Er förðunar kynlíf það sama og kynferðisbrot? Og 29 annað sem þarf að vita

Efni.

• Er það nákvæmlega hvernig það hljómar?
• Af hverju gerist það?
• Arousal flutningur
• Yfirgangsárás
• Líffræðilegt viðhengi
• Lokun
• Hvaða ávinning býður það upp á?
• Tilfinningalegt nánd
• Endurstilla
• Perspektiv
• Minningar
• Óhindrað
• Bætur
• Eru einhverjir gallar sem þarf að huga að?
• Það kemur ekki í stað samtals um málið
• Eða afsökunarbeiðni
• Það mun ekki láta þig gleyma algjörlega baráttunni
• Vonbrigðandi kynlíf gæti gert illt verra
• Að hafa mismunandi væntingar um hvað förðunar kynlíf þýðir
• Það gæti skyggt á merki um óheilsusamt eða móðgandi mynstur
• Hvernig ferðu að því?
• Samþykki er nauðsynleg
• Ekki gera forsendur
• Ekki nota meðferð
• Stilltu fyrrverandi þinn
• Haltu áfram samskiptum
• Innritaðu síðar
• Eru einhverjar stöður sem þarf að huga að?
• Skeið
• Lotus
• Trúboði
• Hundur
• Kúreki
• Hraðahindrun
• Er förðunar kynlíf það sama og sundurliðað kynlíf?
• Aðalatriðið

Er það nákvæmlega hvernig það hljómar?

Hefur þú einhvern tíma farið frá því að rífast við félaga þinn, hugsa um allar ástæður þess að þú getur bara ekki staðist þá ... til að faðma, hugsa um allar ástæður þess að þú getur ekki haldið höndunum frá þeim?

Verið velkomin í förðunar kynlíf. Það gerist þegar innilegir félagar hætta að berjast og byrja að stunda kynlíf.

Fyrir sumt fólk er að rífast við félaga eins og munnlegt forspil. Spennan byggir og byggist þar til hún víkur fyrir skynsemisástríðu.

Röksemdin sjálf getur verið streituvaldandi og óþægileg, en þegar þú hefur náð því ástríðufulla kyni í lokin gæti þér fundist það vera þess virði.

Af hverju gerist það?

Að deila ástríðufullum faðm með félaga þínum gæti verið það síðasti hlutur í huga þínum þegar þú ert reiður yfir þeim, svo af hverju gerist förðunar kynlíf?

Hér eru nokkrar mögulegar ástæður.

Arousal flutningur

Þegar þú ert hættur að berjast, hvað gerir þú gera með allar þessar tilfinningar sem sjóða innra með þér?

Þú ert kannski ekki beinlínis reiður en adrenalín þjóta líður þér samt Eitthvað.

Flutningur örvunar er sálfræðilegt hugtakið til að færa þá spennu frá því að vera reiður yfir í að vera kátur.

Þú ert enn vakinn í þeim skilningi að tilfinningar þínar eru að renna mikið - en nú eru þessar tilfinningar tilfinningaríkari.

Yfirgangsárás

Finnst þér alltaf eins og átök þín séu tæknilega leyst en ert þú enn að halda í einhvern gremju?

Kannski hefurðu skilið af hverju félagi þinn gerði eitthvað sem kom þér í uppnám. Þú ert tilbúin / n að fyrirgefa þeim, en þú elskar samt ekki að misskilningur þeirra hafi gerst í fyrsta lagi.

Með förðun kynlíf gætirðu fengið tækifæri til að lýsa fyrirgefningu þinni og gremju þín - vinna-vinna!

Ef þú gerir það á heilbrigðan hátt, getur reitt kynlíf verið öruggt, jákvætt tæki til að losa um spennu og árásargirni.

Líffræðilegt viðhengi

Frá sjónarhóli líkamans líður baráttu við einhvern sem þú ert nálægt því að ógna öryggiskennd þinni.

Þegar allt kemur til alls geta átök ógnað skuldabréfi þínu. Í stað þess að sæla að líða eins og þú getir ekki fengið nóg af hvort öðru, þá ertu að tala eins og þú þolir ekki hvort annað.

Hvað ef þú leysir aldrei ágreining þinn? Hvað ef þú brotnar upp í staðinn?

Þessi ótta getur virkjað líffræðilega viðhengiskerfið þitt, sem er leið líkamans til að hvetja þig til að komast nær ástvinum þínum.

Eins og það kemur í ljós eru hormónin sem líkami þinn losar þegar þú ert hræddur - eins og adrenalín, noradrenalín og testósterón - þau sömu og streyma inn þegar kveikt er á þér.

Lokun

Lok bardaga getur leitt til mikillar léttir.

Þú og félagi þinn gætir hafa fundið út hvernig á að takast á við vandamál sem lið, í stað þess að vera á skjön við hvort annað.

Þú gætir haft ýmislegt frá brjósti þínu sem þú hefur haldið fast í í smá stund.

Þú gætir jafnvel fundið lausn fyrir vandamál sem virtist einu sinni ómögulegt að leysa.

Makeup kynlíf getur innsiglað samkomulagið um sátt þína, staðfesta að rifrildi þínu, eða að minnsta kosti þessum áfanga þess, er lokið.

Og ef þú unnið saman í einhverjum erfiðum hlutum, getur kynmök verið yndisleg leið til að fagna.

Hvaða ávinning býður það upp á?

Förðunar kynlíf getur boðið upp á frábærar perks ef þú ferð að því á heilbrigðan hátt.

Tilfinningalegt nánd

Nánd snýst ekki bara um kynið sjálft. Þú getur líka byggt upp tilfinningalega nánd við mann og þannig líður þér öruggur og samþykktur í kringum einhvern sem er annt um þig.

Förðun kynlíf getur verið leið til að byggja upp og dýpka þessi tilfinningalega nánd.

Meðan á bardaganum stóð hefur þú kannski bara grátið með félaga þínum, deilt einhverjum stærsta ótta þínum og játað dýpstu óöryggi þitt.

Kynlífið sem á eftir fylgir getur verið leið til að tjá að þú sættir þig enn við og þykir vænt um hvort annað, ljót tár og allt.

Endurstilla

Það getur verið erfitt fyrir samband þitt að koma aftur niður á þína venjulegu útgáfu eftir rifrildi.

Þú og félagi þinn gætir hafa sagt hluti sem þú iðrast bæði eða opinberað hlið á sjálfum þér sem þú ert ekki stoltur af.

Að sýna hvort öðru líkamsáreynslu á eftir getur fært þig aftur niður á jörðina. Þú færð tækifæri til að líða eins og þú hafir fengið hreint leifar áfram þegar þú endurstilla aftur eins og hlutirnir voru fyrir bardagann.

Perspektiv

Um hvað vorum við að berjast?

Þegar þú hefur stundað förðunar kynlíf muna þú kannski ekki einu sinni - eða, að minnsta kosti, þú munt gleyma hvers vegna þú varst svo reiður yfir svona smámálum í fyrsta lagi.

Það er vegna þess að förðunar kynlíf getur minnt þig á það sem þér þykir vænt um hvert annað. Oft er það sem þú elskar miklu mikilvægara en það sem þú barðist um.

Það þýðir ekki að þú þurfir að vísa frá þér öllum sambandsvandamálum sem þú hefur. En það hjálpar til við að setja í samhengi það sem raunverulega skiptir máli og hvers vegna tengsl þín geta lifað af átökum.

Minningar

Hefurðu einhvern tíma haft rök fyrir því að þú getir ekki hætt að hugsa um daginn eftir?

Hvað ef hugur þinn hélt áfram að reka aftur til heitu kynlífsins sem þú hefðir bara haft í staðinn?

Slæm barátta getur eyðilagt minningu allan daginn. En ef þú ert líka með gott förðunar kynlíf til að muna, þá geturðu eytt meiri tíma í að rifja upp þá jákvæðu reynslu í staðinn fyrir gremju þína.

Óhindrað

Þegar þú hefur fengið þessa tilfinningalegu nánd, getur líkamleg nánd þín líka hitnað.

Þegar þér líður nær maka þínum gætir þú verið tilbúinn að prófa nýja hluti, eins og að stunda kynlíf í öðrum hluta hússins en venjulega.

Hver hefur tíma til að fara í svefnherbergið þegar þú hefur fengið alla þessa kynferðislegu spennubyggingu í eldhúsinu?

Og með ástríðufullar tilfinningar í hávegum, gætirðu látið nokkrar hindranir þínar niður og reynt eitthvað eins og að komast á toppinn þó að þú hafir venjulega meiri áhrif.

Hver veit? Kannski mun förðunarkynlíf þitt hjálpa þér að uppgötva nýjar kynlífsvenjur, stöður og hlutverk sem þú hefur aldrei reiknað með að þér þætti vænt um á venjulegri nóttu með ástarsambandi.

Bætur

Þú veist það augnablik þegar félagi þinn gerir sér grein fyrir að þeir höfðu rangt fyrir þér og þú hafðir rétt fyrir þér? Þú gætir getað fengið meira en „ég sagði þér það“ út úr því.

Makeup kynlífs getur verið ein leið til að bjóða upp á það eftir að félagi þinn hefur klúðrað. Fyrir suma er það bara erfitt að vera vitlaus yfir einhverjum sem dýrkar þig í rúminu og hjálpar þér að ná jarðskorpandi fullnægingu.

Eru einhverjir gallar sem þarf að huga að?

Sumir myndu vera spenntir með þá hugmynd að þú gætir komið í stað hvers kyns átaka í sambandi við heitt kynlíf, en förðunar kynlíf hefur sínar hliðar.

Svo áður en þú verður of spennt fyrir að hoppa í rúmið eftir bardaga skaltu íhuga þetta.

Það kemur ekki í stað samtals um málið

Að gera kynlíf getur verið skemmtilegt en það er líka tiltölulega yfirborðskennd nálgun að leysa samband vandamál þín.

Ef það gerist í stað þess að ræða málin þín fullkomlega með maka þínum, þá hefurðu samt fengið þessi mál til að vinna úr.

Eða afsökunarbeiðni

Jú, það er gaman að félagi þinn dýrkar þig í rúminu til að bæta upp misgjörðir þeirra. En förðun kynlíf ein og sér er ekki afsökunarbeiðni.

Til dæmis, ef félagi þinn brotið gegn trausti þínu, þurfa þeir samt að biðjast afsökunar og gera ráðstafanir til að gera betur.

Romp í rúminu getur verið fallegt kirsuber ofan á, en kynið sjálft er ekki afsökunarbeiðni.

Það mun ekki láta þig gleyma algjörlega baráttunni

Þó að það sé gaman að fá sálræna endurstillingu, þá er ekki hægt að eyða förðunar kynlífi alveg ástæðuna fyrir því að þú barðist.

Reyndar, ef þú stundar kynlíf sérstaklega til að reyna að gleyma baráttunni, ættir þú að vita að það mun líklega ekki gerast.

Það er mun líklegra að kynið gefi þér tímabundna fyrirmæli vegna átaka og þú munt endurskoða málið síðar.

Það er líka miklu hollara að nálgast förðunar kynlíf með þessum hætti, frekar en sem leið til að forðast að taka á ástæðum rökræðunnar.

Vonbrigðandi kynlíf gæti gert illt verra

Það er ekkert verra en að hella gremjunni þinni yfir ástríðufullt kynlíf ... aðeins til þess að kynlífið sjálft láti þig verða meira svekktur.

Ófullnægjandi förðunar kynlíf gæti ekki tekið hugann frá baráttunni þinni, og það sem verra er, það gæti bara komið upp fleiri ástæðum fyrir því að þú ert reiður félaga þinn.

Til dæmis, ef félagi þinn hlustar ekki á það sem þér líkar í rúminu, gæti það bara verið hluti af stærra mynstri að láta ekki hlusta á þarfir þínar.

Að hafa mismunandi væntingar um hvað förðunar kynlíf þýðir

Þú hættir að tala og byrjar að koma því á framfæri, en hvað ef þú þarft fleiri orð til að staðfesta hvað förðunarkynlíf þitt þýðir?

Þessi samskipti geta skipt sköpum og ef þú lendir í því augnabliki og sleppir því, þá geta hlutirnir orðið ruglandi.

Kannski þýðir það að gera kynlíf að gera hlé á átökum þínum til að skoða það seinna - en félagi þinn er undir því farinn að þetta þýðir að vandamál þitt er leyst.

Svo seinna, þegar þú kemur að vandamálinu aftur og félagi þinn segir: „Ó, ég hélt að við værum komnir yfir það,“ gæti það byrjað baráttu þína upp á nýtt.

Það gæti skyggt á merki um óheilsusamt eða móðgandi mynstur

Sérhvert par hefur sín rök, jafnvel þau í heilbrigðum, hamingjusömum samskiptum.

En ef barátta þín er hluti af stærra mynstri eitraðra eða misþyrmandi hegðunar, þá gæti förðunar kynlíf verið leið fyrir einn félaga til að halda stjórn á öðrum.

Hringrás heimilisofbeldis nær oft yfir „brúðkaupsferðina“. Þetta er þegar misnotari skúrir félaga sinn af ástúð og hvetur hann til að gleyma tilfinningalegum eða líkamlegum ofbeldi sem nýlega gerðist.

Það er algjörlega mögulegt að förðunar kynlíf fari fram án þess að hafa í för með sér misnotkun.

En ef þér finnst þú einhvern tíma vera meðhöndluð, þvinguð eða þvinguð til kynlífs eftir baráttu, þá er það góð hugmynd að leita að öðrum einkennum um misnotkun í sambandi þínu og leita til hjálpar.

Hvernig ferðu að því?

Svo hvernig, nákvæmlega, ferðu frá baráttu til að stunda kynlíf? Hafðu þessi ráð í huga fyrir örugga, heilsusamlega keppni eftir baráttuna.

Samþykki er nauðsynleg

Röksemd gæti ekki verið venjulegur forspil þitt, en það þýðir ekki að þú getur gleymt venjulegum leiðbeiningum varðandi samþykki. Samþykki skiptir sköpum í hvert kynferðisleg kynni, óháð því hvernig það byrjaði.

Skoðaðu þessa handbók til að samþykkja frekari upplýsingar.

Ekki gera forsendur

Baráttan þín varð þér öllum heit og nenni en ekki gera ráð fyrir að félagi þínum líði eins. Spyrðu í staðinn spurninga.

Setningar eins og „Viltu að ég…?“ og „Er það í lagi ef ég…?“ hjálpaðu að koma því á framfæri því sem þú vilt bæði án þess að drepa skapið.

Ekki nota meðferð

Það getur verið gaman að leika með þá hugmynd að félagi þinn gleði þig svo þú verðir ekki reiður yfir þeim lengur, en enginn ætti að finna fyrir þrýstingi að stunda kynlíf nema þeir vilji virkilega.

Að segja í fullri alvöru að þú fyrirgefir þeim ekki nema þeir stundi kynlíf með þér er dæmi um þvingun, ekki samþykki.

Stilltu fyrrverandi þinn

Hvað ef þú tekur bara pásu frá því að rífast á meðan félagi þinn heldur að allt sé leyst? Það er góð hugmynd að setja nokkrar væntingar þegar þú ferð í förðunar kynlíf.

Jafnvel að segja eitthvað fjörugt eins og „Þetta þýðir ekki að þú hafir verið á lofti“ getur hjálpað til við að komast að því hvort þú hafir enn vandamál til að vinna úr.

Haltu áfram samskiptum

Samþykki krefst stöðugs samskipta, og það er sérstaklega mikilvægt þegar tilfinningar hafa hlaupið hátt í allar mismunandi áttir.

Ef þú eða félagi þinn skiptir um skoðun á því að stunda kynlíf, áttar þig á því að þú ert enn of reiður vegna þessa eða hefur einhverjar aðrar óvæntar tilfinningar, getur þú tryggt að allir heyrist ef þú heldur samskiptalínum opnum.

Innritaðu síðar

Þú getur forðast suma af mögulegum göllum förðunar kynlífs með því að tala um það seinna, þegar þú og félagi þinn hefur kælt þig.

Deildu tilfinningum þínum um það sem gerðist til að tryggja að þú sért báðir enn á sömu síðu og hreinsaðu öll skilaboð sem týndust við þýðingar.

Eru einhverjar stöður sem þarf að huga að?

Ef þú vilt sættast varlega við förðunar kynlíf sem er hægara og ástúðlegra skaltu íhuga þessar stöður.

Skeið

Leggðu á hliðar þínar og snúðu í sömu átt og einn félagi á bak við hinn, eins og tvær skeiðar.

Þetta getur verið sérstaklega gagnlegt til að líða hver við annan og félaginn að aftan (stóra skeið) getur einbeitt sér að því að hafa ánægju af félaganum fyrir framan (litla skeið).

Ertu enn of reiður til að líta í augu maka þíns á meðan kynlíf stendur? Spooning gæti verið svar þitt.

Lotus

Með félaga A sem situr þverfóta eða með útbreidda fætur, stingur félagi B saman í fangið og umbúðir fótunum um mitti félaga A.

Þá geturðu litið í augu hvors annars, kysst, strætt og hvíslað ljúfa hluti þegar þú tekur á því.

Trúboði

Horfast í augu við hvort annað með einum félaga sem liggur ofan á hinum. Þetta getur haldið hlutum einföldum og beinum þannig að þú getur einbeitt þér að því að sýna ástúð þína á hvort öðru.

Ef rökræða færðu þig öll saman og þú vilt frekar grófara og árásargjarnari skaltu íhuga þessar stöður.

Hundur

Félagi A beygir sig eða stendur á fjórum stundum á meðan félagi B kemst að aftan. Þessi staða gerir ráð fyrir djúpum þrýstingi, hárdregni og jafnvel samhljóða rykkandi ef þér líður óánægður.

Kúreki

Þrátt fyrir nafnið getur staðan sem oft er kölluð „kúastelpa“ verið ánægjuleg fyrir alla kynin.

Félagi A gengur frá félagi B, sem er á bakinu og einbeitir sér að því að komast inn í eða njóta félaga A neðan frá.

Félagi A getur tekið stjórn á taktnum og jafnvel farið handfrjáls með því að grípa í eitthvað eins og höfuðgafl og láta mjaðmirnar fara villt.

Hraðahindrun

Eins og háværari útgáfa af skeið, hefur þessi staða félaga A legið á maganum á meðan félagi B leggst ofan á þá og kemst inn í eða lystir frá aðkomu að aftan.

Þetta getur gefið „dýrafræðilega“ tilfinningu um að missa hindranir og láta forráðamenn þína niður.

Er förðunar kynlíf það sama og sundurliðað kynlíf?

Nei, förðunar kynlíf er ekki það sama og sundurliðað kynlíf.

Þrátt fyrir að kynmök fylgi oft sáttum eða skilningi á því að þú ætlar að halda áfram að vinna úr málum þínum, þá er kynlífsbrot meira eins og „síðasta húrra“ áður en þú deilir leiðum.

Þeir hafa hver sína kosti og galla.

Til dæmis getur förðun kynlíf hjálpað til við að styrkja tengsl þín og endurvekja hlýjar tilfinningar þínar fyrir hvort öðru eftir að hafa farið í gegnum gróft plástur.

En aftur á móti getur förðunar kynlíf afvegaleiða raunveruleg mál og virkað sem yfirborðsleg sárabindi til að leyna dýpri vandamálum í sambandi.

Brotið kynlíf getur haft gildi ef aðstæður eru réttar.

Til dæmis, ef þú gerir upp á gagnkvæmum kjörum eða þér líkar hvort við annað og vilt vera vinir, geturðu tjáð ykkur ljúfar tilfinningar í síðasta sinn.

En eins og förðunar kynlíf, getur það einnig haft sína galla. Brotið kynlíf getur ruglað mörk og frestað óhjákvæmilegum aðskilnaði.

Til dæmis, ef einhver tippar þér og hefst síðan með þér kynlífi, kynlífið gæti aukið tilfinningar þínar um að vilja koma saman aftur - eða láta þig giska á hvort þú sért virkilega brotinn upp eða ekki.

Skynsamskipti og samþykki eru lykilatriði bæði við förðun og kynlíf.

Aðalatriðið

Ef þú getur bara ekki virst geðveikur við félaga þinn, þá er það líklega vegna þess að þér þykir mjög vænt um þá - og ástríðufullur förðunar kynlíf þitt gæti líka átt þátt í því.

Löngunin til að vera líkamlega ástúðleg eftir rökræðu er fullkomin vit, bæði líffræðilega og sálrænt.

En vertu viss um að vera skýr um hvað er að gerast og hvers vegna, bæði með sjálfum þér og félaga þínum.

Það er ekkert að því að lenda í augnablikinu og þú gætir jafnvel haft eitthvað besta kynlíf lífs þíns eftir bardaga.

Bara ekki meðhöndla kynferðis kynlíf eins og það sé lausnin á öllum vandamálum þínum. Óhjákvæmilega munt þú komast að því að þessi vandamál eru enn til, sama hversu heitt kynið er.

Maisha Z. Johnson er rithöfundur og talsmaður eftirlifenda ofbeldis, fólks á lit og LGBTQ + samfélög. Hún býr við langvarandi veikindi og trúir á að heiðra einstaka leið hvers og eins til lækninga. Finndu Maisha á vefsíðu hennar, Facebook og Twitter.