Allt sem þú þarft að vita um Jelqing

Efni.

• Hvað er jelqing?
• Hver er tilgangurinn?
• Virkar það í raun og veru?
• Eru einhverjar aukaverkanir sem þarf að íhuga?
• Hvaða varúðarráðstafanir er hægt að gera til að lágmarka aukaverkanir?
• Hvernig gerir þú það?
• Hversu lengi ættir þú að halda áfram þessari framkvæmd til að sjá árangur?
• Á hvaða tímapunkti ættirðu að hætta þessu og leita að öðrum valkostum?
• Hvað annað er hægt að prófa?
• Hvenær ættir þú að sjá lækni eða annan heilbrigðisþjónustuaðila?
• Aðalatriðið

Hvað er jelqing?

Jelqing er líkamsæfingar sem teygja typpið. Það felur í sér að nudda typpavefina, teygja húðina til að búa til „örtár“ sem líta út í grát þegar þau gróa.

Þetta gerir það að verkum að typpið þitt lítur út lengur eða þykkara - en skiptir það máli? Þetta er það sem þú þarft að vita.

Hver er tilgangurinn?

Allt málið með jelqing er að gera typpið þitt stærra.

En flestar „sannanir“ fyrir jelqing eru óstaðfestar. Engar rannsóknir eru til um hversu vel þessi framkvæmd er (eða er ekki).

Samkvæmt sumum af vafasamari fullyrðingum þar úti, getur stöðugur jelqing hjálpað:

• auka sverleika typpisins þegar þú ert slétt og uppréttur
• auka lengd typpisins þegar þú ert slétt og uppréttur
• láttu reisnina endast lengur

Virkar það í raun og veru?

Stutta svarið? Ekki raunverulega, en Kannski.

Það eru ekki næg vísindi eða rannsóknir til að segja með vissu á annan hátt.

Hér er stutt yfirlit yfir nokkur vísindi sem segja til um hvað er mögulegt með svipuðum (en strangari) teygjutækni með dráttartækjum:

• Rannsókn frá 2011 kom í ljós að notkun dráttarvélar tæki gæti lengt typpið upp í tommu ef það er borið að minnsta kosti 9 klukkustundir á dag í 3 mánuði.
• Rannsókn 2011 á lengingum á penna lengd kom í ljós að dráttarvélar tæki sambærilegan árangur og skurðaðgerðir og mæltu með gripbúnaði sem fyrstu meðferð.
• Í 2013 yfirferð á rannsóknum sem gerðar voru á dráttarbúnaði kom í ljós að gripbúnaður var árangursríkur við meðhöndlun á vansköpun typpisins, ekki að gera typpið lengra eða þykkara.
• Skýrsla frá 2016 fann engin marktæk áhrif gripbúnaðar á lengd eða sverði typpisins og benti á að þörf væri á fleiri, stærri rannsóknum.

Eru einhverjar aukaverkanir sem þarf að íhuga?

Jelqing er frekar öruggur svo framarlega sem þú ert ekki að kreista typpið þitt of hart, of oft eða of hart.

Að vera of árásargjarn getur rifið vefi eða valdið skemmdum á liðböndum sem tengja typpið við mjaðmagrindina.

Í verstu tilfellum getur tjón af þessu tagi haft varanlega áhrif á getu þína til að fá eða vera harður.

Aðrar hugsanlegar aukaverkanir eru:

• mar á typpinu
• verkir eða eymsli meðfram skaftinu
• erting á húð vegna nudda
• örvef sem stafar af því að nudda of hart
• ristruflanir (ED)

Hvaða varúðarráðstafanir er hægt að gera til að lágmarka aukaverkanir?

Ef þú hefur enn áhuga á að prófa það, ef þú tekur nokkrar varúðarráðstafanir getur það dregið úr líkum á verkjum, óþægindum eða skemmdum á typpinu:

• Hvernig gerir þú það?

  Allt í lagi, við skulum kenna þér hvernig á að „jelq“:

  1. Settu vísifingur og þumalfingur í O lögun, eins og „allt í lagi“ handmerki.
  2. Settu O-laga látbragðið við botn typpisins.
  3. Gerðu O minni þar til þú setur vægan þrýsting á typpi skaftið.
  4. Færðu fingurinn og þumalfinginn hægt í átt að höfði typpisins þangað til þú nær toppinum. Draga úr þrýstingnum ef þetta finnst sársaukafullt.
  5. Losaðu gripinn á oddinn. Það ætti að taka þig um það bil 3 til 5 sekúndur frá grunni til enda.
  6. Endurtaktu þetta einu sinni á dag í um það bil 20 mínútur.

  Hér eru nokkur ráð ef þú vilt skipta um tækni:

  
  
  • Gerðu tilraunir með grip, eins og skífuna. Til að gera þetta skaltu setja þumalfingrið undir skaftið, vísifingur þinn efst á skaftið og kreista varlega með báðum hliðum (eins og þú ert að reyna að klípa eitthvað).
  • Prófaðu það án smurolíu. Notkun smurolíu er góð öryggisráðstöfun, en þú gætir viljað sleppa því ef þú kemst að því að það gerir þig of harður eða ofmetur taugaendana þína. Vertu bara varkár að þú hreykir ekki eða ertir húðina.

  Hversu lengi ættir þú að halda áfram þessari framkvæmd til að sjá árangur?

  Hversu fljótt þú sérð hvaða niðurstöður líklega fer eftir því hve stöðugt þú velur og hver einstök tækni þín er.

  Ekki er ljóst af neinni rannsókn sem fyrir er hversu langan tíma það tekur að sjá niðurstöður úr jelqing eða öðrum teygjuæfingum.

  Jafnvel tæki sem hafa sannað árangur í lengingu eða þykknun typpisins, svo sem dráttarvélar fyrir typpi, taka mánuði áður en þau hafa einhver áhrif.

  Á hvaða tímapunkti ættirðu að hætta þessu og leita að öðrum valkostum?

  Þú ættir að hætta að æfa þig ef þú lendir í einhverju af eftirfarandi á meðan eða eftir jelqing fund:

  • verkir eða óþægindi
  • kláði
  • mar eða litabreyting
  • rauðir blettir á skaftinu þínu
  • dofi eða náladofi
  • rof í bláæðum

  Hvað annað er hægt að prófa?

  Hér eru nokkrir aðrir kostir - sumir með aðeins meiri rannsóknir og velgengni að baki - til að hjálpa til við að gera typpið þitt lengra, erfiðara eða réttara:

  • Penis dæla. Fyrir þessa tækni seturðu typpið í langt rör með lofti og dælubúnaður sýgur allt loftið út. Þetta fær blóð til að flýta sér í typpið og gefa þér stinningu. Þegar þú ert kominn upp seturðu klemmu við botn typpisins til að hafa það erfitt (í allt að 30 mínútur) á meðan þú stundar kynlíf eða fróir þér.
  • Dráttarbúnaður. Þessum er ætlað að teygja úr typpinu með tímanum. Til að nota einn seturðu typpið í annan endann á tækinu, festir endann á typpinu og hinn endanum á grindarholssvæðið og togar tækið þannig að typpið teygist út. Síðan læturðu það teygjast (ekki nóg til að valda sársauka eða óþægindum) í um það bil 4 til 6 klukkustundir á dag í nokkra mánuði.

  Hvenær ættir þú að sjá lækni eða annan heilbrigðisþjónustuaðila?

  Leitaðu til læknisins ef þú sérð engar niðurstöður eftir nokkra mánuði eða er bara ekki ánægður með stinningu þína.

  Hér eru nokkur atriði sem þarf að hafa í huga áður en þú leitar læknis eða skurðaðgerðar:

  • Meðallengd stinnrar typpis er 5 til 7 tommur. Ef þú ert innan þess sviðs gætir þú verið að vanmeta hversu lengi typpið þitt er í raun.
  • Andlegt eða tilfinningarík streita getur haft áhrif á hæfileika þína til að komast upp eða vera uppréttur. Læknirinn þinn gæti mælt með því að leita til kynlífsráðgjafa eða meðferðaraðila ef það er ekkert lífeðlisfræðilegt athugavert við typpið þitt.
  • Það að hafa verulega boginn getnaðarlim eða verki þegar uppréttur gæti verið merki um Peyronie-sjúkdómur (PD). Það stafar af örvef í typpinu. Það er hægt að meðhöndla það með nokkrum af sömu aðferðum og eru notaðar til að lengja og þykkna typpið.

  Einn mögulegur klínískur valkostur (með skjalfestum árangri) sem læknirinn þinn gæti ráðlagt að meðhöndla PD eða taka það auka skref til að auka typpastærð er

  Aðalatriðið

  Prófaðu að jelqing ef þú vilt, en ekki búast við því að typpið þitt vaxi á einni nóttu.

  Það er ekki mikið til að styðja neinar niðurstöður úr þessari æfingu - og ef þú hefur sannarlega fjárfest í því að auka typpastærðina, þá eru miklu betri kostir.