Nikki Bella fær Killer Booty frá Barre Workouts og Milkshakes með John Cena

Efni.

• Hún lyftir barrinu til að fá þessi morðingja herfang.
• Hún sækir innblástur sinn frá upprunalegri dívu.
• Það er alltaf pláss fyrir mjólkurhristing.
• Umsögn fyrir

Síðastliðinn sunnudag á WrestleMania 33 (í grundvallaratriðum Super Bowl glímunnar sem WWE hýsir) fékk Nikki Bella, ein stærsta kvenstjarna íþróttarinnar, óvart líf sitt þegar unnusti hennar, John Cena, poppaði spurning í miðjum hringnum fyrir framan meira en 75.000 öskrandi aðdáendur. Já, jafnvel fullorðnir karlar voru að gráta.

Þú þekkir kannski Nikki frá E! sýna Samtals Divas, sem gefur baksýn tjöldin á konurnar í WWE hringnum, eða úr spinoff sýningunni Algjör Bellas með tvíburasystur sinni og brie glímufélaga.

Þrátt fyrir að Nikki hafi verið að vinna (slæma) rassinn á sér í glímuhringnum í 10 ár (ásamt Brie sem Bella Twins), þá var það á síðasta ári þegar hún segist hafa náð besta formi ferils síns.

Hún viðurkennir að hafa verið tekin beint í HD sjónvarpi í hverri viku fyrir WWE Lemja niður getur verið ógnvekjandi, því hvert pund á kvarðanum og allar ferlar líkamans eru stækkaðar. En hún hefur aldrei verið einn til að kúga. Það er líklega ástæðan fyrir því að „Bella Army“ hennar aðdáenda kallar hana Óttalausa Nikki.

Hún lyftir barrinu til að fá þessi morðingja herfang.

Til að vera sem mest sjálfsörugg og vera sitt besta og óttalausasta sjálf í hringnum gætirðu haldið að Nikki eyði tíma sínum í þjálfun með ákafari kraftlyftingum og mataræði með rauðu kjöti, grilluðum kjúklingi og gufusoðnu grænmeti, en þú værir rangt. Reyndar segist Nikki hafa reynt þessa þunglyftingaraðferð áður, en niðurstöðurnar urðu til þess að henni leið óþægilega í líkamanum, svo ekki sé minnst á að henni fannst dæla járn leiðinlegt. Þess í stað gætirðu verið hissa á því að komast að því að þessi Diva svitnar eins og hver annar. Leyndarmál hennar að sterku, lyftu herfangi og morðingja V-cut abs? Einföld blanda af yfirvegaðri mat og Pure Barre, segir hún.

„Í þessar 55 mínútur af Pure Barre get ég snúið allri einbeitingu minni að heilsu minni og unnið með líkama mínum,“ segir Nikki. "Systir mín Brie var sú sem kom mér inn í þetta. Ég hélt að það yrði auðvelt, en eftir fyrsta námskeiðið vildi ég gefast upp...og ég var vanur að hnébeygja mig 220 [pund]!" Með því að hver tími endar með nokkrum hreyfingum sem leggja áherslu á að brenna út kjarnann þinn, það er auðvelt að sjá hvernig hún fékk þennan meitlaða, tilbúna maga.

Hún sækir innblástur sinn frá upprunalegri dívu.

Það var engin önnur en bogadrottningin, Jennifer Lopez, sem veitti Nikki fyrst innblástur sem ung stúlka til að faðma fyllri, sterkari mynd sína. „Ég var að verða kynþroska og var miklu sveigjanlegri en aðrar stúlkur, sem gerði mig óörugga,“ segir hún. „Þá sá ég J.Lo á forsíðu Latína tímaritinu, og hún tók þessum línum og var stolt af því sem hún var.“

Að alast upp við fótbolta og aðrar íþróttir gaf Nikki íþróttalegri uppbyggingu, sem hún varð hrifin af því hún segir að þær íþróttir hafi kennt henni hvernig á að hafa innri styrk. "Að trúa á sjálfan sig og hafa sjálfstraust gefur þér ytri styrk." Aðspurð af hverju hún elski lögun sína (bara eins og hún er), hafði Nikki þetta að segja: "Þannig skapaði Guð mig. Ég sé eiginleika líkama míns hjá mömmu og ömmu og það gerir mig stoltan. Þessi lögun er ekki að fara hvert sem er."

Það er alltaf pláss fyrir mjólkurhristing.

Matarvenjur Nikki eru að víkja frá furðulegum mataræði en einbeita sér eins og atvinnumaður í íþróttum en með plássi fyrir skvettum. „Ég geri allt í hófi og tel allt ... sem inniheldur vínið mitt,“ segir hún.

Á meðan hún undirbýr sig fyrir myndatöku eða lifandi viðburð, segir Nikki að hún muni fylgjast með því sem hún borðar og hversu margar hitaeiningar hún er að neyta og klippa aftur þar sem hún þarfnast. „Eitthvað eins og avókadó, þó það sé holl fita, er mjög hitaeiningaríkt, þannig að ef ég veit að mig langar í eftirrétt og vínglas í kvöldmatinn, þá fæ ég ekki avókadó á salatið í hádeginu,“ segir hún. Þegar „nærmyndinni“ hennar er lokið verður mataræðið hennar Nikki minna takmarkandi en er alltaf heilbrigt og jafnvægi. Hún mun ekki svipta sig súkkulaði og víni því hún segir að líkami hennar muni aðeins þrá þá seinna. Reyndar viðurkennir hún: "Þegar ég trúlofaðist fórum við út að borða pizzu, svo kvöldið eftir fengum við John pönnukökur og mjólkurhristing."

Umsögn fyrir