakir
• Hvernig á að meðhöndla kláða skinn
• Kláði í skinn og skjaldkirtill
• Meðhöndla skjaldvakabrest
• Kláði í skinn og sykursýki
• Meðhöndla sykursýki
• Takeaway

Kláði skín orsakir

Kláði á húðinni getur verið heilsufar sem hefur bein áhrif á skinn þinn. Þú gætir líka haft undirliggjandi heilsufar með kláða í sköfnum sem eitt af einkennunum. Algengar orsakir kláða skinna eru:

• Þurr húð. Neðri fæturna, þar með talið sköflungssvæði og efri útlínur, hafa tilhneigingu til að vera næmari fyrir breytingum á rakastigi og hitastigi sem veldur þurri húð. Húð þín gæti verið hættara við þurrkun þar en aðrir hlutar líkamans.
• Kalt veður. Þegar kalt er í veðri lækkar upphitun þín heima eða vinnan oft rakastigið. Þetta getur þornað húðina og látið það kláða.
• Aldur. Þegar maður eldist heldur húðin ekki raka eins og hún var áður. Þetta getur valdið þurru, kláða húð.
• Tíðahvörf. Hormónabreytingar tíðahvörf geta haft áhrif á húðina á ýmsa vegu, þar með talið að þurrka það út.

Það eru líka nokkur umhverfismál sem þorna upp húðina, þar á meðal:

• baða sig með heitu vatni
• baða sig með hörðum sápum
• ofþornun
• útsetning fyrir veðri og saltvatni

Hvernig á að meðhöndla kláða skinn

Fyrsta skrefið er að greina ástandið sem veldur því að sköfurnar þínar kláða. Ef það er ekki tengt undirliggjandi heilsufarsástandi, þá eru nokkrar grunnmeðferðir sem þú getur sjálfur framkvæmt, þar á meðal:

• stytta baðstíma þinn og baða þig í volgu, ekki heitu vatni
• notaðu milda sápu á sköfurnar þínar og forðast skúra og óhóflega sápu
• rakagefandi skeljarnar í kjölfar baðsins eða sturtunnar
• að nota krem, áburð eða hlaup sem inniheldur aloe vera, mjólkursýru, sheasmjör eða þvagefni á skinni þínum að lágmarki tvisvar á dag
• að fá rakatæki til að bæta raka í herbergið þitt, sérstaklega á veturna
• forðastu að afhjúpa skinn þinn fyrir vindi og sól
• beittu sólarvörn þegar skeljar þínir verða fyrir sólinni
• drekka nóg vatn á hverjum degi til að halda sig vel vökvað

Kláði í skinn og skjaldkirtill

Kláði, þurr húð getur stafað af skjaldvakabrest eða vanvirk skjaldkirtil. Þar sem kláði, þurr húð ein og sér er ekki venjulega vísbending um skjaldkirtilsvandamál, leitaðu að öðrum algengum einkennum, þ.m.t.

• þreyta
• þyngdaraukning
• lið- og vöðvaverkir
• þurrt, þynnt hár
• hægt hjartsláttartíðni
• þunglyndi

Ef þú ert að upplifa fjölda þessara einkenna á sama tíma skaltu panta tíma hjá lækninum.

Meðhöndla skjaldvakabrest

Læknirinn mun setja viðeigandi meðferðaráætlun fyrir skjaldvakabrest þinn. Þeir gætu ávísað uppbótarmeðferð á skjaldkirtilshormóni eins og levótýroxíni og benda til lífsstílsbreytinga eins og:

• æfingaráætlun til að draga úr streitu, dýpka svefninn og auka orku
• hollt mataræði í jafnvægi til að koma í veg fyrir þyngdaraukningu og stuðla að heilbrigðri húð

Kláði í skinn og sykursýki

Kláði í skinn gæti verið merki um að þú sért með óskilgreindan sykursýki eða sykursýki. Ef þú ert þegar með sykursýki og ert með kláða í sköfunum gæti það bent til þess að breyta þurfi meðferðinni.

Meðhöndla sykursýki

Ef þú ert með sykursýki eru nokkrar af leiðunum til að takast á við kláða í fótum - umfram stjórn á blóðsykri undir eftirliti læknis -

• æfir reglulega til að auka blóðrásina
• baða sig í volgu eða köldu vatni, nota milda sápu og baða sjaldnar þegar rakastigið er lítið
• beittu rakagefandi áburði á sköfurnar þínar
• hætta notkun tóbaksvara
• lyf til að létta kláða, svo sem andhistamín til inntöku eða vægt stera krem

Takeaway

Auðvelt er að takast á við kláða skinn með því að innleiða smávægilegar lífsstílsbreytingar. Þurrt og kláði skeljar gætu einnig verið einkenni alvarlegra vandamála svo sem sykursýki eða skjaldkirtilsástands.

Ef kláði í skel þinn svarar ekki heimmeðferð eða þú hefur áhyggjur af undirliggjandi læknisfræðilegu ástandi, pantaðu tíma til að leita til læknisins.