Hvað er Mullein te? Hagur, aukaverkanir og fleira

Efni.

• Hugsanlegur ávinningur og notkun mulleinte
• Getur meðhöndlað öndunarfærasjúkdóma
• Getur hjálpað til við að berjast gegn veirusýkingum
• Býr yfir bakteríudrepandi eiginleikum
• Hugsanlegar aukaverkanir af mullein te
• Hvernig á að gera það
• Aðalatriðið

Við erum með vörur sem við teljum nýtast lesendum okkar. Ef þú kaupir í gegnum tengla á þessari síðu gætum við þénað litla þóknun. Hér er ferlið okkar.

Mullein te er bragðmikill drykkur sem hefur verið notaður í aldaraðir til að meðhöndla ýmsar kvillur, þar með talið langvarandi hósta, kvef og astma (1, 2, 3).

Það hefur ríkan, arómatískan smekk og er gerður úr laufum algengra mulleins (Verbascum thapsus), blómstrandi planta upprunnin í Evrópu, Afríku og Asíu.

Þessi grein skoðar notkun, ávinning og aukaverkanir af mulleinte - og segir þér hvernig þú átt að búa til það.

Hugsanlegur ávinningur og notkun mulleinte

Mullein te hefur verið tengt nokkrum mögulegum heilsufarslegum ávinningi.

Getur meðhöndlað öndunarfærasjúkdóma

Mullein hefur verið notað í þúsundir ára til að meðhöndla öndunarfærasjúkdóma.

Það getur verið sérstaklega árangursríkt við að létta astma, sem veldur því að öndunarvegur bólgnar út og hefur í för með sér einkenni eins og hósta, hvæsandi öndun og mæði (4).

Rannsóknir á dýrum og mönnum benda til þess að mullein te virki með því að draga úr bólgu og hjálpa þannig til við að slaka á vöðvum í öndunarfærum (5, 6).

Blómin og lauf plöntunnar eru einnig notuð til að meðhöndla önnur öndunarfærasjúkdóma, svo sem berkla, berkjubólgu, tonsillitis og lungnabólgu.Engar rannsóknir á mönnum hafa þó rannsakað hvort mullein berst gegn þessum aðstæðum (3).

Getur hjálpað til við að berjast gegn veirusýkingum

Sumar prófunarrör rannsóknir benda til að mullein geti haft öfluga veirueyðandi eiginleika.

Til dæmis greindi ein prófunarrannsókn á nokkrum lækningajurtum og kom í ljós að mulleinútdráttur var sérstaklega árangursríkur gegn inflúensuveirunni (7).

Aðrar rannsóknarrörsrannsóknir sýna að mulleinþykkni getur einnig barist við gervi, vírus í herpes fjölskyldunni (8, 9).

Engu að síður er þörf á rannsóknum á mönnum.

Býr yfir bakteríudrepandi eiginleikum

Mullein te getur einnig haft bakteríudrepandi áhrif.

Ein tilraunaglasrannsókn kom í ljós að mulleinþykkni hindraði nokkra stofna baktería, þ.m.t. Bacillus cereus, sem kemur oft fyrir í jarðvegi og fæðu (10, 11).

Önnur prófunarrannsóknir bentu á að mulleinþykkni dró úr vexti tiltekinna tegunda baktería sem valda sýkingum, svo sem E. coli og Streptococcus pyogenes (12).

Þótt takmarkaðar rannsóknir á mönnum séu fyrir hendi benti ein rannsókn á 180 börn til þess að þessi jurt gæti meðhöndlað eyrnabólgu, sem eru oft af völdum baktería (13).

Þessi 3 daga rannsókn, sem notaði eyrnatropa sem innihéldu mullein ásamt nokkrum öðrum náttúrulyfjum þrisvar sinnum á dag, minnkaði eyrnasjúkdóm að meðaltali um 93%. Hins vegar er óljóst að hve miklu leyti þessi áhrif voru vegna mulleinþykkni á móti öðrum jurtum sem notaðar voru í eyrnatropunum (14).

Þannig er þörf á frekari rannsóknum á mönnum.

Mullein getur haft veirueyðandi og bakteríudrepandi eiginleika og hjálpað til við að meðhöndla ákveðna öndunaraðstæður. Frekari rannsóknir eru þó nauðsynlegar.

Hugsanlegar aukaverkanir af mullein te

Flestir geta notið mulleins te á öruggan hátt með lágmarks hættu á skaðlegum áhrifum.

Samt getur mulleinverksmiðjan valdið ertingu á húð hjá sumum, svo vertu viss um að fara varlega ef þú meðhöndlar jurtina beint (15).

Örlítil hár plöntunnar getur líka pirrað hálsinn á þér og þess vegna er mikilvægt að þenja þetta te vandlega áður en þú drekkur það.

Að auki eru engar rannsóknir tiltækar varðandi öryggi mulleinte fyrir konur sem eru barnshafandi eða með barn á brjósti. Þess vegna ættu þessir íbúar að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann áður en þeir nota það.

Ef þú tekur eftir neikvæðum aukaverkunum eftir að þú hefur drukkið þetta te skaltu íhuga að auka magn þitt eða forðast það.

Mullein te er víða talið öruggt og hefur fáar aukaverkanir. Þú ættir samt að þenja teið þitt rétt og gæta varúðar ef þú meðhöndlar jurtina beint til að koma í veg fyrir ertingu á húð.

Hvernig á að gera það

Þú getur fundið forpakkaðar mullein tepoka, útdrætti, hylki, veig og þurrkuð lauf í mörgum heilsubúðum, svo og á netinu.

Það sem meira er, margir rækta mullein í garðinum sínum og þurrka laufin sjálf.

Til að búa til te með þurrkuðum laufum skaltu einfaldlega bæta við litlu handfylli af þeim í 8 aura (240 ml) bolla af sjóðandi vatni, bratt það síðan í 15-30 mínútur. Til að koma í veg fyrir ertingu í hálsi, notaðu síu eða ostaklæð til að fjarlægja eins mörg lauf og mögulegt er.

Ef þú vilt, geturðu bætt við hráu hunangi, kanil eða sítrónuskil.

Mullein te er auðvelt að búa til með þurrkuðum laufum eða tepoka þó að þú ættir að vera viss um að þenja laufin.

Aðalatriðið

Mullein te er búið til úr laufum mullein planta.

Þrátt fyrir að rannsóknir á mönnum séu takmarkaðar benda rannsóknarrör til þess að það geti létta ákveðnar öndunaraðstæður, svo sem astma, og jafnvel barist við vírusa og bakteríur.

Þetta bragðmikla te er auðvelt að búa til heima og tengjast mjög fáum aukaverkunum.