11 ráð til að sigrast á aukaverkanir á vöðvaávísun þína

Efni.

• 1. Vopnaðu þér íbúprófen, hitapúða og safa daginn frá
• Komdu með þessar:
• 2. Ekki hræðast ef þú blæðir á eftir
• 3. Ekki allir geta fundið fyrir strengjunum
• 4. Það er ekki þú eða ég, það er IUD
• 5. Hulkinn gæti enn átt heima í leginu þínu
• 6. Húð þín er nú líkansleikur
• 7. Nærfötin þín gætu verið vettvangur frá The Shining eða Kaliforníuþurrki
• Antichafing lagfæringar

Að fá T-laga staf sem er settur inn í þig gæti hljómað eins og ekkert landsvæði, en fleiri konur hafa áhuga á þessari getnaðarvarnaraðferð: stefnumótun tengdum IUD hefur aukist um 19 prósent síðan í nóvember 2016.

„Ungar konur eru dregnar í svo margar áttir og áhyggjur af fæðingareftirlitinu ættu ekki að vera ein þeirra,“ segir Elise M., 24 ára gömul sem hefur haft koparinnspeglun í þrjú ár.

Og hún hefur rétt fyrir sér, það ætti ekki að vera svona erfitt að fá nákvæmar og gagnlegar upplýsingar. Við verðum að setja goðsögn um sýkingar, verki og óþægindi.

Svo við spurðum aðrar konur * sem geta sagt verið þar, gert það (og mun gera það aftur!) hvernig reynsla þeirra hefur verið. Auk þess munum við segja þér hvernig á að meðhöndla aukaverkanir sem flestir tala ekki um. Hér eru 11 hlutir sem þú þarft að vita til að fletta í gegnum IUD reynslu þína.

* Sumum nöfnum hefur verið breytt að beiðni viðmælenda.

1. Vopnaðu þér íbúprófen, hitapúða og safa daginn frá

Innrennslisleiðbeining gæti skaðað, en það fer í raun eftir verkjaþol þitt, leghálsstöðu og fleira. Því miður er engin leið að vita fyrr en að skipunardegi.

Í flestum tilvikum ættirðu að vera inn og út á innan við klukkutíma, jafnvel 15 mínútur. En þú ættir örugglega að taka afganginn af deginum, ef þú getur. Sumir upplifa krampa eftir innsetningu. „Annað sem innrennslisgagnarinn minn var settur í, upplifði ég ansi mikinn krampa sem lét mig brjótast inn í fullan líkams svita,“ segir hin 25 ára gamla Anne S.

Til að fá auka þægindi skaltu koma með lítinn poka af nauðsynlegum hlutum og vera í þægilegustu búningi þínum - svita og öllu - til heimferðarinnar.

Komdu með þessar:

• grípa-og-fara upphitunarpúði, eins og þessi frá Thermacare
• nærbuxur eða hreinlætis servíettur
• verkalyf án lyfja, eins og asetamínófen (týlenól) eða naproxen (Aleve)
• flaska af vatni eða safa til að berjast gegn ógleði eða sundli

Ábending: Vertu viss um að láta kvensjúkdómalækni vita fyrirfram ef þú ert með lágan þröskuld fyrir verki. Þeir mæla venjulega með því að taka 800 milligrömm af íbúprófeni (Advil) um klukkustund áður en þeir geta hugsanlega ávísað einhverju sterkara.

2. Ekki hræðast ef þú blæðir á eftir

Flestar konur munu upplifa einhvers konar blæðingu eftir ísetningu - Þú getur afskrifað það sem tíða kraftaverk ef þú gerir það ekki! Anne S. nefndi einnig að „[innsetningin] varð til þess að ég byrjaði á því sem hefði verið tímabilið mitt mánuðinn. Ég sá mjög, mjög létt í 3 eða 4 daga á eftir. “

Hjúkrunarfræðingurinn þinn mun gefa þér nokkra púða eftir skipunina, en geymdu skápinn þinn með lyktarlausum klæðningum ef ekki.

Ábending: Þú vilt reyndar ganga úr skugga um að það sé tímabil (jafnvel þó þú blæðir ekki) meðan á stefnumótinu stendur. Á tímabilinu situr leghálsinn lægri og víkkar út, sem auðveldar kvensjúkdóminn að setja innöndunartækið.

3. Ekki allir geta fundið fyrir strengjunum

Það er eðlilegra en þú heldur að ef þú finnur ekki IUD strengina þína. En skortur á strengjum þýðir ekki endilega að IUD þinn hafi komist vel í legið. Stundum mýkjast strengirnir og vinda upp á bak við leghálsinn þinn, sem getur verið eins og nefstykkið.

Ef þú getur ekki fundið þá sjálfur skaltu íhuga að biðja maka þinn að athuga. Þeir geta haft þann kost að þurfa ekki að snúa handleggnum á milli fótanna. Þetta snýst allt um sjónarhornin!

Ábending: Lengd leghálsins er einnig þáttur, en þú verður að spyrja kvensjúkdóminn um það. Meðan þú skipaðir þig geta þeir útskýrt hvers vegna þú finnur ekki fyrir strengjunum þínum ef IUD virðist vera til staðar.

4. Það er ekki þú eða ég, það er IUD

Kvartanir um að pota í streng meðan á kynlífi stendur geta verið merki um að innrennslisgagnarinn þinn er ekki staðsettur rétt eða að IUD strengirnir eru of langir. Tilfinningin fyrir strengjunum meðan á kynlífi stendur getur líka þýtt að strengirnir hafa bara ekki mildast enn sem er eðlilegt fyrstu mánuðina. Með tímanum gæti félagi þinn ekki fundið fyrir strengjunum.

Ábending: Sársauki við kynlíf er aldrei hið nýja venjulega, svo tímasettu tíma með kvensjúkdómnum þínum ef það heldur áfram að gerast.

5. Hulkinn gæti enn átt heima í leginu þínu

Almennt hafa hormónatengdir lyfjagjafir tilhneigingu til að draga úr krampa og koparinnsprautunartæki auka krampa, en eins og með allt tímabilatengda hluti getur krampa verið ansi einstaklingsbundið.

Ábending: Ef þú hefur ekki gert það skaltu fjárfesta í vönduðum upphitunarpúði. Að drekka rós mjöðm te getur einnig hjálpað til við að halda krömpum í skefjum.

6. Húð þín er nú líkansleikur

Ólíkt með pilluna hefur ekki verið sýnt fram á að hormóna- og koparfrumuvökvi hjálpar við unglingabólum eða þessum leiðinlegu PMS einkennum. Bíddu í nokkra mánuði til að sjá hvort líkami þinn lagast. Tímabundin hlé er lítið verð til að greiða fyrir getnaðarvarnir til langs tíma. Plús, þú getur brotið upp með IUD hvenær sem er.

Ábending: Taktu upp húðvörur þínar. Þú getur talað við húðsjúkdómafræðing eða farið út í landið handan sápu til að prófa sermi, tón og grímur. Þessi hormónabólur geta hjálpað þér að byrja.

7. Nærfötin þín gætu verið vettvangur frá The Shining eða Kaliforníuþurrki

Hér er um að ræða: Það getur tekið allt frá 6 til 8 mánuðir áður en líkami þinn aðlagast sig að innrennslisfærum. Hvort sem þetta þýðir að engar blæðingar, stöðugur leki eða eitthvað þar á milli kemur niður á tegund innrennslisgagnar sem þú hefur og viðbrögð eigin líkama við tækinu.

Hormóna innrennslislyf, hafa tilhneigingu til að valda léttara tímabili eða ekkert tímabil með tímanum. Kopar innrennslisgjafar hafa tilhneigingu til að koma fram tímabil sem er lengra, þyngra eða hvort tveggja.

Antichafing lagfæringar

• Tímabuxur frá tímum: Aldrei hafa áhyggjur af því að eyðileggja uppáhalds undies þinn aftur með Thinx, ótrúleg vara sem styður einnig góðan málstað.
• Tíðabikar: Frá Lily Cup Compact til fræga Diva Cup, það er bikar fyrir alla. Þú getur jafnvel notað þetta ef þú ert að sjá.
• Panty fóður: Oldie en dágóður, panty fóðringar eru annar valkostur sem ekki er læti. Sæktu nokkrar í apótekinu þínu á netinu eða pantaðu á netinu.

Ef tímabil þitt er miklu léttara, þá geta hlutirnir verið svolítið þurrir þarna niðri. Slepptu pads eða tampons sem forvörn. Púðar geta valdið köfnun og án smurningar getur jafnvel minnsti tampóninn fundið fyrir sandpappír. Með léttu rennsli gætirðu líka freistast til að skilja tampóna eftir inni lengur, sem setur þig í hættu á smiti.

Ábending: Ef óreglu er nýja normið skaltu ekki hunsa tilfinningu um þreytu eða sundl, sérstaklega ef þau koma í veg fyrir að þú gangir. Í þessum tilvikum ættirðu að sjá kvensjúkdóminn þinn.

Tess Catlett er ekki eini ritstjóri Healthline.com til að fá IUD, en hún er sú eina sem er tilbúin að tala um það á internetinu. Ef þú hefur spurningar sem Google getur ekki svarað skaltu láta hana hrópa á Twitter.