Ósvikin rif og tár geta gerst við kynlíf - Svona á að takast á við

Efni.

• Ef þú þarft á tafarlausri aðstoð að halda
• Atriði sem þarf að huga að
• Af hverju það gerist
• Grunur um vísvitandi meiðsli
• Hvenær á að fara til læknis
• Klínískir meðferðarúrræði
• Ef það er í kringum leggöngopið eða inni
• Ef það er á milli kynfæra þinnar og endaþarmsop (perineum)
• Ef það er í kringum eða innan í endaþarmsopinu
• Ef það er frenulum (‘banjóstrengur’) eða forhúð
• Ef það er annars staðar á getnaðarlim eða eistum
• Hvernig á að koma í veg fyrir tár í framtíðinni
• Aðalatriðið

Stundum geta kynferðislegar athafnir leitt til rifs og tára af slysni. Þó að rif í leggöngum og endaþarmi séu algengari, gerast getnaðarlimur líka.

Flest smá tár gróa af sjálfu sér en önnur gætu þurft læknismeðferð.

Ef þú þarft á tafarlausri aðstoð að halda

Ef þú ert nýbúinn að rífa eða rifna leggöng, endaþarmsop eða getnaðarlim skaltu strax hætta að fróa þér eða stunda aðra kynferðislega virkni.

Forðastu að stunda frekari kynlíf þar til svæðið hefur gróið að fullu.

Ef tár eða nærliggjandi svæði blæðir, gerðu þitt besta til að bera kennsl á hvaðan blóðið kemur og beittu lítilsháttar þrýstingi með klút eða handklæði til að hjálpa við að þétta sárið.

Ef sárinu heldur áfram að blæða eftir mínútu eða svo þrýsting, eða ef blóð drekkur í gegnum klútinn eða handklæðið, skaltu leita læknis eins fljótt og auðið er.

Í sumum tilfellum gæti þetta verið merki um undirliggjandi ástand sem krefst læknismeðferðar.

Forðastu að setja neitt í rifinn leggöng, þ.mt kynlífstæki, tampóna, tíða bolla, dúskar eða eitthvað annað, þar sem þetta getur pirrað tárin.

Til að draga úr sársauka gætirðu prófað eftirfarandi:

• Settu þig í sitz bað, sem er grunnt og heitt bað, til að hreinsa kynfærin. Þú gætir bætt við bakteríudrepandi efni eða náttúrulegu aukefni eins og salti, ediki eða matarsóda.
• Þvoðu svæðið vandlega til að forðast sýkingu. Þurrkaðu vandlega með hreinu handklæði.
• Ef rifið eða tárið er ytra (það er að segja ekki inni í leggöngum eða endaþarmsopi) er hægt að bera á sótthreinsandi krem.
• Notaðu flott þjappa yfir svæðið. Þetta gæti verið íspakki vafinn í hreint handklæði eða kaldur klút.
• Notið lausar bómullar nærbuxur sem nudda ekki óþægilega við kynfærin.
• Lyf án lyfseðils, eins og íbúprófen, gæti veitt smá létti.

Ef sársaukinn er óþolandi er gott að tala við lækni eða annan heilbrigðisstarfsmann.

Atriði sem þarf að huga að

Gróft kynlíf getur valdið rifjum og tárum - en kynlíf þarf ekki að vera gróft til að valda tárum. Það er mögulegt að mynda rif og tár jafnvel ef þú gerir varúðarráðstafanir.

Handvirk örvun - þar með talin fingur og hnefa - getur einnig valdið tárum, eins og með kynlífstæki.

Af hverju það gerist

Tár geta átt sér stað við kynlíf af ýmsum ástæðum, þar á meðal:

• Skortur á smurningu. Margir eru með þurrk í leggöngum, sem geta aukið núning inni í leggöngum og valdið tárum. Það er góð hugmynd að nota smurefni, sérstaklega við endaþarmsmök, þar sem endaþarmsop framleiðir ekki sína eigin smurningu. Lube getur einnig komið í veg fyrir tár í getnaðarlimnum.
• Vöntunarleysi. Að vekja eykur blautleika í leggöngum og hjálpar einnig leggöngum og endaþarmsslakanum að slaka á. Ef leggöngin eða endaþarmsopið er of þétt getur það leitt til rifs. Það gæti einnig skaðað getnaðarliminn ef getnaðarlimur er settur í. Forleikur getur hjálpað til við þetta mál.
• Grófar hreyfingar. Þetta á við um gegnumgangandi kynferðislegt leggöngum og handvirkt kynlíf (þ.m.t. handavinnu, fingur og hnefa), svo og að nota kynlífsleikföng.
• Óklipptar neglur. Allar skarpar brúnir, þar á meðal skarpar neglur, gætu valdið litlum tárum meðfram limnum eða inni í leggöngum eða endaþarmsopi.
• Undirliggjandi skilyrði. Kynsjúkdómar geta valdið því að þú rifnar auðveldlega. Tíðahvörf geta einnig valdið þurrki í leggöngum.

Ef þú ert ekki viss um hvað olli því gæti verið góð hugmynd að ræða við lækninn þinn eða annan heilbrigðisstarfsmann.

Grunur um vísvitandi meiðsli

Ef þig grunar að félagi þinn meiði þig vísvitandi og þú ert í erfiðleikum með að komast burt frá þeim, hefurðu möguleika á stuðningi. Læknir, hjúkrunarfræðingur eða annar heilbrigðisstarfsmaður gæti hjálpað.

Ef þú varst beittur kynferðisofbeldi gætirðu hjálpað að hitta meðferðaraðila eða ganga í stuðningshóp (án nettengingar eða á netinu). Það er líka góð hugmynd að tala við ástvini sem þú treystir.

Hvenær á að fara til læknis

Lítil tár gróa sjálfan sig í tæka tíð, en talaðu við lækni ef eitthvað af eftirfarandi á við:

• Það brennur þegar þú pissar.
• Þú ert með undarlega útskrift.
• Þú finnur fyrir blæðingum sem hætta ekki.
• Sársaukinn heldur áfram eftir að kynlífi hefur verið hætt.
• Þú ert oft með legþurrk.
• Þú grunar að þú sért með STI.
• Þú ert með hita, ógleði eða líður á annan hátt.

Ef þú ert stöðugt að þróa rif og tár meðan á kynlífi stendur skaltu tala við lækninn þinn.

Þó að einstaka slys valdi ekki áhyggjum gæti það bent á undirliggjandi vandamál ef það er algengt.

Klínískir meðferðarúrræði

Meðferðin við rifbeini í endaþarmi, getnaðarlim og leggöngum fer eftir orsökinni.

Í sumum tilvikum gæti læknirinn ávísað sótthreinsandi staðbundinni meðferð til að koma í veg fyrir sýkingu. Ef tárin smitast gætirðu þurft að taka sýklalyfjakúrs.

Ef það er í kringum leggöngopið eða inni

Lítil og grunn tár gróa oft ein og sér án meðferðar.

Ef þú ert oft með legþurrð, gæti læknirinn mælt með smurolíu eða rakakremi í leggöngum. Þetta mun draga úr óþægindum.

Ef þurrkur í leggöngum er langvarandi áhyggjuefni gæti læknirinn bent á estrógenmeðferð, allt eftir heilsufari þínu og aðstæðum.

Djúpt leggöngutár gæti þurft að leiðrétta með skurðaðgerð.

Ef það er á milli kynfæra þinnar og endaþarmsop (perineum)

Tárum í sjónhimnu er oft tengt fæðingu. Ef barninu er fætt í leggöngum gæti perineum klofnað.

Hins vegar gæti perineum einnig klofnað vegna kynferðislegrar virkni - og já, þetta getur gerst jafnvel þó þú hafir getnaðarlim.

Grunn rispa eða rifna í húðinni gæti gróið sjálf, svo framarlega sem þú heldur svæðinu hreinu.

En þú gætir þurft að tala við lækninn þinn ef:

• skurðurinn er djúpur
• það er ekki að gróa
• það er blæðandi eða mjög sárt

Í alvarlegum tilfellum gætirðu þurft sauma.

Ef það er í kringum eða innan í endaþarmsopinu

Ristilsprungur, sem eru lítil tár í endaþarmsvef, geta leitt til sárs og sýkingar ef þau eru ómeðhöndluð.

Þeir geta gert það sársaukafullt að fara framhjá hægðum, en þá gæti hægðir á hægðum hjálpað. Læknirinn þinn gæti einnig stungið upp á vöðvaslakandi krem.

Í alvarlegri tilfellum gæti læknirinn mælt með Botox sprautu. Þetta hjálpar endaþarmsvöðvunum að slaka á og gefur endaþarmsopinu tíma til að gróa nægilega.

Annar valkostur er sphincterotomy, þar sem skorið er í hringvöðvann til að draga úr spennu í endaþarmsopinu.

Ef það er frenulum (‘banjóstrengur’) eða forhúð

Frenulum, eða „banjóstrengur“, er hluti af vefjum sem festir forhúðina við getnaðarliminn.

Ef forhúðin er dregin of langt aftur getur frenulum rifnað eða smellt. Þetta gæti valdið blæðingum.

Í flestum tilfellum mun þetta gróa án meðferðar. Meðan það er að gróa skaltu forðast sjálfsfróun eða stunda kynlíf. Gætið þess að þrífa svæðið svo það smitist ekki.

Ef það læknar ekki eða ef það verður sársaukafullt skaltu tala við lækni.

Ef frenulum rifnar oft, gætirðu þurft aðgerð sem kallast frenuloplasty. Þetta lengir frenulum, sem mun draga úr hættu á tárum í framtíðinni.

Ef það er annars staðar á getnaðarlim eða eistum

Tár geta gerst annars staðar á getnaðarlim eða eistum. Sum tár gróa af sjálfu sér en önnur gætu þurft læknishjálp.

Læknirinn gæti mælt með sótthreinsandi staðbundinni meðferð ef hætta er á smiti.

Ekki fróa þér eða stunda kynlíf meðan það er að gróa og reyndu að halda svæðinu hreinu.

Hvernig á að koma í veg fyrir tár í framtíðinni

Þegar þú hefur læknað þig frá því að rífa, þá eru nokkrar varúðarráðstafanir sem þú getur gert til að forðast tár og rifur í framtíðinni meðan á kynlífi stendur.

• Notaðu smurningu. Jafnvel ef þú ert að verða frekar blautur, þá er góð hugmynd að nota smokka sem er öruggur með smurningu. Smurefni er sérstaklega mikilvægt fyrir endaþarmsmök. Það er líka góð hugmynd að nota smurefni við leggöngum, fingri og handavinnu til að draga úr núningi og draga úr líkum á tárum.
• Skerið neglurnar. Ef þér er fingrað á, ætti félagi þinn að klippa neglurnar varlega til að forðast að klóra í þér.
• Fylgstu með tönnunum. Við munnmök geta tennur skafið gegn leggöngum, endaþarmsopi eða getnaðarlim og valdið tárum.
• Farðu hægt. Gefðu þér tíma til að vakna og notaðu hægar hreyfingar í fyrstu. Ef farið er í gegnum þig skaltu byrja smátt - eins og með einum fingri eða byrjendapinnar - þar til þér líður vel. Þetta gerir líkamanum kleift að slaka á og inngangur þinn losnar aðeins.

Heilbrigðisstarfsmaður þinn gæti hugsanlega boðið upp á viðbótar valkosti, allt eftir orsökum rifunnar.

Aðalatriðið

Það er mögulegt fyrir kynferðislega virkni að leiða til tárvilla í leggöngum, getnaðarlim og endaþarmsopi.

Þó lítil tár og rifur gætu gróið ein og sér gætu aðrir þurft læknishjálp.

Ef tárin virðast ekki gróa ein og sér eða ef sársaukinn er mikill er gott að tala við heilbrigðisstarfsmann.

Sian Ferguson er sjálfstæður rithöfundur og ritstjóri með aðsetur í Höfðaborg, Suður-Afríku. Skrif hennar fjalla um málefni sem varða félagslegt réttlæti, kannabis og heilsu. Þú getur náð í hana á Twitter.