Nýgreindur? 7 atriði sem þarf að vita um að lifa með HIV

Efni.

• Að lifa með HIV
• Andretróveirumeðferð
• Aukaverkanir
• Heilsugæsluheimsóknir
• Horfur og lífslíkur
• Mataræði og hreyfing
• Sambönd
• Stuðningur
• Takeaway

Að lifa með HIV

Að lifa með HIV í dag er öðruvísi en það var fyrir nokkrum áratugum. Með nútímalegum meðferðum getur fólk sem er HIV-jákvætt búist við því að lifa fullu og virku lífi meðan það stýrir ástandinu. Ef þú ert nýgreindur með HIV gætirðu fundið fyrir því að það er margt að læra. Það getur verið gagnlegt að einbeita sér að nokkrum nauðsynlegum staðreyndum og ráðum. Hér er sjö atriði sem þarf að vita um að lifa með HIV.

Andretróveirumeðferð

Aðalmeðferð við HIV er andretróveirumeðferð. Þótt það sé ekki lækning er andretróveirumeðferð mjög árangursrík til að hægja á framvindu HIV og draga úr hættu á smiti til annarra. Oft er vísað til lyfjanna sem þú tekur við HIV sem meðferðaráætlun. Dæmigerð HIV meðferð felur í sér blöndu af nokkrum lyfjum sem læknirinn þinn ávísar á grundvelli sjúkrasögu þinna og þarfa.

Til að fá fullan ávinning af andretróveirumeðferð, vertu viss um að taka lyfin á hverjum degi á svipuðum tíma. Íhugaðu að setja reglulegar áminningar í snjallsímann þinn.

Aukaverkanir

Aukaverkanir flestra HIV lyfja eru venjulega vægar, eins og sundl eða þreyta. En í sumum tilvikum geta þau verið alvarlegri. Það er góð hugmynd fyrir fólk í andretróveirumeðferð að halda skrá yfir allar aukaverkanir og færa annálinn með sér á stefnumót lækna.

Ákveðin HIV lyf geta haft samskipti við önnur lyf. Þeir geta einnig haft samskipti við fæðubótarefni. Ef þú ákveður að byrja að taka ný vítamín eða náttúrulyf, vertu viss um að láta lækninn vita það fyrst. Alltaf skal tilkynna lækninum strax um allar nýjar eða óvenjulegar aukaverkanir.

Heilsugæsluheimsóknir

Á fyrstu stigum meðferðar er mælt með því að þú sjáir lækninn þinn að minnsta kosti þriggja til fjögurra mánaða fresti svo hann geti fylgst með framvindu þinni. Stundum þarf fólk að skipuleggja heimsóknir oftar eftir því hvernig það bregst við meðferðinni. Eftir tveggja ára sýningu á stöðugu bældu veirumagni í rannsóknarprófum geta flestir dregið úr tíðni læknisheimsókna til tvisvar á ári.

Það er mikilvægt að þróa sterk tengsl við lækninn svo að þér líði vel með að ræða opinskátt við þá um ástandið. Stundum er fólki ekki sátt við að ræða ákveðin efni, svo sem kynferðislega eða andlega heilsu. Til að fá sem besta umönnun, reyndu að vera opin um að ræða alla þætti heilsunnar við lækninn þinn. Engin spurning er utan marka. Læknirinn þinn getur veitt þér hugarró með því að deila upplýsingum og bjóða ráð.

Horfur og lífslíkur

Ef þú hefur nýlega verið greindur með HIV gætirðu viljað vita meira um langtímahorfur og lífslíkur. Í nýlegri rannsókn sem birt var í tímaritinu The Lancet HIV kom í ljós að sjúklingar sem hófu andretróveirumeðferð eftir 2008 hafa séð verulega lífslíkur samanborið við sjúklinga sem hófu meðferð á tíunda áratug síðustu aldar.

Nú er meðalævilengd fólks sem lifir með HIV að nálgast fólk úr sömu lýðfræðilegu og er HIV-neikvætt. HIV-rannsókn heldur áfram. Ef þú heldur fast við HIV-meðferðaráætlun þína geturðu búist við að lifa lífi, löngu og virku lífi.

Mataræði og hreyfing

Að viðhalda heilbrigðu mataræði og reglulegri líkamsrækt getur stuðlað að árangri HIV-meðferðar þinnar. Það er engin sérstök mataræði eða líkamsþjálfun fyrir HIV. Góður kostur er að fylgja almennum leiðbeiningum um mataræði og líkamsrækt sem settar eru fram af Centres for Disease Control and Prevention (CDC).

CDC mælir með því að borða jafnvægi mataræðis með takmörkuðu magni af próteini, mjólkurvörur og fitu og nóg af ávöxtum, grænmeti og sterkjuðu kolvetnum.

CDC mælir einnig með að fá að minnsta kosti tvo og hálfa klukkustund af þéttri þolþjálfun á viku, sem gæti falið í sér göngu, sund og garðyrkju. CDC mælir einnig með að taka þátt í mótstöðuþjálfun tvisvar í viku á samfelldum dögum.

Sambönd

Margir sem búa við HIV eiga í heilbrigðum kynferðislegum tengslum við félaga sem eru HIV-neikvæðir eða HIV-jákvæðir. Nútímaleg HIV-lyf geta dregið úr hættu á smiti vírusins ​​á áhrifaríkan hátt í núll. Fólk sem tekur andretróveirumeðferð nær því stigi þegar próf geta ekki greint veiruna. Þegar vírusinn er ekki greinanlegur getur einstaklingur ekki smitað HIV.

Fyrir félaga sem eru HIV-neikvæðir, getur tekið forvarnarlyf - þekkt sem fyrirbyggjandi fyrirbyggjandi áhrif eða PrEP - dregið enn frekar úr áhættunni.

Jafnvel þó áhættan sé hverfandi er mikilvægt að upplýsa um HIV-greiningu til kynferðislegra félaga. Ekki hika við að biðja lækninn þinn um upplýsingar um aðferðir til að halda bæði þér og félaga þínum heilbrigðum.

Stuðningur

Eitt það mikilvægasta sem þarf að muna við að lifa með HIV er að þú ert ekki einn. Fyrir utan heilsugæsluliðið þitt og samfélagshringinn eru margir einstaklingar og nethópur. Þessir hópar geta tengt þig við annað fólk sem skilur hvað þú ert að fara í gegnum. Ef þér finnst óþægilegt að tala um ástandið með hópi getur læknirinn hjálpað þér að finna ráðgjöf á staðnum. Þetta gerir þér kleift að ræða HIV-meðferð þína í einkaeigu.

Takeaway

Að fá HIV-jákvæða greiningu þýðir upphaf nýrrar ferðar og breyting á læknisfræðilegum þörfum þínum, en það þarf ekki að þýða stórkostlegar breytingar á daglegu lífi þínu. Þegar byrjað er á andretróveirumeðferð og sett þig inn í HIV-meðferðaráætlun þína getur daglegt líf þitt verið heilbrigt og afkastamikið.

Haltu þig við meðferðaráætlun þína og hafðu samband reglulega við lækninn þinn. Með því að fylgjast með læknisfræðilegum þörfum þínum geturðu hjálpað þér að vera heilbrigður um ókomin ár.