Líf með langvarandi þreytuheilkenni: 11 lærdómar af „tengdamóður minni“

Efni.

• 1. Að lifa með CFS er ekki alslæmt.
• 2. Að búa með „tengdamóður þinni“ fylgir nokkrum fríðindum.
• 3. Þú getur ekki barið tengdamóður þína.
• 4. Smá góðmennska nær langt.
• 5. Ekki má, undir neinum kringumstæðum, tengdamóður þína taka þátt í jaðarsportum.
• 6. Hvað sem þú gerir: Veldu bardaga þína.
• 7. Þú munt ekki vinna alla bardaga.
• 8. Kastaðu henni bein af og til.
• 9. Bestu vinum er ekki sama þó MIL merki með.
• 10. Samþykkja hlutina sem þú getur ekki breytt.
• 11. Breyttu hlutunum sem þú getur.

Ímyndaðu þér þetta. Þú ferð hamingjusamlega um lífið. Þú deilir lífi þínu með draumamanninum. Þú átt nokkur börn, starf sem þú nýtur oftast og áhugamál og vinir til að halda þér uppteknum. Svo einn daginn flytur tengdamóðir þín inn.

Þú ert ekki viss af hverju. Þú bauðst henni ekki og þú ert nokkuð viss um að maðurinn þinn hafi það ekki heldur. Þú heldur áfram að halda að hún fari en tekur eftir því að töskum hennar hefur verið pakkað vandlega og í hvert skipti sem þú kemur með yfirvofandi brottför hennar, skiptir hún um efni.

Jæja, þetta er ekki ósvipað því hvernig ég var með síþreytuheilkenni. Þú sérð að fyrir mér, eins og raunin er hjá flestum með CFS, kom síþreytuheilkenni í formi þess sem ég hélt að væri einföld magaflensa. Eins og þú myndir gera í stuttri heimsókn með tengdamóður þinni, bjó ég mig andlega undir nokkra daga vansældar og óþægilegra truflana og gerði ráð fyrir að lífið yrði eðlilegt á nokkrum dögum. Þetta var ekki raunin. Einkennin, einkum hrikaleg þreyta, tóku sér bólfestu í líkama mínum og eftir fimm ár virðist myndlík tengdamóðir mín hafa flutt inn til góðs.

Það eru ekki ákjósanlegar aðstæður og það heldur áfram að flækja mig, en það eru ekki allar slæmar fréttir. Árin sem ég bjó með „henni“ hafa kennt mér nokkur atriði. Þegar ég er með þessa miklu upplýsingar núna held ég að allir ættu að vita að ...

1. Að lifa með CFS er ekki alslæmt.

Eins og öll virðuleg MIL-DIL tengsl, þá hefur lífið með síþreytu sína hæðir og hæðir. Stundum geturðu ekki lyft höfðinu af koddanum af ótta við reiði hennar. En á öðrum tímum, ef þú treður létt, gætirðu farið vikur, jafnvel mánuði, án verulegra árekstra.

2. Að búa með „tengdamóður þinni“ fylgir nokkrum fríðindum.

Um daginn spurði vinkona mín hvort ég vildi vera með henni í því að leggja í hverfið að selja súkkulaðimöndlur. Svarið var auðvelt, „Nei. Ég mun skemmta tengdamóður minni í kvöld. “ Að búa með þessum minna en eftirsóknarverða húsagesti kemur ekki með margar hliðir, svo ég tel að það sé sanngjörn afsökun nú og þá (réttmæt) afsökun.

3. Þú getur ekki barið tengdamóður þína.

Þó að þú viljir það, geturðu ekki slegið CFS líkamlega eða myndlægt eins og sumir gætu „slegið“ eða læknað annan sjúkdóm. Allar tilraunir til að berjast gegn, mótmæla eða sigra á annan hátt gera það að verkum að það er verra. Að því sögðu …

4. Smá góðmennska nær langt.

Þegar ég fæst við þennan óæskilega íbúa í lífi mínu hefur mér fundist best að sýna einfaldlega góðvild á allan hátt. Ræktandi, friðsöm og þolinmóð nálgun mun oft skila tímabilum sem kallast CFS lingo sem „fyrirgefning“ - tímabil þar sem einkennin létta og hægt er að auka virkni þeirra.

5. Ekki má, undir neinum kringumstæðum, tengdamóður þína taka þátt í jaðarsportum.

Hinn raunverulegi sparkari CFS er viðbjóðslegur lítill hlutur sem kallast. Einfaldlega sagt, þetta er alls konar hræðilegt sem þér líður 24 til 48 klukkustundum eftir að hafa tekið þátt í ströngri hreyfingu. Svo þó að tengdamóðir þín virðist njóta tíma sinn í BMX brautinni, ekki gera mistök, hún lætur þig borga seinna. Það verður ekkert sagt um hvaða meiðsli hún getur fengið og hversu lengi þú verður að heyra um þau.

6. Hvað sem þú gerir: Veldu bardaga þína.

Langvarandi þreytuheilkenni missir aldrei af tækifæri til að heyrast þegar þú segir seint kvöld með vinum þínum eða reynir að stunda erfiða garðyrkju. Vitandi þetta fer ég aðeins í baráttu við þennan sjúkdóm þegar það er þess virði. Fyrir mig þýðir þetta að segja nei við hlutum eins og skrifstofufélaginu eða bjóða sig fram fyrir PFS. En Garth Brooks tónleikar? HELVÍTT JÁ!

7. Þú munt ekki vinna alla bardaga.

Líkamleg tengdamóðir mín er ægileg persóna. Það verða örugglega slæmir tímar sem við í CFS-tali köllum „bakslag“. Þegar þetta gerist get ég ekki lagt nógu mikla áherslu á kraftinn til að samþykkja ósigur sem fyrsta skrefið í átt að bata. Fyrir mína eigin sakir nota ég þessa tíma til að drekka mikið te með MIL, fullvissa hana um að allt verði í lagi og sannfæra hana um að horfa á Downton Abbey með mér þar til hún er tilbúin að jarða stríðsöxina.

8. Kastaðu henni bein af og til.

Það kann að líða eins og MIL þín sé stundum þurfandi. Hún vill hvíla sig, hún vill ekki grafa illgresið í dag, vinnan er of stressandi fyrir hana, hún vill vera í rúminu eigi síðar en kl. ... Listinn heldur áfram og heldur áfram. Til góðs, kastaðu beininu af og til! Nei. Skrapaðu það. Hentu henni öllum þeim beinum sem hún vill og svo einhverjum. Ég lofa þér að borgunin með tilliti til heilsunnar verður þess virði.

9. Bestu vinum er ekki sama þó MIL merki með.

Ég hef alltaf átt góða vini en ég hef aldrei metið þá meira en undanfarin fimm ár. Þeir eru góðir og trúir og láta sig það ekki líða ef tengdamóðir mín ákveður að hægja á okkur í skemmtiferð - eða jafnvel ef hún krefst þess að við öll verði heima í staðinn!

10. Samþykkja hlutina sem þú getur ekki breytt.

Ég samþykkti ekki allt þetta búsetufyrirkomulag. Ég hef beðið og bað MIL minn að taka búsetu annars staðar. Ég hef meira að segja skilið hlutina hennar eftir við dyrnar og vonað að hún fái vísbendinguna en án árangurs. Það virðist vera að hún sé hér til að vera, og það er betra að ...

11. Breyttu hlutunum sem þú getur.

Ef veikindi bregðast fyrirvaralaust inn í líf þitt og taka búsetu getur það eflaust skilið þig reiðan, ósigur og máttlausan. Fyrir mér kom þó stig þar sem þessar tilfinningar þurftu að taka aftursæti til uppbyggilegri áherslu á hlutina sem ég gæti breytt. Ég gæti til dæmis verið mamma. Ég gæti tekið tai chi og ég gæti stundað nýjan feril í ritlist. Þetta eru hlutir sem mér finnst skemmtilegir, fullnægjandi og best af öllu, „tengdamóður minni“ finnst þeir líka mjög ánægjulegir!

Ef eitthvað hefur komið í ljós á vegferð minni með þessa sjúkdóma, þá er það að við erum öll kölluð til að gera sem best úr aðstæðum okkar. Hver veit? Dag einn gæti ég vaknað og líkingafélagi minn gæti fundið sér aðra gistingu. En, óhætt að segja, ég er ekki með andann. Fyrir daginn í dag er ég ánægður með að gera það besta úr því og taka kennslustundirnar eins og þær koma. Hvernig tekst þú á við síþreytuheilkenni? Deildu reynslu þinni með mér!

Adele Paul er ritstjóri FamilyFunCanada.com, rithöfundur og mamma. Það eina sem hún elskar meira en morgunverðarfund með bestum sínum er 20:00. kúrastund heima hjá henni í Saskatoon í Kanada. Finndu hana á http://www.tuesdaysisters.com/.