Allt sem þú vilt vita um mígreni

Efni.

• Hvað er mígreni?
• Mígreniseinkenni
• Mígrenisverkir
• Ógleði í mígreni
• Meðhöndla ógleði og koma í veg fyrir uppköst
• Meðhöndla ógleði og uppköst saman
• Mígrenispróf
• Mígrenameðferð
• Mígrenilyf
• Mígrenislyf
• Lyfjameðferð ofnota höfuðverk
• Mígrenaskurðaðgerð
• Taugaörvunaraðgerðir
• MTSDS
• Hvað veldur mígreni?
• Matur sem kallar fram mígreni
• Mígrenategundir
• Mígreni án aura
• Mígreni með aura
• Langvarandi mígreni
• Bráð mígreni
• Vestibular mígreni
• Sjóns mígreni
• Flókið mígreni
• Tíðir mígreni
• Mígreni í heila eða mígreni án höfuðverkja
• Hormóna mígreni
• Streita mígreni
• 3 jógastellingar til að létta mígreni
• Klasa mígreni
• Æðamígreni
• Mígreni hjá börnum
• Mígreni í kviðarholi
• Góðkynja ofsakláði svimi
• Hringlaga uppköst
• Mígreni og meðganga
• Mígreni vs spennuhöfuðverkur
• Mígrenivörn
• Talaðu við lækninn þinn

Hvað er mígreni?

Mígreni er taugasjúkdómur sem getur valdið mörgum einkennum. Það einkennist oft af miklum, slæmum höfuðverk. Einkenni geta verið ógleði, uppköst, erfiðleikar með að tala, dofi eða náladofi og næmi fyrir ljósi og hljóði. Mígreni er oft í fjölskyldum og hefur áhrif á alla aldurshópa.

Greining á mígrenisverkjum er ákvörðuð út frá klínískri sögu, tilkynntum einkennum og með því að útiloka aðrar orsakir. Algengustu flokkar mígrenishöfuðverkja eru þeir sem ekki eru með aura (áður þekktir sem algengir mígreni) og þeir sem eru með aura (áður þekkt sem klassískt mígreni).

Mígreni getur byrjað í barnæsku eða getur ekki komið fram fyrr en snemma á fullorðinsárum. Konur eru líklegri en karlar til að fá mígreni. Fjölskyldusaga er einn algengasti áhættuþátturinn fyrir mígreni.

Mígreni er frábrugðið öðrum höfuðverkjum. Kynntu þér mismunandi tegundir af höfuðverk og hvernig á að vita hvort höfuðverkur þinn gæti verið mígreni.

Mígreniseinkenni

Einkenni mígrenis geta byrjað einum til tveimur dögum fyrir höfuðverkinn sjálfan. Þetta er þekkt sem prodrome stigið. Einkenni á þessu stigi geta verið:

• matarþrá
• þunglyndi
• þreyta eða lítil orka
• tíð geisp
• ofvirkni
• pirringur
• stirðleiki í hálsi

Í mígreni með aura kemur aura fram eftir prodrome stigið. Á meðan á aura stendur getur þú átt í vandræðum með sjón þína, tilfinningu, hreyfingu og tal. Dæmi um þessi vandamál eru:

• erfitt með að tala skýrt
• finnur fyrir náladofa eða náladofi í andliti, handleggjum eða fótum
• sjá form, ljósblikk eða bjarta bletti
• að missa sjónina tímabundið

Næsti áfangi er þekktur sem árásarstigið. Þetta er bráðasti eða alvarlegasti áfanginn þegar raunverulegur mígrenisverkur kemur fram. Hjá sumum getur þetta skarast eða komið fram meðan á aura stendur. Einkenni árásarstigs geta varað allt frá klukkustundum til daga. Einkenni mígrenis geta verið mismunandi eftir einstaklingum. Sum einkenni geta verið:

• aukið næmi fyrir ljósi og hljóði
• ógleði
• sundl eða yfirliðstilfinning
• verkir á annarri hlið höfuðsins, annað hvort á vinstri hlið, hægri hlið, að framan eða aftan, eða í musterunum
• púlsandi og þrælandi höfuðverkur
• uppköst

Eftir árásarstigið upplifir maður oft eftirdráttarstigið. Í þessum áfanga eru venjulega breytingar á skapi og tilfinningum. Þetta getur verið allt frá tilfinningu um ofsahræðslu og ákaflega hamingjusama, yfir í mikla þreytu og sinnuleysi. Vægur, sljór höfuðverkur getur verið viðvarandi.

Lengd og styrkur þessara áfanga getur komið fram í mismunandi mæli hjá mismunandi fólki. Stundum er stigi sleppt og mögulegt að mígrenikast komi fram án þess að valda höfuðverk. Lærðu meira um mígreniseinkenni og stig.

Mígrenisverkir

Fólk lýsir mígrenisverkjum sem:

• púlsandi
• dúndrandi
• götun
• dúndrandi
• lamandi

Það getur líka liðið eins og verulega sljór, stöðugur verkur. Verkirnir geta byrjað vægir, en án meðferðar verða þeir í meðallagi til alvarlegir.

Mígrenisverkir hafa oftast áhrif á enni. Það er venjulega á annarri hlið höfuðsins, en það getur komið fyrir á báðum hliðum eða skipt.

Flest mígreni varir í um það bil 4 klukkustundir. Ef þeir eru ekki meðhöndlaðir eða svara ekki meðferð geta þeir varað í allt að 72 klukkustundir til viku. Í mígreni með aura geta verkir skarast við aura eða geta aldrei komið fram yfirleitt.

Ógleði í mígreni

Meira en helmingur fólks sem fær mígreni er með ógleði sem einkenni. Flestir æla líka. Þessi einkenni geta byrjað á sama tíma og höfuðverkurinn gerir það. Venjulega byrja þeir þó um það bil einni klukkustund eftir að höfuðverkurinn byrjar.

Ógleði og uppköst geta verið eins áhyggjuefni og höfuðverkurinn sjálfur. Ef þú ert aðeins með ógleði gætirðu tekið venjulega mígrenilyfin. Uppköst geta þó komið í veg fyrir að þú getir tekið pillur eða haldið þeim í líkamanum nógu lengi til að vera frásogast. Ef þú verður að tefja að taka mígrenilyf er líklegt að mígreni verði alvarlegra.

Meðhöndla ógleði og koma í veg fyrir uppköst

Ef þú ert með ógleði án þess að kasta upp, gæti læknirinn mælt með lyfjum til að draga úr ógleði sem kallast ógleði eða lyf gegn lyfjum. Í þessu tilfelli getur bólgueyðandi lyf komið í veg fyrir uppköst og bætt ógleði.

Acupressure getur einnig verið gagnlegt við meðferð á mígreni ógleði. A sýndi að súðþrýstingur minnkaði ógleði sem tengist mígreni og byrjaði strax í 30 mínútur og náði framförum á 4 klukkustundum.

Meðhöndla ógleði og uppköst saman

Frekar en að meðhöndla ógleði og uppköst sérstaklega kjósa læknar að draga úr þessum einkennum með því að meðhöndla mígrenið sjálft. Ef mígreni kemur með verulega ógleði og uppköst, gætir þú og læknirinn talað um að hefja fyrirbyggjandi (fyrirbyggjandi) lyf. Sjáðu hvernig á að takast á við ógleði og svima sem geta fylgt mígreninu.

Mígrenispróf

Læknar greina mígreni með því að hlusta á einkenni þín, taka ítarlega læknisfræði og fjölskyldusögu og framkvæma líkamsskoðun til að útiloka aðrar mögulegar orsakir. Hönnunarskannanir, svo sem tölvusneiðmynd eða segulómun, geta útilokað aðrar orsakir, þar á meðal:

• æxli
• óeðlilegar heilabyggingar
• heilablóðfall

Mígrenameðferð

Ekki er hægt að lækna mígreni en læknirinn þinn getur hjálpað þér að stjórna þeim svo þú færð þau sjaldnar og meðhöndlaðir einkenni þegar þau koma fram. Meðferð getur einnig hjálpað til við að gera mígrenið sem þú ert með minna alvarlegt.

Meðferðaráætlun þín fer eftir:

• þinn aldur
• hversu oft þú ert með mígreni
• tegund mígrenis sem þú ert með
• hversu alvarleg þau eru, byggt á því hversu lengi þau endast, hversu mikla verki þú ert með og hversu oft þau hindra þig í að fara í skóla eða vinnu
• hvort sem þau fela í sér ógleði eða uppköst, svo og önnur einkenni
• önnur heilsufarsleg skilyrði sem þú gætir haft og önnur lyf sem þú gætir tekið

Meðferðaráætlun þín getur innihaldið blöndu af þessum:

• sjálfs mígrenislyf
• lífsstílsaðlögun, þar með talin streitustjórnun og forðast mígrenikvilla
• OTC verkir eða mígreni lyf, svo sem bólgueyðandi gigtarlyf eða acetaminophen (Tylenol)
• lyfseðilsskyld mígreni lyf sem þú tekur daglega til að koma í veg fyrir mígreni og draga úr því hversu oft þú ert með höfuðverk
• lyfseðilsskyld mígreni lyf sem þú tekur um leið og höfuðverkur byrjar, til að koma í veg fyrir að hann verði alvarlegur og til að draga úr einkennum
• lyfseðilsskyld lyf til að hjálpa við ógleði eða uppköst
• hormónameðferð ef mígreni virðist eiga sér stað í tengslum við tíðahring þinn
• ráðgjöf
• aðra umönnun, sem getur falið í sér líffræðilegan endurmótun, hugleiðslu, nálastungumeðferð eða nálastungumeðferð

Skoðaðu þessar og aðrar mígrenimeðferðir.

Mígrenilyf

Þú getur prófað nokkur atriði heima sem geta einnig hjálpað til við að bæta sársauka frá mígreni þínu:

• Leggðu þig í rólegu, dimmu herbergi.
• Nuddaðu hársvörðina eða musterin.
• Settu kaldan klút yfir enni þínu eða fyrir aftan hálsinn.

Margir prófa einnig náttúrulyf til að létta mígreni.

Mígrenislyf

Lyf er hægt að nota til að annað hvort koma í veg fyrir að mígreni komi fram eða meðhöndla það þegar það kemur upp. Þú gætir fengið léttir með OTC lyfjum. Hins vegar, ef OTC lyf eru ekki árangursrík, gæti læknirinn ákveðið að ávísa öðrum lyfjum.

Þessir valkostir verða byggðir á alvarleika mígrenis þíns og einhverju öðru heilsufar þínu. Lyfjamöguleikar fela bæði í sér forvarnir og til meðferðar meðan á árás stendur.

Lyfjameðferð ofnota höfuðverk

Tíð og endurtekin notkun hvers konar höfuðverkjalyfja getur valdið því sem kallað er (áður kallað rebound höfuðverkur). Fólk með mígreni er í meiri hættu á að fá þennan fylgikvilla.

Þegar þú ákveður hvernig á að takast á við mígrenishöfuð skaltu ræða við lækninn þinn um tíðni lyfjaneyslu þinnar og valkosti við lyf. Lærðu meira um ofnotkun lyfja við höfuðverk.

Mígrenaskurðaðgerð

Það eru nokkrar skurðaðgerðir sem notaðar eru til að meðhöndla mígreni. Hins vegar hafa þau ekki verið samþykkt af matvælastofnun Bandaríkjanna (FDA). Aðgerðirnar fela í sér taugaörvunaraðgerðir og deyfðaraðgerð á mígreni sem kallar á mígreni.

Bandaríska mígrenissjóðurinn hvetur alla sem íhuga mígrenisaðgerðir til að leita til sérfræðings í höfuðverk. Höfuðverkjalæknir hefur lokið viðurkenndri höfuðverkjalyfsstyrk eða er borðvottaður í höfuðverkjalækningum.

Taugaörvunaraðgerðir

Við þessar aðgerðir setur skurðlæknir rafskaut undir húðina. Rafskautin skila raförvun til sérstakra tauga. Nú er verið að nota nokkrar tegundir örvandi. Þetta felur í sér:

• taugaörvandi hnakkar
• djúp örvandi heila
• taugaörvandi leggöngum
• örvandi ganglion örvum

Tryggingarvernd örvandi örva er sjaldgæf. Rannsóknir eru í gangi á því hvaða hlutverki taugaörvun er tilvalin í meðferð á höfuðverk.

MTSDS

Þessi skurðaðgerð felur í sér að losa taugar í kringum höfuð og andlit sem geta haft hlutverk sem kveikjustaðir fyrir langvarandi mígreni. Onabotulinumtoxin A (Botox) inndælingar eru venjulega notaðar til að bera kennsl á taugapunkttaugar sem eiga í hlut við mígrenikast. Við róandi áhrif slær skurðlæknirinn af einangruðu taugarnar eða þrýstir þeim niður. Lýtalæknar framkvæma venjulega þessar skurðaðgerðir.

American Headache Society styður ekki meðferð við mígreni með MTSDS. Þeir mæla með því að allir sem íhuga þessa aðgerð hafi mat hjá sérfræðingum í höfuðverk til að læra áhættuna fyrst.

Þessar skurðaðgerðir eru taldar tilraunakenndar þar til frekari rannsóknir sýna að þær virka stöðugt og örugglega. Þeir geta þó haft hlutverk fyrir fólk með langvarandi mígreni sem hefur ekki svarað annarri meðferð. Svo, eru lýtaaðgerðir svarið við mígrenikvölunum?

Hvað veldur mígreni?

Vísindamenn hafa ekki greint endanlega orsök mígrenis. Hins vegar hafa þeir fundið nokkra þátta sem geta kallað fram ástandið. Þetta felur í sér breytingar á efnum í heila, svo sem lækkun á magni efna í heila serótónín.

Aðrir þættir sem geta kallað fram mígreni eru ma:

• björt ljós
• mikill hiti, eða aðrar öfgar í veðri
• ofþornun
• breytingar á loftþrýstingi
• hormónabreytingar á konum, svo sem sveiflur í estrógeni og prógesteróni meðan á tíðir stendur, meðgöngu eða tíðahvörf
• umfram stress
• hávær hljóð
• mikil líkamleg virkni
• sleppa máltíðum
• breytingar á svefnmynstri
• notkun tiltekinna lyfja, svo sem getnaðarvarnarlyf til inntöku eða nítróglýserín
• óvenjuleg lykt
• ákveðin matvæli
• reykingar
• áfengisneysla
• Ferðast

Ef þú finnur fyrir mígreni gæti læknirinn beðið þig um að halda dagbók fyrir höfuðverk. Að skrifa niður hvað þú varst að gera, hvaða matvæli þú borðaðir og hvaða lyf þú varst að taka áður en mígreni byrjaði getur hjálpað til við að greina kveikjurnar þínar. Finndu út hvað annað gæti valdið eða kallað fram mígreni.

Matur sem kallar fram mígreni

Ákveðin matvæli eða innihaldsefni matvæla geta verið líklegri til að kalla fram mígreni en önnur. Þetta getur falið í sér:

• áfengi eða koffeinlausir drykkir
• aukefni í matvælum, svo sem nítröt (rotvarnarefni í ráðhús kjöti), aspartam (gervisykur) eða mononodium glutamate (MSG)
• týramín, sem kemur náttúrulega fyrir í sumum matvælum

Týramín eykst einnig þegar matvæli eru gerjuð eða eldist. Þetta felur í sér mat eins og nokkra aldna osta, súrkál og sojasósu. Samt sem áður eru rannsóknir sem eru í gangi að skoða nánar hlutverk týramíns í mígreni. Það getur verið höfuðverkarvörn hjá sumum frekar en kveikja. Skoðaðu þessar aðrar fæðutegundir sem koma mígreni af stað.

Mígrenategundir

Það eru margar tegundir mígrenis. Tvær algengustu tegundirnar eru mígreni án aura og mígreni með aura. Sumt fólk hefur báðar gerðir.

Margir einstaklingar með mígreni eru með fleiri en eina tegund mígrenis.

Mígreni án aura

Þessi tegund af mígreni var áður kölluð algeng mígreni. Flestir með mígreni upplifa ekki aura.

Samkvæmt Alþjóða höfuðverkasamtökunum hefur fólk sem hefur mígreni án aura fengið að minnsta kosti fimm árásir sem hafa þessi einkenni:

• Höfuðverkur varir venjulega í 4 til 72 klukkustundir ef það er ekki meðhöndlað eða ef meðferð virkar ekki.
• Höfuðverkur hefur að minnsta kosti tvo af þessum eiginleikum:
  • það kemur aðeins fyrir á annarri hlið höfuðsins (einhliða)
  • sársauki er púlsandi eða slær
  • verkjastig er í meðallagi eða alvarlegt
  • sársauki versnar þegar þú hreyfir þig, eins og þegar þú gengur eða gengur stigann
• Höfuðverkur hefur að minnsta kosti einn af þessum eiginleikum:
  • það gerir þig viðkvæman fyrir ljósi (ljósfælni)
  • það gerir þig viðkvæman fyrir hljóði (hljóðlæti)
  • þú finnur fyrir ógleði með eða án uppkasta eða niðurgangs
• Höfuðverkur stafar ekki af öðru heilsufarslegu vandamáli eða greiningu.

Mígreni með aura

Þessi tegund af mígreni var áður kölluð klassískt mígreni, flókið mígreni og hálflegrar mígreni. Mígreni með aura kemur fram hjá 25 prósent fólks sem hefur mígreni.

Samkvæmt Alþjóða höfuðverkjafélaginu verður þú að fá að minnsta kosti tvær árásir sem hafa þessi einkenni:

• Aura sem hverfur, er alveg afturkræf og inniheldur að minnsta kosti eitt af þessum einkennum:
  • sjóntruflanir (algengasta auraeinkennið)
  • skynjunarvandamál í líkama, andliti eða tungu, svo sem dofi, náladofi eða sundl
  • tal- eða tungumálavandamál
  • vandamál við hreyfingu eða veikleika, sem geta varað í allt að 72 klukkustundir
  • einkenni heilastofns, sem fela í sér:
    • erfiðleikar með að tala eða dysarthria (óskýrt tal)
    • svimi (snúningur tilfinning)
    • eyrnasuð eða eyrnasuð
    • lágskjálfti (heyrnarvandamál)
    • tvísýni (tvöföld sýn)
    • ataxia eða vanhæfni til að stjórna hreyfingum líkamans
    • skert meðvitund
  • augnvandamál á aðeins öðru auganu, þar með talið ljósblikum, blindum blettum eða tímabundinni blindu (þegar þessi einkenni koma fram kallast þau sjónhimnukvilla)
• Aura sem hefur að minnsta kosti tvo af þessum eiginleikum:
  • að minnsta kosti eitt einkenni dreifðist smám saman á fimm eða fleiri mínútur
  • hvert einkenni aura stendur á milli fimm mínútur og eina klukkustund (ef þú ert með þrjú einkenni geta þau varað í allt að þrjár klukkustundir)
  • að minnsta kosti eitt einkenni aurans er aðeins á annarri hlið höfuðsins, þar á meðal sjón, tal eða tungumálavandamál
  • aura kemur fram við höfuðverkinn eða klukkustund áður en höfuðverkurinn byrjar
• Höfuðverkur stafar ekki af öðru heilsufarslegu vandamáli og tímabundin blóðþurrðaráfall hefur verið útilokað sem orsök.

Aura kemur venjulega fram áður en höfuðverkur byrjar, en hann getur haldið áfram þegar höfuðverkur byrjar. Að öðrum kosti getur aura byrjað á sama tíma og höfuðverkurinn gerir. Lærðu meira um þessar tvær tegundir mígrenis.

Langvarandi mígreni

Langvarandi mígreni var áður kallað samsett eða blandaður höfuðverkur vegna þess að það getur haft einkenni mígrenis og spennuhöfuðverk. Það er stundum kallað alvarlegt mígreni og getur stafað af ofnotkun lyfja.

Fólk sem er með langvarandi mígreni er með mikla spennu eða mígreni höfuðverk meira en 15 daga á mánuði í 3 eða fleiri mánuði. Meira en átta af þessum höfuðverk eru mígreni með eða án aura. Skoðaðu meiri mun á mígreni og langvinnum mígreni.

Í samanburði við fólk sem er með bráða mígreni er líklegra að fólk með langvarandi mígreni hafi:

• verulegur höfuðverkur
• meiri fötlun heima og að heiman
• þunglyndi
• önnur tegund af langvinnum verkjum, eins og liðagigt
• önnur alvarleg heilsufarsleg vandamál (fylgni), svo sem háan blóðþrýsting
• fyrri höfuð- eða hálsmeiðsli

Lærðu hvernig á að fá léttir af langvinnum mígreni.

Bráð mígreni

Bráð mígreni er almennt hugtak fyrir mígreni sem ekki eru greind sem langvinn. Annað heiti fyrir þessa tegund er mígreni í köflum. Fólk sem er með mígreni á köflum er með höfuðverk í allt að 14 daga á mánuði. Þannig hefur fólk með mígreni sem er í köstum færri með höfuðverk á mánuði en fólk með langvarandi.

Vestibular mígreni

Vestibular mígreni er einnig þekkt sem svimi sem tengist mígreni. Um það bil 40 prósent fólks sem er með mígreni hefur nokkur vestibular einkenni. Þessi einkenni hafa áhrif á jafnvægi, valda svima eða hvoru tveggja. Fólk á öllum aldri, þar með talin börn, getur verið með mígreni í vestibúum.

Taugalæknar meðhöndla venjulega fólk sem á erfitt með að stjórna mígreni, þar með talið mígreni í vestibúum. Lyf við þessari tegund mígrenis eru svipuð og notaðar við aðrar tegundir mígrenis. Vestibular mígreni er einnig viðkvæmt fyrir matvælum sem kalla fram mígreni. Þannig að þú gætir verið fær um að koma í veg fyrir eða draga úr svima og öðrum einkennum með því að gera breytingar á mataræði þínu.

Læknirinn þinn gæti einnig stungið upp á því að þú sért vestibular endurhæfingarmeðferðaraðila. Þeir geta kennt þér æfingar til að hjálpa þér að halda jafnvægi þegar einkennin eru sem verst. Vegna þess að þessi mígreni getur verið svo slæm getur þú og læknirinn talað um að taka fyrirbyggjandi lyf. Haltu áfram að lesa um vestræna mígreni.

Sjóns mígreni

Sjóns mígreni er einnig þekkt sem mígreni í augum, mígreni í augum, mígreni í auga, mígreni í einokun og sjónhimnu. Þetta er sjaldgæfari tegund af mígreni með aura en ólíkt öðrum sjónrænum aurum hefur það aðeins áhrif á annað augað.

Alþjóðlega höfuðverkjafélagið skilgreinir mígreni í sjónhimnu sem árásir á afturkræf og tímabundin sjónvandamál á aðeins öðru auganu. Einkennin geta verið:

• ljósglampar, kallaðir glitrunar
• blindblettur eða sjóntap að hluta, kallað scotomata
• sjóntap á öðru auganu

Þessi sjónvandamál koma venjulega fram innan klukkustundar frá höfuðverknum. Stundum eru sjón mígreni sársaukalaus. Flestir sem eru með sjón mígreni hafa áður fengið aðra tegund af mígreni.

Hreyfing getur valdið árásinni. Þessi höfuðverkur stafar ekki af augnvandamálum, svo sem gláku. Finndu út meira um orsakir mígrenis af þessu tagi.

Flókið mígreni

Flókið mígreni er ekki tegund af höfuðverk. Þess í stað er flókið eða flókið mígreni almenn leið til að lýsa mígreni, þó að það sé ekki mjög klínískt nákvæm leið til að lýsa þeim. Sumir nota „flókið mígreni“ til að þýða mígreni með aura sem hafa einkenni sem eru svipuð einkennum heilablóðfalls. Þessi einkenni fela í sér:

• veikleiki
• vandræði að tala
• sjóntap

Að sjá sérfræðing um höfuðverk í höfuðverk hjálpar til við að tryggja að þú fáir nákvæma og nákvæma greiningu á höfuðverknum.

Tíðir mígreni

Tíðirstengd mígreni hefur áhrif á allt að 60 prósent kvenna sem finna fyrir hvers kyns mígreni. Þeir geta komið fram með eða án aura. Þeir geta einnig komið fram fyrir, á meðan eða eftir tíðir og við egglos.

Rannsóknir hafa sýnt að tíðir mígreni hafa tilhneigingu til að vera ákafari, endast lengur og hafa meiri ógleði en mígreni sem ekki tengist tíðahringnum.

Auk hefðbundinna meðferða við mígreni geta konur með tíðirstengda mígreni einnig notið góðs af lyfjum sem hafa áhrif á serótónínmagn sem og hormónameðferð.

Mígreni í heila eða mígreni án höfuðverkja

Acephalgic mígreni er einnig þekkt sem mígreni án höfuðverk, aura án höfuðverk, þögul mígreni og sjón mígreni án höfuðverkja. Mígreni í heilaæðum kemur fram þegar maður hefur aura en fær ekki höfuðverk. Þessi tegund af mígreni er ekki óalgeng hjá fólki sem byrjar að fá mígreni eftir 40 ára aldur.

Sjónræn aura einkenni eru algengust. Með þessari tegund mígrenis getur aura smám saman komið fram með einkennum sem dreifast yfir nokkrar mínútur og fara frá einu einkenni til annars. Eftir sjónræn einkenni getur fólk verið með dofa, talvandamál og finnur þá fyrir vanmætti ​​og getur ekki hreyft hluta líkamans eðlilega. Lestu áfram til að fá betri skilning á mígreni í heila eða þöglum.

Hormóna mígreni

Einnig þekkt sem tíðir mígreni og utanaðkomandi estrógen fráhvarf höfuðverkur, eru hormóna mígreni tengd kvenhormónum, oftast estrógeni. Þeir fela í sér mígreni meðan á:

• tímabilið þitt
• egglos
• Meðganga
• tíðahvörf
• fyrstu dagana eftir að þú byrjar eða hættir að taka lyf sem innihalda estrógen, svo sem getnaðarvarnartöflur eða hormónameðferð

Ef þú notar hormónameðferð og eykur höfuðverk getur læknirinn talað við þig um:

• að aðlaga skammtinn þinn
• að breyta tegund hormóna
• hætta hormónameðferð

Lærðu meira um hvernig hormónasveiflur geta valdið mígreni.

Streita mígreni

Streita mígreni er ekki tegund mígrenis sem viðurkennd er af Alþjóða höfuðverkjafélaginu. Hins vegar getur streita verið mígrenikveikja.

Þar eru streita höfuðverkur. Þetta er einnig kallað spennuhöfuðverkur eða venjulegur höfuðverkur. Ef þú heldur að streita geti komið mígreni af stað skaltu íhuga jóga til að létta þig.

3 jógastellingar til að létta mígreni

Klasa mígreni

Klasamígreni er ekki tegund mígrenis sem skilgreind er af Alþjóða höfuðverkjafélaginu. Hins vegar eru klasahöfuðverkir. Þessi höfuðverkur veldur miklum sársauka um og á bak við augað, oft með:

• rifna á annarri hliðinni
• nefstífla
• roði

Þeir geta komið með áfengi eða of miklum reykingum. Þú gætir verið með höfuðverk eins og mígreni.

Æðamígreni

Æra mígreni er ekki tegund mígrenis sem skilgreind er af Alþjóðlega höfuðverkjafélaginu. Höfuðverkur í æðum er hugtak sem sumir geta notað til að lýsa dúndrandi höfuðverk og pulsu af völdum mígrenis.

Mígreni hjá börnum

Börn geta haft margar sömu mígreni og fullorðnir. Börn og unglingar geta eins og fullorðnir upplifað þunglyndi og kvíðaraskanir ásamt mígreni.

Þar til þeir eru orðnir eldri unglingar geta börn verið líklegri til að hafa einkenni báðum megin við höfuðið. Það er sjaldgæft að börn hafi höfuðverk í bakinu. Mígreni þeirra hefur tilhneigingu til að endast í 2 til 72 klukkustundir.

Nokkur afbrigði af mígreni eru algengari hjá börnum. Þetta felur í sér mígreni í kviðarholi, góðkynja ofsakláða svima og hringlaga uppköst.

Mígreni í kviðarholi

Börn með mígreni í kvið geta haft magaverk í stað höfuðverkar. Sársaukinn getur verið í meðallagi mikill eða mikill. Venjulega eru verkir í miðjum maga, í kringum kviðinn. Hins vegar getur sársaukinn ekki verið á þessu sérstaka svæði. Maginn kann að finnast „sár“.

Barnið þitt gæti líka haft höfuðverk. Önnur einkenni geta verið:

• lystarleysi
• ógleði með eða án uppkasta
• næmi fyrir ljósi eða hljóði

Börn sem eru með mígreni í kviðarholi eru líkleg til að fá dæmigerðari mígreniseinkenni sem fullorðnir.

Góðkynja ofsakláði svimi

Góðkynja ofsakláði getur komið fram hjá smábörnum eða ungum börnum. Það gerist þegar barnið þitt verður skyndilega óstöðugt og neitar að ganga, eða gengur með fæturna breiða út, svo þeir eru vaggandi. Þeir geta kastað upp. Þeir geta einnig fundið fyrir höfuðverk.

Annað einkenni eru hraðar augnhreyfingar (nystagmus). Árásin stendur frá nokkrum mínútum upp í klukkustundir. Svefn endar oft á einkennunum.

Hringlaga uppköst

Hringlaga uppköst koma oft fram hjá börnum á skólaaldri. Kröftugt uppköst geta komið fram fjórum til fimm sinnum á klukkustund í að minnsta kosti eina klukkustund. Barnið þitt gæti einnig haft:

• magaverkur
• höfuðverkur
• næmi fyrir ljósi eða hljóði

Einkennin geta varað í 1 klukkustund eða í allt að 10 daga.

Milli uppkasta getur barnið þitt brugðist við og liðið alveg eðlilega. Árásir geta átt sér stað með viku eða meira millibili. Einkennin geta þróað mynstur atburðar sem verður auðþekkt og fyrirsjáanlegt.

Einkenni hringrásar uppkasta geta verið meira áberandi en önnur mígreniseinkenni sem börn og unglingar finna fyrir.

Er barnið þitt með mígreni? Sjáðu hvernig þessar mæður tókst á við mikinn mígrenisverk.

Mígreni og meðganga

Hjá mörgum konum batnar mígreni á meðgöngu. Hins vegar geta þau versnað eftir fæðingu vegna skyndilegra hormónabreytinga. Höfuðverkur á meðgöngu þarf sérstaka athygli til að ganga úr skugga um að orsök höfuðverksins sé skilin.

Rannsóknir eru í gangi en nýleg lítil rannsókn sýndi að konur með mígreni á meðgöngu upplifðu hærra hlutfall af:

• fyrirbura eða snemma fæðingu
• meðgöngueitrun
• barn sem er fætt með litla fæðingarþyngd

Ákveðin mígrenislyf geta ekki talist örugg á meðgöngu. Þetta getur falið í sér aspirín. Ef þú ert með mígreni á meðgöngu skaltu vinna með lækninum þínum til að finna leiðir til að meðhöndla mígreni sem ekki munu skaða barn þitt sem þroskast.

Mígreni vs spennuhöfuðverkur

Mígreni og spennuhöfuðverkur, algengasta tegund höfuðverkja, eru með svipuð einkenni. Hins vegar er mígreni einnig tengt mörgum einkennum sem ekki deila með spennuhöfuðverk. Mígreni og spennuhöfuðverkur bregðast einnig mismunandi við sömu meðferðum.

Bæði spennuhöfuðverkur og mígreni geta haft:

• vægur til miðlungs sársauki
• stöðugur sársauki
• verkir á báðum hliðum höfuðsins

Aðeins mígreni getur haft þessi einkenni:

• miðlungs til mikils verkja
• dúndrandi eða dúndrandi
• vanhæfni til að sinna venjulegum verkefnum þínum
• verkur á annarri hlið höfuðsins
• ógleði með eða án uppkasta
• aura
• næmi fyrir ljósi, hljóði eða báðum

Lærðu meiri mun á mígreni og höfuðverk.

Mígrenivörn

Þú gætir viljað grípa til þessara aðgerða til að koma í veg fyrir mígreni:

• Lærðu hvað kveikir mígreni og forðastu þessa hluti.
• Vertu vökvi. Á dag ættu karlar að drekka um það bil 13 bolla af vökva og konur ættu að drekka 9 bolla.
• Forðastu að sleppa máltíðum.
• Fáðu gæðasvefn. Góður nætursvefn er mikilvægur fyrir heilsuna í heild.
• Hætta að reykja.
• Settu það sem forgangsatriði að draga úr streitu í lífi þínu og læra að takast á við það á gagnlegan hátt.
• Lærðu slökunarfærni.
• Hreyfðu þig reglulega. Hreyfing getur hjálpað þér að draga ekki aðeins úr streitu heldur einnig léttast. Sérfræðingar telja að offita tengist mígreni. Vertu viss um að byrja að æfa hægt til að hita smám saman. Að byrja of hratt og ákaflega getur kallað fram mígreni.

Talaðu við lækninn þinn

Stundum geta einkenni mígrenishöfuðs líkja eftir heilablóðfalli. Það er mikilvægt að leita tafarlaust til læknis ef þú eða ástvinur hefur höfuðverk sem:

• veldur óskýrri ræðu eða hallandi annarri hlið andlitsins
• veldur nýjum veikleika í fæti eða handlegg
• kemur mjög skyndilega og alvarlega án leiðandi einkenna eða viðvörunar
• kemur fram með hita, stirðleika í hálsi, rugl, flog, tvísýn, máttleysi, dofi eða talerfiðleikar
• hefur aura þar sem einkennin endast lengur en klukkustund
• væri kallaður versti höfuðverkur sem uppi hefur verið
• fylgir meðvitundarleysi

Pantaðu tíma til læknis ef höfuðverkur byrjar að hafa áhrif á daglegt líf þitt. Láttu þá vita ef þú finnur fyrir verkjum í kringum augun eða eyrun, eða ef þú ert með margfeldi höfuðverk á mánuði sem varir í nokkrar klukkustundir eða daga.

Mígrenishöfuðverkur getur verið mikill, slæmur og óþægilegur. Margir meðferðarúrræði eru í boði, svo vertu þolinmóður að finna þann eða samsetningu sem hentar þér best. Fylgstu með höfuðverk og einkennum til að bera kennsl á mígreni. Að vita hvernig á að koma í veg fyrir mígreni getur oft verið fyrsta skrefið í stjórnun þeirra.