Hampi olía fyrir húð

Efni.

• Yfirlit
• Hvernig nýtist hampolía húðinni þinni?
• Hófar olíuframleiðslu
• Rakar og róar bólgu
• Meðhöndlar ofnæmishúðbólgu
• Hefur öldrun gegn eiginleikum
• Hvernig er hampolía notuð?
• Staðbundin notkun hampolíu
• Munnleg notkun hampolíu
• Hverjar eru aukaverkanir og áhætta?
• Takeaway

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Yfirlit

Hampfræolía er oft kölluð „hampiolía“ og hún er uppskeruð með köldu pressandi hampfræjum. Hampolía er oft óunnin. Það er tær græn olía og getur haft hnetubragð.

Það er frábrugðið cannabidiol (CBD) olíu, sem er útdráttur af kannabisplöntunni og notar hampblóm og lauf til framleiðslu þess.

Hampfræolía er gerð úr hampfræinu sjálfu og inniheldur venjulega ekki THC (tetrahýdrókannabinól), geðvirka efnið, þó að það virðist vera. , CBD olía getur einnig haft mjög lágt og óverulegt magn af THC.

Hampiolía hefur fjölmarga heilsubætur, þar á meðal þær sem bæta heilsu húðarinnar. Það er svo gagnlegt fyrir heilsu húðarinnar þökk sé nærandi vítamínum og rakagefandi eiginleikum.

Hvernig nýtist hampolía húðinni þinni?

Það eru ýmsir kostir við húðvörur sem þú getur fengið með því að nota hampfræolíu, annað hvort staðbundið eða með því að neyta þess.

Hófar olíuframleiðslu

Hampiolía er fullkomin fyrir flestar húðgerðir þar sem hún getur rakað án þess að stífla svitahola. Það getur jafnvel hjálpað til við að koma jafnvægi á feita húð, vökva hana og stjórna olíuframleiðslu húðarinnar.

Þurrkur getur einnig valdið því að húðin framleiðir of mikið af olíu, sem aftur getur örvað unglingabólur. Hampiolía getur komið í veg fyrir þurra húð án þess að stífla svitahola. Þetta hjálpar til við að draga úr unglingabólum sem stafa af umfram olíu.

Rakar og róar bólgu

Ein af omega-6 fitusýrunum sem hampolía inniheldur er gamma-línólensýra (GLA), sem virkar sem öflug bólgueyðandi efni og hvetur samtímis til vaxtar í húð og nýrrar frumugerðar.

Þetta getur hjálpað til við að róa bólgu og ertingu í húðinni, þ.mt unglingabólur og sumar aðstæður eins og psoriasis, en halda húðinni næringu og raka.

Meðhöndlar ofnæmishúðbólgu

Hluti af því sem gerir hampfræolíu svo gagnlega fyrir húðina er að hún er rík af omega-6 og omega-3 fitusýrum. Neysla þessara næringarefna getur hjálpað til við að meðhöndla húðsjúkdóma eins og ofnæmishúðbólgu.

Ein slembiraðað, einblind krossrannsókn fann vísbendingar um að hampfræolía í fæðu drægi úr einkennum og útliti klínískrar atópískrar húðbólgu eftir 20 vikur.

Hefur öldrun gegn eiginleikum

Auk þess að raka og róa húðina hefur hampolía eiginleika gegn öldrun. Hampolía getur hjálpað til við að draga úr fínum línum og hrukkum auk þess að koma í veg fyrir öldrunarmörk.

Línólínsýra og olíusýrur sem finnast í hampiolíu geta ekki verið framleiddar af líkamanum en geta gegnt mikilvægu hlutverki í heilsu húðarinnar og öldrun, þannig að þau eru mikilvæg næringarefni til að bæta við mataræðið.

Tilbúinn til að byrja? Kauptu hampolíu núna.

Hvernig er hampolía notuð?

Það eru nokkrar aðferðir sem þú getur notað til að fá húðbætur af hampiolíu.

Staðbundin notkun hampolíu

Fyrsta aðferðin er að bera hampiolíuna beint á húðina. Þetta getur virkað ef þú ert með strax ertingu eða þurra húðbletti sem þú vilt róa fljótt.

Áður en þú notar olíuna skaltu prófa plástur til að ganga úr skugga um að þú fáir ekki óæskileg viðbrögð:

• Þvoið og þurrkið lítið svæði á upphandleggnum (svo sem olnbogaboga).
• Notaðu lítið magn af hreinni hampolíu. (Ef þú notar hampi og ilmkjarnaolíublöndu sem lýst er hér að neðan skaltu prófa á aðskildum stað frá hreinni olíu og á öðrum tíma.)
• Hyljið blettinn með sárabindi og látið liggja á sínum stað í 24 klukkustundir, passið að bleyta ekki sárabindið.
• Ef einhver roði, svið, kláði eða annar erting kemur fram, getur þú gengið út frá því að þú sért viðkvæm fyrir olíunni og ættir ekki að nota hana. Ef þú hefur viðbrögð skaltu fjarlægja sárabindið strax og þvo blettinn með sápu og vatni.
• Ef þú sérð ekki eða finnur fyrir neinum viðbrögðum, þá er olían líklega örugg í notkun.

Ef þú notar hampolíuna til að meðhöndla unglingabólur og vilt bera hana á staðinn skaltu bera olíuna beint á hreina húð og láta hana vera í eina til tvær mínútur áður en þú þvoir hana með volgu vatni.

Hampi olía og ilmkjarnaolíublanda. Þú getur einnig sameinað hampolíu og önnur bólgueyðandi og róandi efni með uppskrift eins og eftirfarandi, sem hægt er að bera beint á húðina:

• 1/4 bolli hampi olía
• 2 tsk brædd kókoshnetuolía (hægt að bræða í örbylgjuofni; settu það magn sem óskað er eftir í örbylgjuofni og hitað á 30 sekúndna millibili, hrært á milli hvers tímabils, þar til það bráðnar alveg)
• 4 til 5 dropar húðörvandi ilmkjarnaolía, eins og lavender eða rósmarínolía

Athugið: Essential olíur, eins og lavender eða rósmarínolía, ætti aðeins að nota staðbundið og í þynntri blöndu. Ekki taka ilmkjarnaolíur innbyrðis. Margir eru eitraðir.

Munnleg notkun hampolíu

Önnur aðferðin er að taka inn hampolíu, sem getur veitt sömu húðbætur og viðbótarheilbrigðisáhrif eins og að nota olíuna staðbundið. Ef þú tekur hampiolíu til inntöku er minni hætta á ertingu í húð eða brjótast út, þó að það geti valdið tímabundnum meltingartruflunum.

Talaðu við lækninn áður en þú tekur hampolíu til inntöku.

Ef þú tekur það til inntöku geturðu fengið 1 til 2 teskeiðar á dag - annað hvort allt í einu eða skipt í tvo skammta.

Ef þér líkar ekki bragðið eða neytir hampiolíunnar beint, geturðu líka notað það í mismunandi uppskriftum. Einn möguleikinn er að blanda því í mat, eins og smoothies, salatdressingu eða súpu. Eða þú getur notað það til að elda.

Sumar uppskriftir sem nota hampolíu innihalda:

• Hvítlaukshampi olíusalatsklæða
• Hampolíu Salsa
• Hampolía Pestósósa

Hverjar eru aukaverkanir og áhætta?

Hempfræolía er örugg fyrir flesta og inniheldur venjulega enga THC eða geðvirkni, þó að það hafi verið véfengt víða.

Með því að nota það staðbundið geta sumir fundið fyrir vægum ertingu, svo berðu það fyrst á lítinn prófunarplástur á húðinni (hvort sem þú notar hreina hampolíu eða hampolíu þynnta með ilmkjarnaolíum).

Neysla hampfræolíu getur valdið neikvæðum aukaverkunum hjá sumum:

• Algengasta aukaverkunin er losaður hægðir eða meltingartruflanir, sem geta komið fram vegna olíukenndrar olíu. Til að koma í veg fyrir þetta skaltu byrja á því að taka lítið magn af hampiolíu daglega og vinna þig upp.
• Hampfræ geta haft samskipti við blóðþynningarlyf með því að hamla blóðflögum, svo áður en þú tekur hampfræolíu reglulega skaltu ræða við lækninn þinn til að sjá hvort það hentar þér.

Takeaway

Hvort sem hampfræolía er borin á staðinn eða tekin inn til inntöku býður það upp á marga kosti fyrir heilsu húðarinnar og margir geta nýtt sér þann ávinning.

Hampiolía er talin örugg fyrir flesta og hún getur hjálpað til við að raka húðina að innan.

Byrjaðu með aðeins 1/2 til 1 teskeið af hampiolíu á dag áður en þú vinnur að meira.