Getur þú notað sítrónuvatn til að meðhöndla sýruflæði?

Efni.

• Hverjir eru kostir þess að nota sítrónuvatn?
• Kostir
  
• Hvað segir rannsóknin
• Hvernig á að nota sítrónuvatn við sýruflæði
• Aðrar meðferðir við sýruflæði
• Það sem þú getur gert núna

Sítrónuvatn og sýruflæði

Sýrubakflæði á sér stað þegar sýra úr maganum rennur upp í vélinda. Þetta getur valdið bólgu og ertingu í slímhúð í vélinda. Þegar þetta gerist geturðu fundið fyrir brennandi tilfinningu í bringu eða hálsi. Þetta er þekkt sem brjóstsviða.

Allir sem hafa fengið brjóstsviða vita að tilteknar tegundir af mat geta gert einkenni þín verri. Þessi sterki mexíkóski kvöldverður sem þú fékkst í gærkvöldi? Þú getur borgað fyrir það seinna. Var hrár hvítlaukshanski blandað saman við þá pastasósu? Tími til að grípa Tums.

Þegar það kemur að sítrónu til að draga úr einkennum eru nokkur blönduð merki. Sumir sérfræðingar segja að sítróna og aðrir sítrusávextir auki alvarleika sýruflæðiseinkenna. Aðrir telja ávinninginn af „heimilisúrræðum“ með sítrónuvatni. Þeir halda því fram að það geti dregið úr einkennum brjóstsviða. Svo hver hefur rétta svarið hér? Það kemur í ljós að það er svolítill sannleikur hjá báðum aðilum.

Hverjir eru kostir þess að nota sítrónuvatn?

Kostir

1. Sítróna getur hjálpað til við þyngdartap, sem getur hjálpað til við að draga úr einkennum sýruflæðis.
2. Sítrusávöxturinn getur einnig hjálpað til við að lækka blóðþrýstinginn og vernda líkama þinn gegn skemmdum á frumum.

Það eru verulegir heilsubætur sem hægt er að ná með því að taka sítrónu. Til dæmis komst einn að því að sítrónusambönd hjálpuðu músum að missa fitufrumur og halda þeim frá sér. Offita og þyngdaraukning getur bæði stuðlað að einkennum sýruflæðis. Ef sítróna getur hjálpað fólki að léttast getur það leitt til lækkunar á sýruflæðiseinkennum.

A 2014 kom í ljós að sítróna er tengd lækkun blóðþrýstings, sérstaklega hjá fólki í mikilli hættu á háum blóðþrýstingi og kólesteróli. Sítrónur eru ríkar af C-vítamíni, einnig þekkt sem askorbínsýra. Það er öflugt andoxunarefni og hjálpar til við að vernda líkama þinn gegn frumuskemmdum sem gætu stafað af sýruflæði.

Hvað segir rannsóknin

Það er að mataræði sem er ríkt af askorbínsýru, svo sem sítrónusafi, hjálpar í raun við að vernda magann gegn ákveðnum krabbameinum og öðrum skemmdum. Þessar niðurstöður áttu sérstaklega við fólk með magasár.

Ef súrefnisflæði þitt stafar af lágum magasýru, getur drykkja sítrónuvatn verið gagnlegt fyrir þig vegna hugsanlegra alkalískra áhrifa

Hvernig á að nota sítrónuvatn við sýruflæði

Þótt sítrónusafi sé mjög súr getur lítið magn blandað við vatn haft alkalísk áhrif þegar það er melt. Þetta getur hjálpað til við að hlutleysa sýruna í maganum.

Ef þú ákveður að prófa þetta heimilisúrræði ættirðu að blanda einni matskeið af ferskum sítrónusafa og átta aura af vatni. Drekkið það um það bil 20 mínútum fyrir máltíð til að koma í veg fyrir einkenni sem geta stafað af mat.

Vertu viss um að drekka þessa blöndu í gegnum hey, ef mögulegt er. Þetta getur komið í veg fyrir að sýran í safanum snerti tennurnar og eyðist tönnagljám. Og þú ættir aldrei að drekka bein sítrónusafa vegna sýrustigs hans. Það þarf að þynna það með vatni til að það skili árangri.

Aðrar meðferðir við sýruflæði

Ef sýruflæði þitt er vægt eða í meðallagi gætirðu haft stjórn á því með lausasölulyfjum eða lyfseðilsskyldum lyfjum.

Sýrubindandi lyf, svo sem æxli, geta meðhöndlað sjaldan brjóstsviða. Sterkari lyf eins og H2 blokkar og prótónpumpuhemlar eru betri fyrir endurkomu sýruflæðis. Þeir geta veitt léttir í lengri tíma og eru fáanlegir í mismunandi styrkleika.

Það er áhætta við að taka hvers konar lyf, svo talaðu við lækninn áður en þú byrjar á reglulegri meðferð. Í alvarlegum tilvikum sýruflæði getur læknirinn mælt með skurðaðgerð til að styrkja vélinda-hringvöðva.

Það sem þú getur gert núna

Þótt takmarkaðar rannsóknir séu í boði er mögulegt að sítrónuvatn geti létt á einkennum þínum. Ef þú hefur áhuga á að prófa þetta heimilisúrræði, mundu að:

• þynntu sítrónusafann vandlega með vatni.
• bætið ekki meira en einni matskeið af sítrónusafa.
• drekkið blönduna í gegnum strá.

Þú gætir íhugað að drekka minna magn í fyrstu til að ákvarða hvers konar áhrif það kann að hafa. Ef þú finnur ekki fyrir aukningu á einkennum gætirðu viljað prófa alla upphæðina.

Ef einkennin eru viðvarandi ættirðu að tala við lækninn. Þeir geta hjálpað til við að móta bestu meðferðaráætlunina fyrir þig.