Neðri öfgar: Skilgreining og líffærafræði

Efni.

• Neðri útlimum
• Hlutar neðri útlimum
• Bein í neðri útlimum
• Mjöðm
• Efri fótur
• Lægri fótur
• Miðfótur / afturfótur
• Framfótur
• Vöðvarnir í neðri útlimum
• Mjöðm
• Efri fótur
• Lægri fótur
• Fótur
• Aðrir mikilvægir þættir neðri útlima
• Achilles sin
• Femoral slagæð
• Sciatic taug
• Taka í burtu

Neðri útlimum

Þegar læknir vísar til neðri hluta ykkar eru þeir venjulega að vísa til alls á milli mjöðmanna á tánum.

Hlutar neðri útlimum

Neðri útlínan er sambland af hlutum:

• mjöðm
• læri
• hné
• fótur
• ökkla
• fæti
• tærnar

Bein í neðri útlimum

Það eru yfir 30 bein í neðri útlimum þínum, þar á meðal:

Mjöðm

• innominat (mjaðmabein eða grindarbotn)

Efri fótur

• lærleggur (læribein)
• patella (kneecap)

Lægri fótur

• sköflungur (beinbein)
• fibula (kálfbein)

Miðfótur / afturfótur

• tarsals, þ.m.t.
  • talus (ökklabein), calcaneus (hælbein)
  • kubb
  • nafla
  • miðlungslaga
  • millistig könnu
  • hliðarskýli

Framfótur

• metatarsals: þó þeir séu staðsettir í miðjum fæti eru þeir venjulega taldir hluti af framfótnum
• phalanges (tær): hver tá er með þrjú bein nema stór tá sem hefur tvö

Vöðvarnir í neðri útlimum

Vöðvarnir í neðri útlimum dragast saman og slaka á til að hreyfa beinbein og þar með líkamann. Hvert neðri útlimum hefur meira en 40 vöðva.

Mjöðm

Það eru 17 mjöðmavöðvar sem hægt er að flokka í fjóra meginhópa:

• Glútavöðvar. Þessir vöðvar hjálpa þér að vera uppréttir og hækka læri til hliðar, þrýsta mjöðmunum áfram og snúa fótinn. Þessi hópur nær yfir gluteus maximus (rassinn), gluteus minimus, gluteus medius og tensor fasciae latae.
• Brottnám vöðvar. Þessir vöðvar hjálpa þér að færa læri saman. Þessi hópur nær yfir adductor brevis, adductor longus, adductor magnus, pectineus og gracilis.
• Iliopsoas vöðvar. Iliacus og psoas major hjálpa þér við að sveigja mjöðmina (færðu læri að kviðnum).
• Síðuskipta vöðvar. Þessi vöðvahópur hjálpar þér að færa lærin í sundur. Síðuskiptavöðvarnir eru externus og internus obturators, piriformis, superior og inferior gemelli og quadratus femoris.

Efri fótur

Fjórfætlingurinn samanstendur af fjórum vöðvum framan á fætinum sem hjálpa til við að teygja fótinn beint:

• vastus lateralis: utan á læri
• vastus medialis: innan á læri
• vastus intermedius: milli vastus lateralis og vastus medialis
• rectus femoris: vöðvi festist við hnékappinn

Hamstringarnir eru með þrjá vöðva í bakinu sem lengja læri og sveigja hné:

• biceps femoris
• semimembranosus
• semitendinosus

Lægri fótur

Kálfavöðvarnir eru með þrjá vöðva sem eru mikilvægir fyrir hreyfingu ökkla, fótar og tá:

• gastrocnemius: sveigir og lengir fót, ökkla og hné
• soleus: mikilvægt í göngu og standi
• plantaris: virkar með meltingarfærum
• popliteus: hefst sveigja / beygja hné

Fótur

Af 20 vöðvunum í hvorum fæti eru þeir helstu:

• tibialis anterior: færir fótinn að færa sig upp
• tibialis posterior: styður bogann og sveigir fótinn
• peroneals: hreyfa ökkla og fót á hlið
• extensors: hækka tærnar við ökkla til að stíga fram
• sveigjanleiki: stöðugar tærnar við jörðu

Aðrir mikilvægir þættir neðri útlima

Neðri útlínur þínar eru flókin blanda af liðbönd, sinar, vöðvar, bein, æðar, taugar og fleira. Nokkrir mikilvægir þættir í neðri útlimum eru:

Achilles sin

Achilles sin þín - stærsta sin í líkamanum - tengir vöðvana aftan á kálfanum við hælbeinið. Þegar kálfavöðvinn þinn sveigir sig dregur Achilles sininn á hælinn svo þú getir staðið, gengið eða hlaupið á tánum.

Femoral slagæð

Liðæðaræð þín er aðalæðaræðar blóðsins til fótleggsins. Það er staðsett framan á læri þínu.

Sciatic taug

Skiatta taugar þínir greinast frá neðri bakinu, í gegnum mjaðmirnar og rassinn og niður hvern fótinn.

Taka í burtu

Þú gætir kallað svæðið á milli mjöðmanna og tána fótinn, en læknir mun kalla það neðri útlínuna með því að líta á fótinn sem svæðið milli hnésins og ökklans.