Jennifer Hudson og fleiri frægar sem hafa gefið út bækur um þyngdartap og megrun

Efni.

• Umsögn fyrir

Leikkona og söngkona Jennifer Hudson setti upp alveg lifandi flutning á Good Morning America í morgun og söng lög af nýju plötunni hennar "I Remember Me." Skoðaðu þessa fitu fætur! Hudson opinberaði einnig að hún mun skrifa um 80 punda þyngdartap hennar í nýrri minningargrein sem mun deila ábendingum fyrir aðra sem vilja léttast og halda heilbrigðu þyngd eins og hún hefur.

En J-Hud er ekki fyrsta stjarnan sem skrifar bók um megrun eða megrun. Hér að neðan eru fjórar aðrar stjörnur sem hafa skrifað bækur í nafni heilsu og líkamsræktar!

Helstu bækur um þyngdartap og megrandi frægðarstjarna

1. Alicia Silverstone. Höfundur af Hið góða mataræði, Silverstone hefur skrifað allt um gleðina við að borða vegan mataræði.

2. Alison Sweeney. Ástríðufullur fyrir líkamsrækt, næringu og uppeldi heilbrigðrar fjölskyldu, skrifaði Sweeney nýlega Mamma mataræðið fyrir allar mæður þarna úti sem vilja vera aðeins heilbrigðari!

3. Mario Lopez. Þó við þekkjum hann best frá Bjöllunni bjargað og Dansað við stjörnurnar, Lopez er líka svolítið sérfræðingur í þyngdartapi. Bókin hans Extra Lean fullyrðir að það geti hjálpað þér að missa 14 kíló á 14 dögum.

4. Bethenný Frankel. Bethenny Frankel hefur þrjár bækur undir nafni: Auðvitað þunnur, The Skinnygirl Dish, og Staður já: 10 reglur til að fá allt sem þú vilt út úr lífinu. Þó að megrunaraðferðir hennar hafi verið nokkuð umdeildar að undanförnu, þá er hún örugglega rithöfundur.

Jennipher Walters er forstjóri og meðstofnandi vefsíðna heilbrigðra lifandi FitBottomedGirls.com og FitBottomedMamas.com. Hún er löggiltur einkaþjálfari, þjálfari í lífsstíl og þyngdarstjórnun og hópþjálfunarkennari, hún er einnig með MA í heilsublaðamennsku og skrifar reglulega um allt sem er líkamsrækt og vellíðan fyrir ýmis rit á netinu.

Umsögn fyrir