Horfðu á Kaley Cuoco eiginmann sinn algjörlega mylja „Koala áskorunina“

Efni.

• Umsögn fyrir

ICYMI, samfélagsmiðlar hafa verið uppfullir af áskorunum undanfarið, allt frá „Flip the Switch Challenge“ til „Don't Rush Challenge“. Ein sú nýjasta til að fara hringina? „Koala -áskorunin“, sem felur í sér að einn einstaklingur stendur kyrr á meðan annar maður klifrar á þá eins og koala klifrar í tré. Kaley Cuoco og eiginmaður hennar Karl Cook tóku nýlega upp áskoruninni og möluðu hana.

Fyrr á þessu ári fór áskorunin - sem þá fólst í líkamsþjálfunarbekk í stað maka - fyrst á samfélagsmiðla sem leið til að afla fjár fyrir þá sem verða fyrir áhrifum af áströlskum skógareldum. Nú virðist sem áskorunin sé komin aftur og ef myndbönd Cuoco eru vísbending þá fyndnari en nokkru sinni fyrr. Til að klára núverandi útgáfu af áskoruninni byrjar „kóala“ félaginn með handleggina og fæturna vafða um hinn og klifrar alla leið í kringum búkinn. Þá þarf „kóala“ að sveiflast yfir öxl þess sem stendur og í gegnum fæturna á honum og endurstilla sig til að fara að lokum aftur í upphafsstöðu. Ó, og þeir geta ekki snert gólfið allan tímann. (Tengt: Hvernig Kaley Cuoco vaknar áður en dögun sprungur)

Cuoco birti myndband á Instagram af tvíeykinu sem kláraði áskorunina. Í klemmunni hreyfa þeir sig tiltölulega hratt í gegnum þrepin, á meðan hundar þeirra horfa á og líta virkilega á áhyggjur af líðan þeirra. „Eftir 245 misheppnaðar tilraunir tókst það loksins! Cuoco skrifaði undir færsluna. "LOL koala áskorunin er ekki eins auðveld og hún lítur út. Reyndar létum við líta út fyrir að vera helvíti nánast ómöguleg LOL til hamingju !!"

Hún var ekki að ljúga um að hafa misheppnaðar tilraunir. Cuoco birti einnig myndband af fyrstu tilraun parsins, sem gekk ekki eins, rangt, vel. Í þessu myndbandi hlær leikkonan á meðan Cook, tiltölulega flott, róleg og yfirveguð, segir henni ítrekað að hún verði að taka þátt.

"Prófaðu þetta heima!" Cuoco skrifaði í myndatexta sínum. "Kannski nota hjálm. Ég er núna með þrjá nýja áverka en það var þess virði." Allir brandarar til hliðar, það er margt sem gæti farið úrskeiðis - mörg Koala áskorunin mistakast á TikTok eru sönnun - svo farðu varlega. (Tengt: Kaley Cuoco segir að þessar heitu bleiku hjólabuxur séu „allt sem henni er annt um“)

Áskorunin er örugglega erfiðari en parið lætur líta út fyrir að vera - í lokaútgáfu sinni, allavega. „Sá sem er að klifra þarf styrk í efri hluta líkamans og sterkan kjarna,“ segir Alesha Courtney, C.P.T, einkaþjálfari og næringarfræðingur. (Tengt: Hvers vegna kjarnastyrkur er svo mikilvægur)

„Þeir nota í rauninni aðeins efri hluta líkamans til að draga þá upp og niður. Áskorunin krefst jafnvægis, kjarnastyrk og fótstyrk frá standandi félaga, bætir hún við. Courtney bendir á að innlima efri hluta líkamans og kjarnaæfingar eins og plankar, uppréttingar, armbeygjur, hol holur og ofurmenni ef þú vilt vinna að færninni sem krafist er fyrir áskorunina. (Ef þú ert einn af þeim heppnu sem hafa „auka“ tíma meðan á sóttkví stendur, getum við ekki hugsað okkur betri leið til að nota það.)

Hvort sem þú vilt taka minnispunkta áður en þú reynir áskorunina eða þarft bara að hlæja, gefðu Cuoco og Cook tilraunir.

Umsögn fyrir