Hvernig hjartaáfall breytti lífi mínu

Kæri vinur,

Ég fékk hjartaáfall á mæðradaginn 2014. Ég var 44 ára og heima með fjölskyldunni. Eins og margir aðrir sem hafa fengið hjartaáfall hélt ég aldrei að það myndi koma fyrir mig.

Á þeim tíma var ég í sjálfboðavinnu hjá American Heart Association (AHA) og safnaði peningum og meðvitund um meðfædda hjartagalla og hjartasjúkdóma til heiðurs syni mínum og minningu um föður minn. Ég hafði verið í sjálfboðavinnu þar í sjö ár.

Síðan, í grimmum hlutskipti örlaganna, fékk ég mikið hjartaáfall. Mæði sem ég upplifði kvöldið áður og óþægilegur brjóstsviði sem ég fann um morguninn hvatti mig til að hringja í lækninn. Mér var sagt að það gæti verið vélinda, en ekki til að útiloka hjartaáfall. Mér var síðan bent á að taka sýrubindandi lyf og fara í læknisfræðina ef það versnaði.

Ég hélt bara áfram að hugsa: „Það getur ekki verið hjartaáfall.“

En ég náði aldrei til ER. Hjartað stoppaði og ég var dáin á baðherbergisgólfinu mínu. Eftir að hafa hringt í 911 framkvæmdi maðurinn minn endurlífgun á mér þar til sjúkraliðið kom. Það var ákveðið að ég var með 70 prósent stíflun í vinstri framlægri slagæð, einnig þekkt sem ekkjuframleiðandinn.

Þegar ég var á sjúkrahúsi og 30 klukkustundum eftir fyrsta hjartaáfallið fór ég þrisvar í hjartastopp. Þeir hneyksluðu mig 13 sinnum til að koma á stöðugleika í mér. Ég fór í bráðaaðgerð til að setja stent í hjarta mitt til að opna fyrir stífluna. Ég lifði af.

Það liðu tveir dagar áður en ég var aftur vakandi. Ég mundi samt ekkert eftir því sem gerðist eða hversu alvarlegt það var, en ég var á lífi. Allir í kringum mig fundu fyrir áfallinu en ég hafði engin tilfinningaleg tengsl við atburðina. Ég fann hins vegar fyrir líkamlegum sársauka í rifbeinsbrotum mínum (úr hjartahnoði) og ég var mjög veik.

Vátryggingaráætlunin sem ég var í náði til 36 lotu hjartaendurhæfingar sem ég nýtti mér fúslega. Hræðslan við að hrynja heima hjá mér án þess jafnvel að finna fyrir því að ég missti meðvitund var ennþá með mér. Ég var of hræddur til að byrja að stunda líkamsrækt á eigin spýtur og fannst ég miklu öruggari með eftirlitið og verkfærin sem bjóðast í áætluninni.

Í öllu bataferlinu setti ég heilsu mína í forgang. Nú á tímum hefur þó verið erfitt að setja mig í fyrsta sæti með svo margt annað til að stjórna. Líf mitt hefur alltaf snúist um að hugsa um aðra og ég geri það áfram.

Að vera eftirlifandi með hjartaáfall getur verið krefjandi. Allt í einu færðu þessa greiningu og líf þitt breytist alveg. Meðan þú ert í bata gætirðu farið hægar þegar þú byggir styrk þinn upp aftur, en það eru engin sjáanleg veikindi. Þú lítur ekki öðruvísi út sem getur gert vinum þínum og fjölskyldu erfitt fyrir að átta sig á því að þér líður illa og gætir þurft stuðning þeirra.

Sumir kafa beint inn í bataferlið, spenntir fyrir því að hefja hjartaheilsusamlegt mataræði og æfingaáætlun. Aðrir geta þó tekið stór skref og tekið miklar ákvarðanir í fyrstu, en falla síðan hægt aftur í óhollar venjur.

Hvaða flokkur sem þú fellur undir skiptir mestu að þú ert á lífi. Þú ert eftirlifandi. Reyndu að láta þig ekki hugfallast af áföllum sem þú gætir lent í. Hvort sem það er að fara í líkamsræktarstöð í næstu viku, fara aftur í hjartaheilsusamlegt mataræði á morgun eða einfaldlega draga andann djúpt til að létta álaginu, þá er alltaf tækifæri til að byrja ferskur.

Mundu alltaf að þú ert ekki einn. Það eru nokkur yndisleg úrræði í boði til að tengja þig við aðra sem eru líka á þessari ferð. Við erum öll fús til að bjóða leiðsögn og stuðning - {textend} Ég veit að ég er það.

Ég hvet þig til að nýta aðstæður þínar sem best og lifa þínu besta lífi! Þú ert hér af ástæðu.

Með einlægri einlægni,

Leigh

Leigh Pechillo er 49 ára heima mamma, eiginkona, bloggari, málsvari og meðlimur í stjórn Central Connecticut fyrir American Heart Association. Auk þess að vera hjartaáfall og skyndilegur hjartastoppur, er Leigh móðir og eiginkona meðfæddra hjartagalla. Hún er þakklát fyrir hvern dag og vinnur að því að styðja, hvetja og fræða aðra eftirlifendur með því að vera talsmaður hjartaheilsu.