Ég var efins - En að fara Keto gæti hafa bjargað mér frá legnám

Ég byrjaði ketógen (ketó) mataræðið grudgingly í fyrstu. Ég hef djúpt persónulegt hatur á tískufæði og öllum fölskum loforðum sem þeir bera venjulega með sér. Sem einhver með átröskun áður, hef ég eytt ótal klukkustundum með næringarfræðingum og meðferðaraðilum í að læra hvernig heilbrigt samband við mat ætti að líta út - og ég veit að það er ekki verið að klippa út heila matarhópa í nafni þyngdartaps.

En ég er með legslímuflakk á 4. stigi. Það þýðir í grundvallaratriðum að ég er alveg ófrjór og tímabilin mín geta verið ógeðfelld. Ég var með þrjár helstu skurðaðgerðir fyrir átta árum sem virtust skipta máli, en upp á síðkastið hafa verkirnir verið að koma aftur. Og legnám hefur verið á borðinu sem næsta skref mitt.

Ég er 35 ára. Ef ég er heiðarlegur, vil ég ekki fara í tíðahvörf vegna skurðaðgerða ennþá. En ég vil heldur ekki vera í langvarandi verkjum allan tímann heldur.

Svo þegar ég kom heim úr skemmtisiglingu í byrjun þessa árs líður eins og alger vitleysa - af því að borða og drekka eins og engin sé morgundagurinn getur gert það við stelpu með bólgusjúkdóm - ákvað ég að prófa keto. Ekki til þyngdartaps, heldur vegna ástæðna bólgueyðandi bóta.

Eins og ég hef áður getið, gerði ég þetta rugl. Undanfarin 10 ár hef ég prófað óteljandi bólgueyðandi mataræði. Það eina sem hefur komið jafnvel nálægt því að hjálpa var lág-FODMAP, sem ég byrjaði eftir að ég greindist með SIBO, eða ofvexti í smáþörmum (óheppileg afleiðing allra kviðskurðaðgerða).

Sumt af þessum megrunarkúrum leið mér reyndar verr - sem ég komst að því síðar að gæti hafa verið vegna þess að ég var að bæta meira af matnum sem ég er persónulega næmur fyrir, eins og hvítlauk, við mjólkurvörur, andstæðingur-glúten, and-koffein, gegn áfengi, and-skemmtilegt mataræði sem ég var að taka á mér.

Hvort heldur sem er, ætla ég ekki að ljúga: Ég byrjaði aðallega á keto svo ég gæti sannað alla talsmenn töfrandi græðandi eiginleika þess rangar.

Ég dýfði tánum mínum rólega í ketó mataræðið í byrjun og byrjaði á miðri lotu með nokkuð auðveldum og grundvallar máltíðaráætlunum. Cheesy spæna egg og beikon í morgunmat, geitaosti og beikonsalöt í hádeginu, Costco rotisserie kjúklingur með rjómaosti og aspas við hliðina í kvöldmatinn, auk eins margra skeið af hnetusmjöri eins og ég vildi. (Það skal líklega tekið fram að ég borða a mikið af hnetusmjöri.)

Fyrsta vikan var hræðileg. Það sem ketóflensa fólk talar um? Það er enginn brandari. Ég átti erfitt með að ganga að bílnum til að keyra barnið mitt í skólann flesta morgna. Mér leið alveg ógeðslegt. En ég ýtti mér í gegn - af því að ég ætlaði að gera þetta í 30 daga eingöngu til þess að ég gæti þá skrifað um hvaða álag af bulli allt mataræðið væri. Og ég gat ekki gert það nema að ég hafi fengið það sanngjarnt.

Svo gerðist eitthvað skrýtið. Mér fór að líða betur. Orkumeiri allan daginn, jafnvel á dögum þar sem ég hafði ekki fengið mikið svefn kvöldið áður.

Ég hætti að þrá sælgæti og brauð og var að mestu leyti ánægð með feitar máltíðirnar mínar sem gerðu mér samt kleift að njóta nokkurra af eftirlætisfólki mínu, eins og osti, hnetusmjöri og kalamata ólífum.

Síðan, eitthvað jafnvel skrýtinn gerðist. Um það bil tveimur vikum eftir að ketómataríið hófst fór ég á klósettið og áttaði mig á því að ég væri byrjaður á tímabilinu mínu.

Nú, fyrir margar konur sem gæti hljómað algerlega eðlilegt. En ég veit að konur með alvarlega legslímuvillu munu skilja hvað brjálaður hlutur er að ímynda sér að byrja tímabilið án þess þó að vita það. Fyrir mig byrjar krampinn og verkirnir venjulega klukkustundir - og stundum daga - áður en tímabilið mitt byrjar. Ég alltaf veit að það kemur.

En þennan dag, þegar ég sat á baðherberginu og starði á blóðið á klósettpappírnum - fann ég ekkert.

Þessi kraftaverka skortur á sársauka hélt áfram næstu daga. Þó að tímabilið mitt krefst venjulega vandlegrar kvörðunar verkjameðferðartækja - þá kýs ég venjulega að nota smásölu marijúana frekar en að taka verkjalyfin sem mér er ávísað, aðallega vegna þess að ég er einstæð mamma sem þarf að taka brúnina af sársaukanum en samt þarf að vera starfhæfur - ég tók samtals þrjá Tylenols á þessu tímabili og eyddi ekki nema 15 mínútum í hitapúði - eitthvað sem ég dró aðallega út af vana frekar en raunverulegri þörf.

Þetta var auðveldasta tímabilið sem ég held að ég hafi haft á ævinni.

Og núna hata ég mig fyrir að segja þetta, en ... ég held að ég muni aldrei geta farið aftur. Ef keto gerði þetta, ef keto gaf mér sársaukalaust tímabil ... tel mig inn. Ég þarf aldrei að hafa annað brauðstykki aftur.

Ég hef enn áhyggjur af því hvernig fólk byrjar á ketó mataræðinu vegna þyngdartaps, án þess að gera rannsóknirnar endilega eða gera ráðstafanir til að tryggja að þeir fái ennþá fullt af nauðsynlegri næringu. En í lækningaskyni verð ég að segja að ég er sprengdur í burtu vegna niðurstaðna sem ég hef upplifað. Og ég er kannski bara orðinn einn af þessum einstaklingum sem framselur með ákefð læknisfræðilegan ávinning af tískufæði.

Ég myndi hata sjálfan mig fyrir það, ef ég væri ekki svo ótrúlega spenntur fyrir loforðinu um sársaukalaus tímabil í framtíðinni.

Leah Campbell er rithöfundur og ritstjóri og býr í Anchorage, Alaska. Hún er einstæð móðir að eigin vali eftir að fjöldi atburða leiddi til ættleiðingar dóttur sinnar. Leah er einnig höfundur bókarinnar „Single Infertile Female“ og hefur skrifað mikið um efni ófrjósemi, ættleiðingar og foreldrahlutverk. Þú getur tengst Leah í gegnum Facebook, vefsíðu hennar og Twitter.