Hvað á að borða í Dumping Syndrome

Efni.

• Mataræði fyrir úrgangsheilkenni
• Hvað á ekki að borða í Dumping Syndrome
• Hvernig á að forðast einkenni fráfallsheilkenni
• Lærðu meira á: Hvernig á að létta einkenni sorphauga.

Í Dumping heilkenni ættu sjúklingar að borða mataræði sem er lítið af sykri og próteinríkur og borða lítið magn af mat allan daginn.

Venjulega kemur þetta heilkenni fram eftir barnaskurðaðgerð, svo sem magaaðgerð, með hraðri fæðu frá maga í þörmum og veldur einkennum eins og ógleði, máttleysi, sviti, niðurgangi og jafnvel yfirliði.

Mataræði fyrir úrgangsheilkenni

Flestir með brottfallsheilkenni batna ef þeir fylgja mataræði sem næringarfræðingur hefur leiðsögn um og ættu að:

• Neyta próteinríkra matvæla svo sem kjöt, fisk, egg og ost;
• Neyttu mikið magn af trefjaríkum frumefnum, svo sem hvítkál, möndlu eða ástríðuávöxt, til dæmis þar sem það dregur úr frásogi glúkósa. Í sumum tilfellum getur verið nauðsynlegt að taka næringarefnauppbót. Kynntu þér önnur matvæli á: Trefjarík matvæli.

Næringarfræðingurinn mun búa til matseðil sem hentar daglegum þörfum þínum, óskum og smekk.

Hvað á ekki að borða í Dumping Syndrome

Í Dumping Syndrome ættir þú að forðast:

• Matur mikill sykur svo sem kökur, smákökur eða gosdrykkir, er mikilvægt að leita á matarmerkinu eftir orðunum laktósi, súkrósi og dextrósi, því þau frásogast fljótt og valda því að einkennin versna. Sjáðu í hvaða matvælum þú getur borðað: Matur með litla kolvetni.
• Drekka vökva meðan á máltíðum stendur, skildu neyslu þína í allt að 1 klukkustund fyrir aðalmáltíðirnar eða 2 klukkustundir eftir.
• Mjólkursykur matvæli, aðallega mjólk og ís, sem eykur flutning í þörmum.

Hér að neðan er tafla með nokkrum ráðlögðum matvælum og þeim sem á að forðast til að draga úr einkennum sjúkdómsins.

Eftir þungunaraðgerð á bariatric er nauðsynlegt að fylgja ávísuðu mataræði til að koma í veg fyrir að vandamálið verði langvarandi vandamál. Lærðu meira á: Matur eftir bariatric skurðaðgerð.

Hvernig á að forðast einkenni fráfallsheilkenni

Nokkur ráð sem geta hjálpað til við meðferð og stjórnun á þeim einkennum sem sorphaugur veldur, eru:

• Borða litlar máltíðir, nota eftirréttardisk og borða á venjulegum tíma á hverjum degi;
• Borðaðu hægt og teldu hversu oft þú tyggðir hvern mat, það ætti að vera á milli 20 og 30 sinnum;
• Ekki smakka matinn meðan á matreiðslu stendur;
• Tyggja sykurlaust gúmmí eða bursta tennur alltaf þegar þú ert svangur og hefur þegar borðað;
• Ekki taka pönnur og leirtau að borðinu;
• Forðastu að borða og horfa á sjónvarp á sama tíma eða til dæmis að tala í símann, þar sem það mun valda truflun og borða meira;
• Hættu að borða, um leið og þér líður saddur, jafnvel þó að þú hafir enn mat á disknum þínum;
• Ekki liggja eftir máltíðir eða hreyfa þig klukkutíma eftir að borða, vegna þess að það dregur úr magatæmingu;
• Ekki fara að versla á fastandi maga;
• Búðu til lista yfir matvæli sem maginn þinn þolir ekki og forðast þá.

Þessar leiðbeiningar hjálpa til við að koma í veg fyrir að sjúklingur fái einkenni eins og þyngslatilfinningu í maga, ógleði, uppköstum, niðurgangi, bensíni eða jafnvel skjálfta og svitamyndun.

Lærðu meira á: Hvernig á að létta einkenni sorphauga.