Nýtt mígreniforrit skapar samfélag, innsýn og innblástur fyrir þá sem búa með mígreni

Efni.

• Hittu mígrenikampinn þinn
• Faðma hópumræður
• Uppgötvaðu nýjustu fréttir af mígreni
• Auðvelt að kafa rétt í

Mígreni heilsufar er ókeypis app fyrir fólk sem hefur glímt við langvarandi mígreni. Forritið er fáanlegt í AppStore og Google Play. Sæktu hér.

Að búa með mígreni getur fundið fyrir einangrun stundum. Þó að stuðningur fjölskyldu og vina sé hjálplegur er ekkert eins og að tengjast öðrum sem upplifa mígreni í fyrstu hendi.

Mígreni Healthline er ókeypis forrit sem er búið til fyrir fólk með mígreni. Forritið passar þig við aðra út frá tegund mígrenis, meðferð og persónulegum áhugamálum svo þú getir tengst, deilt og lært af hvort öðru.

„Getan til að tengjast strax einhverjum sem„ fær það “er algjör gjöf. Það minnir mig á að ég er ekki einn um það sem oft getur fundið fyrir mjög einmana bardaga, “segir Natalie Sayre sem bloggar um að búa við mígreni hjá Mindful Migraine.

„[Forritið] hjálpar til við að staðla þungt tilfinningatoll sem mígreni getur [komið með] og hvetur mig með því að tengja mig við aðra sem hafa fundið leiðir til að lifa vel þrátt fyrir þessi veikindi,“ bætir hún við.

Danielle Newport Fancher, höfundur „10: A Memoir of Migrine Survival,“ er sammála.

„Oft er erfitt að finna fólk sem skilur hvernig það er að vera með verki. Ég þakka að ég get auðveldlega tengt mig við aðra mígrenikappa þökk sé þessu forriti; það lætur mig líða minna einn, “segir hún.

Hittu mígrenikampinn þinn

Hver dagur kl.Pacific Standard Time (PST), Migraine Healthline appið passar þig við meðlimi úr samfélaginu. Þú getur líka fundið meðlimi sem þú vilt tengjast við með því að skoða snið og biðja um að passa samstundis.

Ef einhver vill passa við þig, verður þér tilkynnt um það strax. Þegar þeir eru tengdir geta meðlimir byrjað að eiga samskipti með því að skilaboð sín á milli og deila myndum.

„Að fá daglega leik á hverjum degi sýnir mér að það eru fleiri þarna eins og ég sjálfur. Þrátt fyrir að ég viti að ég sé ekki sá eini sem býr við mígrenissjúkdóm, að sjá andlit og snið af ferð einhvers fær mig til að líða minna ein, “segir Jaime Michele Sanders sem skrifar um ævilangt ferðalag sitt með mígreni hjá Mígreni Dívu.

Sayre segir að það sé mikil hjálp að tengjast öðrum á hennar aldri.

„Samfélag er svo mikilvægur hluti af heilsu okkar og ég er svo þakklátur Healthline er að veita mígrenissamfélaginu svo yndislegan vettvang til að tengjast og finnast sjá. Ég þakka svo vel að hitta annað fólk á mínum aldri sem einnig er að fást við langvarandi mígreni. Ég elska að samsvörunaraðgerðin gerir það að verkum að það er óaðfinnanlegt og auðvelt að ná til annarra og hefja samtal, “segir hún.

Faðma hópumræður

Ef þú vilt frekar hópsamræður fram yfir einn-á-mann samtal býður appið upp á hópumræður alla virka daga, að frumkvæði Mígrenuhandbókar.

Meðal umræðuefna er stjórnun mígrenis í starfi og skóla, geðheilbrigði, kallar, fjölskyldulíf, félagslíf, sambönd, lyf og meðferðir, aðrar meðferðir, lífsstíll, siglingar heilsugæslu, forstofa og pósthús, innblástur og fleira.

„Í mörg ár fann ég mig hoppa á milli mismunandi hópa á Facebook til að reyna að finna svör frá raunverulegu fólki um reynslu sína af mígreni. Forritið auðveldar að hoppa í samtöl sem eru viðeigandi fyrir þig og skipuleggur þau á þann hátt sem er ótrúlega notendavænt, “segir Sayre.

Hún hefur sérstaklega gaman af hóptímunum um lyf og meðferðir.

„Mígrenissjúkdómur er svo breytilegur og það eru svo margar mismunandi meðferðir í boði að það að læra það sem hefur og hefur ekki virkað fyrir aðra getur verið frábær staður til innblásturs og leiðbeiningar í eigin mígrenishjálp“ segir Sayre.

„Það er ómetanlegt að hafa vettvang þar sem ég get fengið svör í rauntíma við spurningum um mismunandi meðferðarreglur annarra sem búa við sömu áskorun,“ bætir hún við.

Hún metur líka félagslífshópinn.

„Sem einhver sem hefur lifað með alvarlega mígreni í flesta tvítugsaldur hafa netsamfélög sem þessi verið algjör líflína fyrir samfélag og tengsl,“ segir Sayre.

Newport Fancher horfir einnig oft til félagslífsins og fjölskyldulífshópa.

„Ég þakka virkilega [þessa] hluta vegna þess að ég vil sjá hvernig aðrir stjórna mígreni með vinum sínum og fjölskyldu,“ segir hún.

Fyrir Sanders snýr hún mest að innblásturshópunum, geðheilbrigðinni og meðferðarhópunum.

„Mér hefur fundist mikil nýting á þeim upplýsingum sem deilt hefur verið ... Hóparnir geta gert það kleift að flæða frjálst og á móti, hlúa að og ekki fordómalausu,“ segir hún.

Uppgötvaðu nýjustu fréttir af mígreni

Í tilnefndum flipa sem kallast Discover geturðu vafrað um greinar um greiningar, kallara og meðferðarúrræði, allt skoðað af heilbrigðisstarfsmönnum Healthline.

Lestu upp klínískar rannsóknir og nýjustu rannsóknir á mígreni. Uppgötvaðu leiðir til að hlúa að líkama þínum með vellíðan, sjálfsumönnun og andlegri heilsu. Og best af öllu, lestu persónulegar sögur og sögur frá þeim sem búa við mígreni.

„Uppgötvunarhlutinn inniheldur nokkrar frábærar greinar! Það er gaman að lesa sjónarmið annarra mígrenissjúklinga og meðferðir og bjargráð sem þeir eru að reyna núna, “segir Newport Fancher.

Mikilvægi og áreiðanleika sagnanna í Uppgötvunarhlutanum draga Sayre inn.

„Þetta er frábær blanda af greinum sem veita tilfinningalegan stuðning, fræðsluupplýsingar og meðferðarhugmyndir,“ segir hún.

Auðvelt að kafa rétt í

Mígreni Healthline forritið var hannað til að gera það auðvelt að sigla strax og byrja að nota.

Newport Fancher segir að um borð sé notendavænt.

„Ég get ekki ímyndað mér óaðfinnanlegri leið til að komast inn í forritið. Ég var í sambandi við aðra mígrenissjúklinga innan nokkurra mínútna eftir að hafa hlaðið því niður. Hendur niður, uppáhalds hlutinn minn af forritinu er hversu auðvelt það er að tengjast öðrum mígrenissjúklingum, “segir hún.

Hæfni til að stökkva óaðfinnanlega inn í appið og gera skjót tengingar hrifinn af Sanders líka.

„Að geta samstundis haft samband við einhvern sem skilur margbreytileika, blæbrigði og slökkt á einkennum mígrenis er ómældur,“ segir hún. „Þetta er eitthvað sem flestir hafa ekki aðgang að og að hafa app sem veitir þetta stig tengingar og stuðnings er mjög þörf og vel þegið.“

Cathy Cassata er sjálfstæður rithöfundur sem sérhæfir sig í sögum um heilsu, andlega heilsu og hegðun manna. Hún hefur kunnáttu til að skrifa með tilfinningum og tengjast lesendum á innsæi og grípandi hátt. Lestu meira af verkum hennar hér.