Náttúruleg meðferð við völundarbólgu

Efni.

• 1. Forðist skjótar hreyfingar
• 2. Draga úr neyslu á kaffi, áfengi og sígarettum
• 3. Taka upp heilbrigðan lífsstíl
• 4. Forðastu unnar matvörur
• 5. Að drekka Ginkgo biloba te
• 6. Gerðu almennilegar æfingar

Völundarhúsbólga er venjulega langvarandi vandamál sem getur komið upp nokkrum sinnum í gegnum lífið og valdið kreppum með mjög einkennandi einkennum eins og jafnvægisleysi, eyrnasuð eða erfiðleikum með að einbeita sér að sjón, til dæmis.

Hins vegar, auk læknismeðferðar, eru nokkur náttúruleg sem geta ekki aðeins hjálpað til við að létta einkenni völundarbólgu hraðar heldur einnig til að koma í veg fyrir tíða flog:

1. Forðist skjótar hreyfingar

Til að forðast að missa jafnvægið ættirðu að forðast skjótar hreyfingar og ganga, ef nauðsyn krefur, með hjálp reyrs, til að forðast fall. Að auki ættir þú að útrýma hlutum í húsinu sem eykur hættuna á að viðkomandi lendi í og ​​setji hálku mottur í baðkerin.

Finnist viðkomandi svima ætti hann að setjast eða leggjast sem fyrst eða reyna að festa blett fyrir framan sig í um það bil 10 til 15 sekúndur.

2. Draga úr neyslu á kaffi, áfengi og sígarettum

Óhófleg neysla kaffis, áfengra drykkja og notkun sígarettna getur versnað einkenni völundarbólgu og því er mikilvægt að forðast eða draga úr notkun þessara efna.

Vita helstu sjúkdóma sem orsakast af óhóflegri notkun áfengra drykkja.

3. Taka upp heilbrigðan lífsstíl

Að tileinka sér heilbrigðan lífsstíl hjálpar til við að draga úr svimaeinkennum. Þannig verður viðkomandi að drekka mikið af vatni, borða hollt og jafnvægi mataræði, sofa vel og forðast streitu.

Lærðu hvernig á að borða hollt.

4. Forðastu unnar matvörur

Flest iðnvædd matvæli innihalda litarefni og rotvarnarefni í samsetningu þeirra, sem getur komið af stað kreppu af völundarhúsbólgu og af þessum sökum ætti að forðast með því að velja mat sem ekki er unninn.

Hér eru nokkur holl valkostur við unnar matvörur.

5. Að drekka Ginkgo biloba te

Góð heimilisúrræði, sem hægt er að nota til að berjast gegn svima af völdum völundarbólgu, er Ginkgo biloba te, vegna þess að þessi planta bætir blóðrásina, þar með talin inni í eyranu, og hjálpar einnig við að berjast gegn eyrnasuð.

Ginkgo Biloba te ætti að taka daglega, sérstaklega ef viðkomandi fer í gegnum álagstímabil, sem hefur tilhneigingu til að gera svima oftar. Lærðu hvernig á að undirbúa Ginkgo Biloba te.

6. Gerðu almennilegar æfingar

Það eru til æfingar sem hægt er að framkvæma til að létta einkenni völundarbólgu, svo sem sundl, til dæmis. Viðkomandi getur gert sumar æfingarnar einar en þó verður að framkvæma sumar þeirra með undirleik sjúkraþjálfara eða talmeðferðaraðila.

Horfðu á eftirfarandi myndband og sjáðu hvernig á að gera þessar æfingar: