Þessi kona segist hafa fengið heilablóðfall af því að stunda jóga

Efni.

• Umsögn fyrir

Þegar það kemur að jóga er það ekki versta tilvikið að toga í vöðva. Árið 2017 uppgötvaði kona í Maryland að hún hafði fengið heilablóðfall eftir að hafa staðið sig í jógaæfingu. Í dag er hún enn að fást við heilsufarsvandamál vegna þess.

Rebecca Leigh fyllir Instagram strauminn sinn að mestu með jógamyndum en fyrir tveimur árum birti hún mynd af sér í sjúkrarúmi. „Fyrir fimm dögum fékk ég heilablóðfall,“ skrifaði Leigh í yfirskrift sinni. „Ég er af 2% þeirra sem fá heilablóðfall vegna einhvers sem kallast„ krufning á hálsslagæðum. “Eftir að hafa fundið fyrir sjónvandamálum, dofi og verkjum í höfði og hálsi fór hún á sjúkrahús þar sem segulómun leiddi í ljós að hún d fékk heilablóðfall, skrifaði Leigh. Síðari CT -skoðun sýndi að hún hafði rifið hægri hálsslagæð hennar, sem gerði blóðtappa kleift að fara í heila hennar, útskýrði hún. Hún lauk færslu sinni með viðvörunarorði: "Jóga verður enn hluti af daglegu lífi mínu. En dagar brjálaðra höfuðstöðu eða viðsnúninga eru liðnir. Engin stelling eða mynd er þess virði sem ég hef verið að ganga í gegnum."

Leigh hefur síðan snúið aftur til jóga, en saga hennar vekur athygli fjölmiðla um þessar mundir. Hún sagði South West News Service að hún eyddi vikum í stöðugum verkjum og glími enn við einkenni, pr Fox News. „Ég veit að ég mun aldrei vera þar sem ég var áður en ég var 100 prósent,“ sagði hún í samtali við fréttastofuna. (Tengt: Þessi kona féll í ána eftir að hafa reynt Instagram-verðugt jógatíma)

Insta-verðuga stellingin sem Leigh hafði æft var holt bakstæði, skv Fox News. Ofur háþróuð stelling felur í sér að teygja bakið of mikið þegar þú ert í handstöðu þannig að fætur þínir raðast á bak við höfuðið.

Svo getur jógastelling í raun valdið heilablóðfalli? „Auðvitað tengist stellingin sem hún var í hvers vegna hún meiddist, en ég held að það myndi örugglega teljast æði,“ segir Erich Anderer, læknir, yfirmaður taugaskurðlækninga við NYU Langone Health. Slagæðaskurður eins og Leigh er sjaldgæfur, útskýrir hann, og þær geta gerst af mörgum ástæðum utan jóga, venjulega í tengslum við einhvers konar áverka. "Ég hef séð það hjá dönsurum, íþróttamönnum og fótboltamönnum. Ég hef meira að segja séð það á einhverjum að taka upp ferðatösku." Ef þú ert með ástand sem gerir þig fyrir krufningu, eins og háan blóðþrýsting eða erfðasjúkdóm sem gerir þig mjög sveigjanlegan (eins og Ehlers – Danlos heilkenni), ættir þú að vera sérstaklega varkár meðan þú stundar jóga, segir Dr. Anderer. (Tengt: Ég var heilbrigður 26 ára þegar ég fékk heilablóðfall án fyrirvara)

Almennt skiptir rétt röðun miklu máli þegar æft er öfug jógastelling. „Inversions eru ekki eitthvað til að leika sér með ef þú ert ekki með einhverjum sem virkilega veit hvað þeir eru að gera,“ segir Heidi Kristoffer, jógi og skapari CrossFlowX. Að hita upp rétt áður, halda kjarnanum virkum allan tímann og hafa fullnægjandi styrk í efri hluta líkamans eru allt lykilatriðið, útskýrir Kristoffer. Og holur eru enn háþróaðri en beinar höfuðstöðu og handstands. „Sérstaklega í handstöðunni með holbaki, hluti af málinu er að sumt fólk endar með því að horfa í átt að gólfinu, sem endar með því að teygja út hálsinn á óeðlilegan hátt, og þú ættir líklega að horfa aðeins meira beint fram svo að minnsta kosti hálsinn þinn sé hlutlaus. segir Dr. Anderer. Þó að það sé skelfilegra að horfa á vegginn fyrir aftan þig í handstöðu, þá verndar það hálsinn þinn. (Tengd: Jóga fyrir byrjendur: Leiðbeiningar um mismunandi tegundir jóga)

Það er vissulega sjaldgæft að fá heilablóðfall vegna jógastöðu, en að virða takmarkanir þínar meðan á æfingu stendur dregur úr hættu á meiðslum, bæði meiriháttar og minniháttar, segir Kristoffer. „Þú þarft að taka kennslustundina með reyndum jógakennara en ekki bara horfa á Instagram mynd og endurtaka hana,“ útskýrir hún. „Þú veist ekki hversu margar klukkustundir og áratugi þessi manneskja hefur verið að undirbúa sig fyrir það á þessum tímapunkti.

Umsögn fyrir