Shantala nudd: hvað er það, hvernig á að gera það og ávinningur fyrir barnið

Efni.

• Hvernig á að gera Shantala nudd
• Ábendingar um gott nudd
• Helstu kostir Shantala nuddsins
• Sjá einnig hvernig á að stöðva grát barnsins á: 6 leiðir til að láta barnið hætta að gráta.

Shantala nudd er tegund af indversku nuddi, frábært til að róa barnið, gera það meðvitaðra um eigin líkama og sem eykur tilfinningatengsl milli móður / föður og barnsins. Fyrir þetta er nauðsynlegt að taka gaumgæfilegt og blíður útlit móður eða föður að barninu meðan á öllu nuddinu stendur, sem hægt er að framkvæma strax eftir bað, daglega, enn með barnið nakið, en alveg þægilegt.

Þetta nudd býr til áþreifanlegt, heila- og hreyfiáreiti hjá barninu, sem getur bætt meltingar-, öndunar- og blóðrásarheilsu, auk þess að leyfa meiri samspil umönnunaraðila og barnsins. Þetta nudd er hægt að gera frá fyrsta mánuði lífsins, svo framarlega sem barnið er móttækilegt, það er, það er ekki svangt, óhreint eða óþægilegt. Þú getur valið þann tíma sem þér þykir hentugastur til að framkvæma þetta nudd og það er mikilvægt að meðan á öllu nuddinu stendur ertu 100% til staðar, horfir ekki á sjónvarp eða í farsímanum þínum.

Hvernig á að gera Shantala nudd

Áður en þú byrjar á nuddinu skaltu setja smá nuddolíu á lófa, sem getur verið sætar möndlur eða vínberjakorn, og nuddaðu því í hendurnar til að hita það aðeins og fylgdu þessum skrefum:

• Andlit: Settu barnið fyrir framan þig og raktu litlar láréttar línur með þumalfingrunum í andlitinu, nuddaðu kinnarnar og gerðu hringlaga hreyfingar nálægt augnkróknum.
• Brjósti: Renndu höndunum frá miðju bringu barnsins í átt að handarkrika.
• Skotti: Með mildri snertingu, renndu höndunum frá kviðnum í átt að öxlunum og myndaðu X yfir kvið barnsins.
• Hendur: Renndu höndunum frá miðju bringu barnsins í átt að handarkrika. Nuddaðu annan handlegginn í einu.
• Hendur: Nuddaðu þumalfingrum þínum frá lófa barnsins að litlu fingrunum. Einn af öðrum, varlega, að reyna að gera hreyfinguna stöðuga.
• Magi: Notaðu hliðina á höndunum og renndu höndunum yfir kvið barnsins, frá enda rifbeinsins, í gegnum nafla að kynfærum.
• Fætur: Með hendinni í formi armbands, renndu hendinni frá læri að fótum og gerðu síðan með báðum höndum snúningshreyfingu, fram og til baka, frá nára að ökkla. Gerðu annan fótinn í einu.
• Fætur: Renndu þumalfingrunum á ilnum og gerðu blíðlegt nudd á hverja litla tá í lokin.
• Bak og rass: Snúðu barninu á magann og renndu hendurnar frá bakinu að botninum.
• Teygir: Krossaðu handleggi barnsins yfir magann og opnaðu síðan handleggina, krossaðu síðan fætur barnsins yfir kviðinn og teygðu fæturna.

Hver hreyfing ætti að endurtaka um það bil 3 til 4 sinnum.

Ábendingar um gott nudd

Þegar þú gerir þetta nudd skaltu alltaf reyna að líta í augu barnsins og tala við það allan tímann og njóta hverrar stundar. Þetta nudd tekur að meðaltali 10 mínútur og er hægt að gera það á hverjum degi, betri árangur kemur fram þegar það er framkvæmt rétt eftir bað.

Það er ekki nauðsynlegt að nota mikið magn af olíu meðan á nuddinu stendur, aðeins það sem er nauðsynlegt fyrir hendurnar til að renna, en ef þú ofleika skammtinn einhvern tíma geturðu fjarlægt umframolíu úr líkama barnsins með handklæði eða pappír handklæði sem nota ætti með léttum þrýstingi á svæðið, án þess að nudda húðina.

Sumir foreldrar kjósa að gera nuddið fyrst og baða barnið næst og í þessu tilfelli er nuddbaðið í baðkarinu sem heldur aðeins höfði barnsins upp úr vatninu afslappandi leið til að ljúka þessari stund.

Helstu kostir Shantala nuddsins

Shantala nuddinu tekst að halda barninu rólegra í daglegu lífi sínu, bætir blóðrásina, gerir foreldra og barnið nær og styrkir traustið á milli þeirra. Með þessari tegund örvunar lærir barnið að vera meðvitaðra um eigin líkama og það eru enn aðrir kostir eins og:

• Bætir meltinguna, sem hjálpar til við að berjast við bakflæði og þarmakrampa;
• Bætt öndun;
• Barnið er rólegra þegar það sér að það hefur daglega athygli;
• Stuðlar að vellíðan;
• Bætir svefn, gerir það friðsælla og með minni næturvakningu.

Shantala er einnig talin list, að gefa og þiggja ást og er hægt að gera það frá fyrsta mánuði lífsins þar til þegar foreldrarnir og barnið óska, en það ætti ekki að framkvæma það ef barnið er með hita, grætur eða lítur pirraður út.

Sjá einnig hvernig á að stöðva grát barnsins á: 6 leiðir til að láta barnið hætta að gráta.