Uppáhalds æfingar Lea Michele

Efni.

• Umsögn fyrir

Eftir að hafa tryggt Emmy tilnefningu fyrir bestu gamanþætti, tilkynnti sú ofurvinsæla þáttur Glee að þriðja þáttaröðin yrði sú síðasta fyrir stjörnurnar Lea Michele, Cory Monteith og tvöfaldan besta leikarann ​​Emmy tilnefndan Chris Colfer. Þó að við skiljum að Rachel, Finn og Kurt geti ekki verið í Glee-klúbbnum í framhaldsskóla að eilífu, erum við leið yfir að þetta verði síðasta tímabil þeirra í þættinum. Fyrir utan að hafa mjög skemmtilega tónlist hefur verið æðislegt að sjá líkamsrækt Michele breytast í gegnum árin. Lestu áfram fyrir fimm af uppáhalds æfingum hennar - fyrir utan allan dansinn sem hún gerir á Glee!

5 uppáhalds æfingar Lea Michele

1. Millibili. Michele eyðir miklum tíma á setti, æfingum og kvikmyndum, svo hún er nú þegar orðin nokkuð virk og hefur ekki mikinn tíma til að mæta í ræktina. Þannig að hún einbeitir sér að skjótum 20 til 30 mínútna háum styrkleika til að auka líkamsrækt hratt.

2. Jóga. Með annasama dagskrá notar Michele jóga til að draga úr streitu, bæta liðleika og Zen out.

3. Þyngdarþjálfun. Hvort sem það er með mótstöðuböndum eða lyfjaboltum heldur Michele vöðvunum sterkum með því að stunda reglulega styrktarþjálfun.

4. Útiæfingar. Michele elskar að komast út í náttúruna á æfingu. Hvort sem það er að ganga gönguleið eða klettaklifur, þá finnst henni gaman að komast út þegar hún getur!

5. iPhone forrit. Þegar hún er á ferðalagi sver Michele við Nike Training Club appið. Með 60 sérsniðnum æfingum er það eins og að hafa einkaþjálfara hvert sem þú ferð, segir hún!

Umsögn fyrir