Mangaba hjálpar til við að stjórna blóðþrýstingi

Efni.

• Næringarupplýsingar um Mangaba
• Hvernig á að búa til Mangaba te

Mangaba er lítill, kringlóttur og rauðgulur ávöxtur sem hefur jákvæða heilsufarslega eiginleika eins og bólgueyðandi og þrýstingslækkandi áhrif, hjálpar til við að meðhöndla sjúkdóma eins og háþrýsting, kvíða og streitu. Kvoða hans er hvít og rjómalöguð og hýði og lauf eru mikið notuð til að búa til te.

Heilsubætur mangaba eru:

1. Stjórnun blóðþrýstings, þar sem það slakar á æðar og dregur úr þrýstingi;
2. Hjálp til slaka á og berjast gegn streitu, vegna þess að æðar slaka á og bæta blóðrásina;
3. Haga sér eins og andoxunarefni, þar sem það er ríkt af A og C vítamíni;
4. Koma í veg fyrir blóðleysi, vegna þess að það inniheldur mikið magn af járni og B-vítamínum;
5. Hjálp til stjórna þörmumþar sem það hefur hægðalosandi eiginleika.

Að auki er mangóblaða te mikið notað til að stjórna háum blóðþrýstingi og draga úr verkjum við tíðaverkjum.

Næringarupplýsingar um Mangaba

Eftirfarandi tafla veitir næringarupplýsingar fyrir 100 g af mangaba.

Mangaba má borða ferskt eða í formi safa, te, vítamína og ís, það er mikilvægt að hafa í huga að ávinningur þess er aðeins að finna þegar ávextirnir eru þroskaðir.

Hvernig á að búa til Mangaba te

Mangaba te er hægt að búa til úr laufum plöntunnar eða úr stilkbörknum og verður að útbúa það sem hér segir:

• Mango te: settu 2 msk af mangaba-laufum í hálfan lítra af sjóðandi vatni. Sjóðið í um það bil 10 mínútur, slökktu á hitanum og látið standa í 10 mínútur í viðbót. Þú ættir að drekka 2 til 3 bolla af te á dag.

Mikilvægt er að hafa í huga að notkun mangaba te auk notkunar lyfja til að meðhöndla háan blóðþrýsting getur valdið þrýstingsfalli, og það kemur ekki í stað hefðbundinna lyfja, sérstaklega ef teið er notað án læknisfræðilegrar ráðgjafar.

Til að hjálpa til við að meðhöndla háþrýsting, sjáðu annað heimilisúrræði við háum blóðþrýstingi.