Lena Dunham setti upp öfluga íþróttabrjóstahaldara á Instagram

Efni.

• Umsögn fyrir

Við erum alltaf innblásin af stjörnum sem birta sjálfsmyndir á meðan þær svitna, en Lena Dunham tók #fitspiration sína á næsta stig og notaði krafta sína til að koma á framfæri öflugum skilaboðum um hvers vegna hún velur að setja hreyfingu í forgang (þrátt fyrir að vera svolítið upptekin við að hlaupa sýning sem heitir Stelpur). Hinn 28 ára gamli birti sveittan Instagram um helgina og deildi því að æfingin hefði lítið að gera með litaða líkamsbyggingu og í raun allt fyrir andlega heilsufarið.

Dunham deildi myndinni eftir æfingu frá Tracy Anderson Method vinnustofunni og varð persónuleg í myndatextanum og deildi með 1,6 milljónum Instagram fylgjenda sinna hvernig æfing hefur hjálpað henni að takast á við kvíða, OCD og þunglyndi á þann hátt sem henni dreymdi aldrei að væri mögulegt. Hún þakkar meira að segja Tracy fyrir að „sýna [henni] ljósið“. (Prófaðu 3 Toning Moves Tracy Anderson sver við.)

Besti hlutinn? Dunham lagði áherslu á að þrátt fyrir að frábær líkami gæti verið æðisleg fylgifiskur æfingar, „snýst þetta ekki um rassinn heldur heilann. (Getum við fengið það prentað á stuttermabol ?!) Auðvitað myndum við ekki búast við öðru frá Dunham, sem nýlega varði virkan lífsstíl sinn og setti metið á hreint að "það er ekkert andfemínískt við að vera heilbrigð."

Auk þess erum við virkilega að grafa sjálfstætt lýst "Florida mamma innblásið líkamsþjálfunarútlit" (þessar leggings eru allt). Við getum bara vonað að við munum sjá miklu meira af þessari tegund af celeb fitspo!

Umsögn fyrir