Sojalecitín: til hvers það er og hvernig á að taka það

Efni.

• Hugsanlegar aukaverkanir
• Hvenær á ekki að taka
• Upplýsingar um næringarfræði

Sojalecitín er lyfjameðferð sem stuðlar að heilsu kvenna, vegna þess að með ísóflavónríkri samsetningu er það fær um að koma í stað skorts á estrógenum í blóðrásinni og berjast þannig gegn einkennum PMS og létta einkenni tíðahvarfa.

Það er að finna í hylkjaformi og ætti að taka það allan daginn, meðan á máltíðum stendur, en þrátt fyrir að vera náttúrulegt lyf ætti það aðeins að taka undir tillögu kvensjúkdómalæknis.

aukast allt að 2g á dag.

Hugsanlegar aukaverkanir

Sojalecitín þolist vel, án óþægilegra áhrifa eftir notkun.

Hvenær á ekki að taka

Soy lesitín ætti aðeins að neyta á meðgöngu og með barn á brjósti samkvæmt læknisráði. Að auki ættu menn að vera meðvitaðir um einkenni eins og öndunarerfiðleika, bólgu í hálsi og vörum, rauða bletti á húð og kláða, þar sem þau benda til ofnæmis fyrir lesitín, nauðsynlegt að stöðva viðbót og fara til læknis .

Upplýsingar um næringarfræði

Eftirfarandi tafla veitir upplýsingar sem jafngilda 4 hylkjum með 500 mg af sojalecítíni.

Auk lesitíns hjálpar dagleg neysla soja einnig við að koma í veg fyrir hjartasjúkdóma og krabbamein, svo skoðaðu ávinninginn af soja og hvernig á að neyta þess korns.