Nastia Liukin: Gullna stúlkan

Efni.

• Umsögn fyrir

Nastia Liukin varð vinsælt nafn í sumar þegar hún vann til fimm ólympískra verðlauna, þar á meðal alls gulls í leikfimi, á leikunum í Peking. En hennar var varla árangur á einni nóttu-19 ára gamall hefur keppt síðan sex ára. Foreldrar hennar voru báðir úrvalsfimleikamenn og þrátt fyrir áföll og meiðsli (þar á meðal aðgerð á ökkla árið 2006, fylgt eftir með langan bata), gafst Nastia aldrei upp markmiðið um að verða heimsmeistari.

Sp .: Hvernig hefur líf þitt breyst síðan þú varðst Ólympíumeistari?

A: Það er draumur að rætast. Það er ótrúlegt að vita að öll ár erfiðisins skiluðu árangri.Þetta var ekki auðveld ferð, sérstaklega með meiðsli, en það var þess virði. Ég er að ferðast um allt núna. Ég sakna fjölskyldunnar minnar, en á sama tíma hef ég svo mörg tækifæri sem hefðu aldrei komið upp ef það væri ekki fyrir gullverðlaunin mín!

Sp.: Hver var eftirminnilegasta ólympíustundin þín?

A: Klára gólfrútínu mína í alhliða keppninni og stökkva í fangið á pabba, vitandi að ég hafði unnið gullið. Það var fyrir nákvæmlega 20 árum síðan á Ólympíuleikunum 1988 þegar hann keppti og vann tvö gull og tvö silfur. Það gerði það enn sérstakt að upplifa það með honum.

Sp.: Hvað heldur þér áhugasömum?

A: Ég set mér alltaf markmið: daglega, vikulega, árlega og til langs tíma. Langtímamarkmið mitt var alltaf Ólympíuleikarnir 2008, en ég þurfti líka skammtímamarkmið, svo mér fannst ég vera að ná einhverju. Það hélt mér alltaf gangandi.

Sp.: Hver er besta ráðið þitt fyrir heilbrigt líf?

A: Ekki klikka á megrun. Borðaðu heilbrigt, en ef þú vilt splæsa og fá þér kex, þá skaltu hafa kex. Að svipta sjálfan þig er það versta! Æfðu daglega. Hvort sem þú ferð með hundinn þinn í göngutúr, ferð að hlaupa í garðinum eða gerir bara magahreyfingar í stofunni, þá er mjög mikilvægt að gera eitthvað á hverjum degi!

Sp.: Hvers konar mataræði fylgir þú?

A: Ég hef alltaf valið hollan mat. Í morgunmat finnst mér gaman að fá hafragraut, egg eða jógúrt. Í hádeginu ætla ég að fá mér salat með próteini, annað hvort kjúkling eða fisk. Og kvöldmaturinn er léttari máltíðin mín, prótein með grænmeti. Ég elska líka sushi!

Sp .: Hvar sérðu sjálfan þig eftir 10 ár?

A: Ég vonast til að hafa útskrifast úr háskóla, en samt taka þátt í fimleikum. Ég vil hjálpa til við að breyta heiminum einhvern veginn! Ég vil hjálpa börnum að taka þátt í hreyfingu og heilbrigðu lífi. Ég hlakka til að komast aftur í keppnisform og keppa aftur!

Umsögn fyrir