Er nikótín í tei? Allt sem þú þarft að vita

Efni.

• Te inniheldur snefilmagn nikótíns
• Nikótín í tei frásogast öðruvísi
• Nikótín í tei er ekki ávanabindandi
• Aðalatriðið

Te er vinsæll drykkur um allan heim, en þú gætir verið hissa á því að vita að það inniheldur nikótín.

Nikótín er ávanabindandi efni sem náttúrulega finnst í sumum plöntum, svo sem tóbaki. Snefilmagn er einnig að finna í kartöflum, tómötum og tei.

Þrátt fyrir að vera til í tei frásogast það öðruvísi en nikótínið í sígarettum og hefur mjög litla áhættu fyrir heilsuna.

Þú gætir samt velt fyrir þér öryggi þess.

Í þessari grein er farið yfir nikótín í tei, þar á meðal hvernig það frásogast og hvort það hefur áhrif á heilsu þína.

Te inniheldur snefilmagn nikótíns

Te lauf, ásamt nokkrum öðrum ávöxtum og grænmeti eins og kartöflum og tómötum, innihalda nikótín - en aðeins í litlu magni ().

Rannsóknir hafa í huga að svart, grænt og oolong te, þar á meðal augnablik afbrigði, getur haft allt að 0,7 míkróg af nikótíni í hverri 1/2 matskeið (1 grömm) af þurrþyngd (,).

Þetta er þó ákaflega lítið magn þar sem 0,7 míkróg jafngildir 0,000007 grömmum.

Ennfremur leiddi ein rannsókn í ljós að bruggun te í 5 mínútur losaði aðeins um helming magn nikótíns í þurru tei í drykkinn (3).

Ferskt, þurrkað og augnablikste inniheldur snefil af nikótíni. Samt benda rannsóknir til þess að aðeins 50% af þessu nikótíni losni í fljótandi te meðan á bruggun stendur.

Nikótín í tei frásogast öðruvísi

Nikótín í tei frásogast öðruvísi en nikótínið í sígarettum og öðrum innöndunartóbaksvörum, sem gerir það minna skaðlegt og ávanabindandi.

Nikótínið í fljótandi tei brotnar niður í meltingarveginum. Þetta ferli getur varað í nokkrar klukkustundir eftir því hversu mikið þú drekkur, þar sem það tekur u.þ.b. 45 mínútur þar til 1 bolli (240 ml) af vökva tæmist úr maganum í smáþörminn ().

Á sama tíma frásogast nikótínið í innönduðum tóbaksvörum eins og sígarettum í gegnum lungun. Þessi leið skilar nikótíni í heilann næstum samstundis - innan 10–20 sekúndna frá því að taka blástur ().

Vegna þess að það er til staðar í snefilmagni og frásogast í meltingunni, er nikótínið í teinu ekki talið geta framkallað sömu skaðlegu og ávanabindandi áhrifin og nikótínið sem andað er í lungun.

Lítið magn nikótíns í tei frásogast um meltingarveginn með ferli sem getur tekið verulegan tíma - en nikótínið í sígarettum hefur áhrif á heilann næstum strax.

Nikótín í tei er ekki ávanabindandi

Vegna þess að það er afar lágt og hægur frásogshraði er nikótínið í teinu ekki ávanabindandi.

Það veldur hvorki nikótínþrá né kveikir á nikótínfíkn og mun ekki valda neinum aukaverkunum. Þannig er te óhætt fyrir fólk sem er að reyna að hætta í tóbaksvörum.

Reyndar sýna nýjar rannsóknir á rottum að andoxunarefni í grænu tei geta hjálpað til við meðhöndlun eituráhrifa á nikótíni, sem eru frumuskemmdir í hjarta, lungum, nýrum og lifur af völdum of mikillar inntöku nikótíns (,,,).

En þar sem þessar rannsóknir eru í gangi er óljóst hvort grænt te myndi hafa sömu áhrif á menn.

Lítið magn nikótíns í te hefur engar aukaverkanir og mun ekki valda eða versna nikótínfíkn.

Aðalatriðið

Te er með nikótíni en mjög lágt. Auk þess frásogast það mjög hægt og losnar ekki að fullu í fljótandi te.

Þú getur verið viss um að snefilmagn nikótíns í tei er ekki skaðlegt eða ávanabindandi.

Sem slíkt er fullkomlega öruggt að drekka te - hvort sem þú ert að takmarka notkun þína á nikótínvörum eða reyna að hætta þeim alveg.