Ég er einn af árþúsundunum sem forgangsraða ekki kynlífi - það er ekki slæmt

Efni.

• Er samband okkar vanvirkt? Það líður örugglega ekki þannig
• Ekki allir þurfa eða jafnvel vill að stunda kynlíf - og það getur verið í lagi
• Hver sem ástæðan gæti verið, mundu að þú ert ekki brotinn og sambönd þín eru ekki dauð
• Svo árþúsundir, það er engin þörf á að segja upp kynlausri, ömurlegri tilveru

Ég hafna hugmyndinni eindregið að án kynlífs sé engin raunveruleg nánd.

Játning: Ég man satt að segja ekki síðast þegar ég stundaði kynlíf.

En það virðist sem ég sé ekki einn um þetta heldur - nýlegar rannsóknir hafa sýnt að árþúsundir, þegar á heildina er litið, stunda í raun minna kynlíf en fyrri kynslóðir. Nánar tiltekið hefur fjöldi fólks sem greinir frá því að eiga núll kynlífsfélaga eftir 18 ára aldur tvöfaldast með árþúsundum og iGen (15 prósent) samanborið við GenX (6 prósent).

Atlantshafið mótaði þetta nýlega „kynferðislega samdrátt“ og benti til þess að þessi tölulega hnignun á tilkynntum líkamlegum nánd gæti haft áhrif á hamingju okkar.

Ég verð þó að velta fyrir mér: Erum við aðeins of fljót að láta vekja athygli?

Spurningin er ekki „Ertu að stunda kynlíf eða ekki?“ Spurningin er „Eru allir í sambandi ánægðir með magn kynlífs?“ Þarfir okkar eru einstaklingsbundnar.

- Melissa Fabello læknir

Það er langþráður hugmynd að kynlíf sé lykilstoð fyrir vellíðan og andlega heilsu, talað um á sömu forsendum og eitthvað nauðsynlegt - eins og matur og svefn.

En er það virkilega sanngjarn samanburður að gera? Getum við átt heilbrigt, fullnægjandi samband (og líf, þess vegna) án kynlífs, eða með mjög lítið af því?

"Já. Ótvírætt, án efa, já, “staðfestir læknir Melissa Fabello, kynfræðingur og kynfræðingur. „Spurningin er ekki„ Ertu að stunda kynlíf eða ekki? “Spurningin er„ Eru allir í sambandi ánægðir með magn kynlífs? “Þarfir okkar eru einstaklingsbundnar.“

Fyrir vaxandi árgang fólks sem kýs ekki að stunda kynlíf gæti sjónarhorn læknis Fabello hér hljómað. Sem hluti af þeim hópi árþúsunda sem forgangsraða lífi sínu á annan hátt gerir það vissulega fyrir mig.

Félagi minn og ég höfum okkar sérstöku ástæður fyrir því að gera ekki kynlíf nauðsynlegt fyrir samband okkar - fötlun þeirra gerir það sársaukafullt og þreytandi og mín eigin kynhvöt er ekki nógu mikil til að gera það eins skemmtilegt og aðrir þroskandi þættir í lífi mínu.

Ég hafna hugmyndinni eindregið að án kynlífs sé engin raunveruleg nánd.

Þegar ég hætti í kynlífi upphaflega var ég viss um að það hlyti að vera eitthvað að mér. En eftir að hafa rætt við meðferðaraðila spurði hann mig mikilvæga spurningar: Gerði ég það jafnvel vilja að stunda kynlíf?

Með nokkurri sjálfsskoðun varð mér ljóst að það var ekki sérstaklega mikilvægt fyrir mig.

Og eins og það rennismiður út, var það ekki allt svo mikilvægt fyrir félaga minn, heldur.

Er samband okkar vanvirkt? Það líður örugglega ekki þannig

Við höfum verið ánægð saman í sjö ár og meirihlutinn hefur ekki tekið þátt í kynlífi.

Ég hef verið spurður: „Hver ​​er tilgangurinn, þá?“ eins og sambönd séu einungis kynferðislegir samningar - leið til að ná markmiði. Sumir hrópa: „Þú ert í rauninni bara herbergisfélagar!“

Ég hafna hugmyndinni eindregið að án kynlífs sé engin raunveruleg nánd.

Við deilum íbúð og rúmi, alum saman tvö loðdýrabörn, kúrum og horfum á sjónvarp, bjóðum öxl til að gráta í, eldum kvöldmat saman, deilum dýpstu hugsunum okkar og tilfinningum og deyjum upp og niður í lífinu saman.

Ég var þarna til að halda á þeim þegar þeir fréttu að faðir þeirra dó úr krabbameini. Þeir voru til staðar fyrir mig þegar ég var að jafna mig eftir aðgerð, hjálpuðu til við að skipta um sárabindi og þvo hárið. Ég myndi ekki kalla það samband sem „skortir nánd“.

„Hugmyndin er sú að við gætum ekki mögulega orðið ástfangin eða alið upp börn án [cisgender, gagnkynhneigðra] kynlífs. Rökrétt, við vitum að það gæti ekki verið fjær sannleikanum. Spurningin er hvers vegna við höldum áfram að láta eins og það sé. “

- Melissa Fabello læknir

Með öðrum orðum, við erum samstarfsaðilar. „Kynlíf“ er ekki og hefur aldrei verið krafa um að við byggjum saman þroskandi og styðjandi líf.

„Við erum einstök fólk með okkar eigin þarfir og frjálsan vilja,“ útskýrir Dr. Fabello. „[Samt] félagsfræðilega er þrýstingur á fólk að fara mjög einfalda leið: að gifta sig og eignast börn.“

„Hugmyndin er sú að við gætum ekki mögulega orðið ástfangin eða alið upp börn án [cisgender, gagnkynhneigðra] kynlífs. Rökrétt vitum við að það gæti ekki verið fjær sannleikanum, “heldur Dr. Fabello áfram. „Spurningin er hvers vegna við höldum áfram að láta eins og það sé.“

Kannski er raunverulegi vandinn ekki með hversu lítið kynlíf ungt fólk hefur, heldur ofmetið kynlíf í fyrsta lagi.

Forsendan um að kynlíf sé heilsufarsleg nauðsyn - frekar en valfrjáls heilbrigð starfsemi, einn af mörgum valkostum sem í boði eru fyrir okkur - bendir til vanstarfsemi þar sem það er raunverulega ekki til.

Með öðrum hætti, þú getur fengið C-vítamín frá appelsínum, en þú þarft það ekki. Ef þú vilt kantalúpu eða viðbót, meiri kraft fyrir þig.

Ef þú vilt byggja upp nánd, brenna kaloríum eða líða nær maka þínum, þá er kynlíf ekki eina leiðin (og það gæti ekki einu sinni verið besta leiðin fyrir þig!).

Ekki allir þurfa eða jafnvel vill að stunda kynlíf - og það getur verið í lagi

„Sannleikurinn er sá að lítil kynlíf er eðlileg,“ staðfestir Dr. Fabello. „Það er eðlilegt að kynhvöt breytist á lífsleiðinni. Það er eðlilegt að vera kynlaus. Skortur á áhuga á kynlífi er í eðli sínu ekki vandamál. “

En hvernig veistu muninn á kynferðislegri vanvirkni, ókynhneigð og að velja bara að forgangsraða ekki?

Dr. Fabello segir að það byrji á því að skoða tilfinningalegt ástand þitt. "Ert þú nennti af því? Ef þú hefur áhyggjur af lágum (eða skorti) kynhvöt þinni vegna þess að það veldur þér persónulegri vanlíðan, þá er það eitthvað sem þú hefur áhyggjur af því það gerir þig óánægðan, “útskýrir Dr. Fabello.

Þó að kynferðislegt ósamrýmanleiki geti verið gild ástæða til að slíta sambandi, eru jafnvel sambönd með ósamræmd kynhvöt ekki endilega dæmd, heldur. Það gæti bara verið kominn tími á málamiðlun.

En kannski finnst þér aðrar athafnir fullnægjandi. Kannski líkar þér ekki einu sinni við kynlíf. Kannski finnst þér ekki hafa tíma til þess núna.

Kannski ert þú eða félagi þinn kynlaus, eða ert með langvarandi ástand eða fötlun sem gerir kynlíf of krefjandi til að það sé þess virði. Kannski hafa aukaverkanir af mikilvægu lyfi eða bata eftir veikindi gert kynlíf óaðlaðandi, að minnsta kosti um tíma.

„[Og] ætti að íhuga þessa spurningu fyrir utan sambandsheilsa. Spurningin er ekki „Er félagi þinn truflaður af skorti á kynhvöt?“ Það er mikilvægur greinarmunur, “heldur hún áfram.

Enginn af þessum hlutum er í eðli sínu skelfilegur, svo framarlega sem hann hefur ekki áhrif á persónulega ánægju þína.

Hver sem ástæðan gæti verið, mundu að þú ert ekki brotinn og sambönd þín eru ekki dauð

Að stunda ekki kynlíf er réttmætt val að taka.

Nánd er jú örugglega ekki takmörkuð við kynlíf.

"Tilfinningaleg nánd, til dæmis varnarleysið sem við teljum að taka áhættu með þeim sem okkur líkar við eða elskum, er ótrúlega öflugt form nálægðar," segir Dr. Fabello. „[Það er líka]„ húð hungur, “sem lýsir stigi okkar um löngun í tilfinningalega snertingu, svipað og orðalagið„ kynhvöt “virkar til að lýsa stigi okkar um löngun í kynlíf.

„Húð hungur er mettað með snertingu sem er ekki beinlínis kynferðisleg - eins og að halda í hendur, kúra og knúsa,“ heldur Dr. Fabello áfram. „Og svona líkamleg nánd tengist oxytósíni, hormóninu sem fær okkur til að vera örugg og örugg með öðru fólki.“

Þetta eru bæði gild form nándar og þau geta einnig haft misjafnt mikilvægi eftir einstaklingum.

Þó að kynferðislegt ósamrýmanleiki geti verið gild ástæða til að slíta sambandi, eru jafnvel sambönd með ósamræmd kynhvöt ekki endilega dæmd, heldur. Það gæti bara verið kominn tími á málamiðlun.

„Eru félagarnir tilbúnir til að stunda meira eða minna kynlíf til að ná hamingjusömum miðli? Er möguleiki fyrir þá sem ekki eru einhæfir að uppfylla þær þarfir? “ Spyr læknir Fabello.

Svo árþúsundir, það er engin þörf á að segja upp kynlausri, ömurlegri tilveru

Skortur á löngun til kynlífs er í eðli sínu ekki vandkvæðum bundinn en forsendan um að oft kynlíf sé nauðsynlegt fyrir hamingjusamt líf er nær örugglega.

Fabello bendir á að það sé forsenda sem að lokum sé ekki gagnleg. „Heilsa sambands snýst svo miklu meira um það hvort þörfum allra sé fullnægt eða ekki en handahófskennt kynlíf sem fólk ætti að vera með,“ segir hún.

Frekar en að örvænta um hvort árþúsundir eru að verða uppteknir eða ekki, gæti verið þess virði að spyrja sig hvers vegna við leggjum svona mikla áherslu á kynlíf fyrst og fremst. Er það mikilvægasta efnið fyrir tilfinningalega nánd og vellíðan? Ef það er, þá á ég eftir að sannfærast.

Getur það bara verið að það að fara án kynlífs sé einfaldlega hluti af fjöru og reynslu okkar?

Svo virðist sem við höfum talið sjálfsagða staðreynd að með því að skilyrða fólk til að trúa því að kynlíf sé nauðsynlegur áfangi í lífinu, skilyrðum við fólk líka til að trúa því að það sé vanvirkt og brotið án þess - sem er vægast sagt vanvirðandi.

Í augum læknis Fabello eru heldur engar sannanir sem benda til þess að þessi hnignun sé skelfileg heldur. „Hvenær sem veruleg lækkun eða hækkun verður á einhverri þróun verða menn áhyggjufullir. En það er engin ástæða til að hafa áhyggjur, “segir Fabello.

„Heimurinn sem þúsundþúsundir hafa erft er allt annar en foreldrar þeirra eða ömmur,“ bætir hún við. „Auðvitað myndi það líta öðruvísi út um það hvernig þeir sigla um heiminn.“

Með öðrum orðum, ef það er ekki bilað? Það getur mjög vel verið að það sé ekkert að laga.

Sam Dylan Finch er leiðandi talsmaður LGBTQ + geðheilsu, en hann hefur hlotið alþjóðlega viðurkenningu fyrir blogg sitt, Let's Queer Things Up !, sem varð fyrst veiru árið 2014. Sem blaðamaður og fjölmiðlafulltrúi hefur Sam birt töluvert um efni eins og geðheilsu, transgender sjálfsmynd, fötlun, stjórnmál og lög og margt fleira. Sam hefur samsetta þekkingu sína á lýðheilsu og stafrænum fjölmiðlum og starfar nú sem samfélagsritstjóri hjá Healthline.