Hvernig á að létta hægðatregðu með steinefnum

Efni.

• Yfirlit
• Notkun steinefnaolíu við hægðatregðu
• Skammtar
• Hugsanlegar aukaverkanir
• Áhættuþættir fyrir hægðatregðu
• Hvernig á að koma í veg fyrir hægðatregðu
• Taka í burtu

Við tökum með vörur sem við teljum að séu gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum krækjur á þessari síðu gætum við fengið smá þóknun. Hér er ferlið okkar.

Yfirlit

Hægðatregða er óþægilegt, stundum sárt, ástand. Það gerist þegar hægðir á hægðum í gegnum innyflin. Hægðin getur orðið þurr og harður. Þetta gerir þá erfiða yfirferðar.

Hægðatregða er hjá að minnsta kosti einstaka sinnum. Sumir hafa það reglulega.

Ef þú ert með hægðatregðu getur það þýtt að þú hafir sjaldan hægðir. Þetta þýðir að hafa minna en þrjár hægðir á viku.

Það eru mörg lyfseðilsskyld og lausasölulyf sem fá lyfseðil til að meðhöndla hægðatregðu. Einn af þessum valkostum er steinefni.

Steinefni er smurefni hægðalyf. Það hefur verið notað í mörg ár til að auðvelda þarmahreyfingu og er almennt talið öruggt og árangursríkt.

Notkun steinefnaolíu við hægðatregðu

Steinefniolía húðir hægðirnar og innyflið með raka. Þetta hjálpar til við að hægðirnar þorni ekki.

Þú getur keypt steinefnaolíu hér. Það er fáanlegt í fljótandi eða til inntöku eða sem enema.

Drekktu venjulega vökvann eða blandaðu því saman við vatn eða annan drykk. Steinefniolía enema kemur venjulega í þrýstilaga rör. Þetta gerir þér kleift að afhenda olíuna beint í endaþarminn.

Vegna þess að steinefnaolía tekur um 8 klukkustundir að vinna skaltu íhuga að taka hana rétt fyrir svefn. Þetta getur takmarkað eða dregið úr líkum þínum á að vakna um miðja nótt til að fara á klósettið.

Forðist að taka það með máltíðum því steinefni getur truflað frásog líkamans á nokkrum mikilvægum næringarefnum. Þess vegna er ekki mælt með því að þungaðar konur meðhöndli hægðatregðu.

Ekki taka steinefnaolíu innan tveggja klukkustunda frá því að taka annað lyf vegna þess að það getur truflað virkni hinna lyfjanna.

Skammtar

Hægðalyfið er selt sem venjuleg steinefniolía og sem steinefnaolíu fleyti, sem þýðir að olíunni hefur verið blandað saman við annan vökva. Óháð því hvaða tegund af steinefnaolíu hægðalyfi þú kaupir, vertu viss um að fylgja leiðbeiningunum vandlega.

Skammtur til inntöku er á bilinu 15 til 30 millilítrar (ml) af steinefniolíu fyrir börn yngri en 6. Þessar tölur geta verið mismunandi eftir vöru. Sumir læknar segja að börn yngri en 6 ára eigi ekki að taka jarðolíu.

Ef þú hefur spurningar skaltu leita til barnalæknisins um breytingar á leiðbeiningum eða tillögum um steinefnaolíu sem hægðalyf.

Fullorðnir geta tekið 15 til 45 ml af steinefni til inntöku. Þessar tölur eru mismunandi eftir vörum. Spurðu lækninn um hvaða skammtur henti þér.

Eins og önnur hægðalyf er steinefnaolíu ætlað að veita skammtíma léttir. Ef þér gengur að nota það ennþá heldur hægðatregða áfram, gæti læknirinn mælt með vandlegri notkun. En reyndu að forðast að nota það í lengri tíma.

Talaðu við lækninn ef þú tekur ekki eftir neinum framförum eftir viku notkun þessa hægðalyfs.

Hugsanlegar aukaverkanir

Vertu varkár þegar þú gefur barninu steinefni. Ef barn andar að sér getur það valdið öndunarerfiðleikum. Það getur einnig haft lungnabólgu í för með sér.

Láttu lækninn vita ef þú eða barnið þjáist af hósta eða öðrum öndunarfærum.

Vegna þess að þú getur ekki melt meltingarolíu geta sumar lekið úr endaþarminum. Þetta getur valdið óreiðu og pirrað endaþarminn. Að taka minni skammta getur hjálpað til við að leysa þetta vandamál.

Ofnæmi fyrir steinefniolíu er óvenjulegt. Ef þú ert í vandræðum með kláða, bólgu eða öndunarerfiðleika skaltu leita tafarlaust til læknis.

Áhættuþættir fyrir hægðatregðu

Því eldri sem þú eldist, því meiri hætta er á hægðatregðu. Konur hafa tilhneigingu til að vera líklegri en karlar til að fá hægðatregðu. Þetta er að minnsta kosti að hluta til vegna þess að hægðatregða kemur oft fram á meðgöngu.

Aðrir áhættuþættir fyrir hægðatregðu eru meðal annars:

• að vera ofþornaður
• fá ekki nóg af trefjum í mataræði þínu
• með skjaldkirtilssjúkdóm, sem er algengari hjá konum
• að taka ákveðin fíkniefni
• að taka ákveðin róandi lyf
• að taka ákveðin lyf til að lækka blóðþrýstinginn
• með sjúkdóma, svo sem Parkinsonsveiki og MS-sjúkdóm
• með veikburða grindarvöðva, eða þá sem slaka ekki lengur á og þrengjast

Hvernig á að koma í veg fyrir hægðatregðu

Ákveðin lífsstílsval getur hjálpað þér að forðast þetta erfiða meltingarvandamál. Gakktu úr skugga um að mataræði þitt innihaldi nóg af gróffóðri, eins og ávöxtum, heilkorni og grænu laufgrænmeti.

Að vera vökvi er einnig mikilvægt. Reyndu að drekka sex til átta glös af vatni á hverjum degi, nema læknirinn segi annað.

Að æfa á hverjum degi getur einnig hjálpað til við að bæta meltingu þína og líkamlega heilsu þína.

Taka í burtu

Eitrunarolíu hægðalyf ætti að virka eftir fyrsta skammtinn. Ef það er ekki skaltu athuga merkimiða vörunnar eða ræða möguleika þína við lækninn. Það getur tekið nokkra daga fyrir þig að létta þig.

Ef þú færð ekki léttir eftir viku gætirðu þurft að prófa aðra tegund af hægðalyfi.

Ef þú hefur náð árangri með steinefni, vertu varkár ekki að ofgera þér. Það er mögulegt að nota hægðalyf svo mikið að þú eigir að lokum í vandræðum með hægðir án þess að nota slíkt.