Hvernig meðhöndlar þú bata hjartaáfalls? Taktu sálfræðilega leiðsögn

Eftir að hafa lifað af hjartaáfall er áherslan þín á líkamlega heilsu þína og forðast annað hjartaáfall. Þetta þýðir að fylgja hjartaheilsu mataræði, æfa reglulega og hætta öllum óheilbrigðum venjum eins og reykingum.

Þegar þú heldur áfram á leiðinni til lækninga er mikilvægt að skrá sig inn með geðheilsuna þína líka. Stundum getur líkamleg heilsufar okkar haft áhrif á skap okkar.

Svaraðu sex einföldum spurningum til að fá mat á því hvernig þú ert að stjórna tilfinningalegri hlið bata hjartaáfallsins ásamt úrræðum til að styðja við andlega vellíðan þína.