Svona geta kynlífsleikföng lagað sársaukafullt kynlíf

Efni.

• Lykilmenn: þurrkur í leggöngum, sársauki og sníði
• Að koma með leikfang getur hjálpað til við að fá snípinn í þáttinn
• Kynlífsleikföng, skammir og að vinna bug á þessu öllu fyrir betra kynlíf

Nýleg skýrsla kom í ljós að um 7,5 prósent breskra kvenna upplifa sársauka við samfarir. Gögn frá Bandaríkjunum voru jafnvel hærri - þar sem 30 prósent kvenna sögðu að kynlíf meiða.

Hvað þýðir þetta? Jæja, þetta er flókin spurning.

Það eru margar ástæður fyrir óþægindum við kynlíf og eftirfarandi geta allir verið þættir:

• þurrkur eða erfiðleikar við náttúrulega smurningu
• legganga
• legslímuvilla
• ómeðhöndluð STI
• bólgusjúkdómur í grindarholi (PID)
• vulvodynia
• kynferðisleg skömm
• aðrar leggöngusýkingar

Svo þegar kemur að því að meðhöndla slíka sársauka, þá eru ýmsir möguleikar. En hvað gerist ef þú veist að það er ekki sýking?

Tvö sérstök mál, þurrkur í leggöngum og persónuleg skömm vegna kynlífs (sem geta leitt til leggöngunar og vöðvakvilla) eru meðhöndluð. Og í þessum tilvikum eru kynlífsleikföng sérstaklega gagnleg. Þeir munu ekki draga úr hvers kyns kynferðislegum sársauka, en þeir geta hjálpað við sársauka sem tengist skorti á örvun. Því meira sem kveikt er í þér, því betra kynlíf mun líða.

Kynlífsleikföng eru búnaðurinn sem við þurfum til að gera það. Svona hjálpa kynlífsleikföng við kynferðislegan sársauka (og hvers vegna þú ættir að láta í ljós strax).

Lykilmenn: þurrkur í leggöngum, sársauki og sníði

Ef þú ert að upplifa sársauka við kynlíf er mögulegt að þú hafir ekki vakið almennilega. Til þess að hafa ánægjulegt samfarir þarftu að vera tilbúinn fyrir það. Þetta þýðir að þú verður að vera blautur, snípurinn grófur og leggöngin rétt undirbúin fyrir skarpskyggni.

Þetta kemur ekki í veg fyrir þörf smurolíu. Notkun smurolíu er alltaf nauðsyn. „Ef þú hefur einhverjar neikvæðar tilfinningar varðandi notkun smurolíu skaltu breyta þeim núna. Lube er alltaf á tímabili, “segir Kristie Overstreet, PhD, klínískur kynlæknir og geðlæknir við Healthline.

Sama hversu blautur þú verður, þú getur alltaf staðið fyrir því að vera blautari. Lube virkar sem stuðpúði, hjálpar til við kynferðislegan sársauka af völdum núnings.

Við leggjum mikið af þrýstingi á þá félagslegu byggðu hugmynd að fullnæging við samfarir er loka-allt-vera-allt kynferðisleg markmið. En aðeins með því að einblína á samfarir í leggöngum getur það valdið sársaukafullu kyni fyrir sumar konur. Af hverju? Það eru næstum engar taugar í leggöngunum og skarpskyggni í leggöngum getur stundum gleymt snípnum: Ground Zero af kvenkyns ánægju og fullnægingu.

Dr. Ian Kerner segir í bók sinni „Hún kemur fyrst“ að sérhver fullnæging byggist á klitorisnetinu. Snígurinn gengur langt út fyrir litla holuna sem þú sérð að utanverðu úlfunni. Það hefur djúpar rætur undir yfirborðinu. Sumar konur geta orðið allt að fimm tommur. Flestar fullnægingar hjá konum eru byggðar á klitoris, jafnvel G-blettur.

Til þess að hjálpa við kynferðislegan sársauka þarftu að einbeita þér að snípnum. Endurskoðun frá 2010 sýndi að því nær sem leggöngum opnast við snípinn, því líklegra er að fullnæging við skarpskyggni getur komið fram, en fullnæging er engu að síður framkölluð með örvun snípans. Það geta verið aðrar leiðir í kringum það (þar sem ekki allar konur eru eins), en af ​​hverju að sleppa vísindalegustu leiðinni sem mest er rannsakað?

Að koma með leikfang getur hjálpað til við að fá snípinn í þáttinn

Hérna koma kynlífsleikföng til leiks. G-blettatómar, clit titrar og par titrings eru hannað til að hjálpa til við að auka kvenvakningu. Því meira sem kveikt er í þér og því meiri ánægja sem þú finnur, því minni kynlíf mun meiða.

„Kynlífsleikföng hjálpa okkur að flokka auðveldara um kynferðislega staði okkar,“ segir Dr. Sherry Ross, OB-GYN og heilsufræðingur kvenna. „Kynlífsleikföng geta einnig hjálpað til við að stuðla að blóðflæði til snígsins og 8.000 taugaendanna.“ Þeir geta hjálpað þér að læra um eigin líkama og fá fullnægingu. Og ef þú veist hvað kemur þér frá, þá geturðu beðið félaga að gera slíkt hið sama.

Þú getur komið með lófatölvur í svefnherberginu til að einbeita sér að snípnum. Skrautlegur leikföng eins og Eva frá Dame Products eða We-Vibe Sync bjóða upp á sníp örvun við skarpskyggni, handfrjáls.

„Kynlífsleikföng, sérstaklega fyrir konur, beinast oft að beinum örvun á klitoris. Meirihluti kvenna þarf beina örvun örvunar til að vekja áhuga og fullnægingu, “bætir Overstreet við.

Kynlífsleikföng, skammir og að vinna bug á þessu öllu fyrir betra kynlíf

Það er sérstakt samband milli neikvæðra tilfinninga um kynhneigð og bannorð sem enn hylur ánægjuvörur: Skömm.

Skömm er þegar þú heldur að þú eru vandamálið eða mistökin, ekki það að þú hafa vandamál og gera mistök. Þessar sársaukafullu, vonlausu tilfinningar eru innvortar. Skömm getur látið konu líða „minna en“ eða að hún sé ekki nógu góð.

Sömu ófullnægjandi tilfinningar eiga við um kynlífsleikföng og þegar þau eru sameinuð getur það verið banvænt að vekja. „Sumar konur geta fundið fyrir skömm vegna kynlífsleikfanga vegna þess að þær líta á þær eins og þær séu hjálp sem er nauðsynleg til að hjálpa þeim að upplifa ánægju af því að þeim ættu að„ líða “án aðstoðar þeirra,“ segir Overstreet.

Konur hafa tilhneigingu til að líða sundurlausar ef þær þurfa utanaðkomandi hjálp til að finna fyrir ánægju. Eins og við höfum þegar bent á er það óraunhæft, oft líffræðilega ómögulegt, að búast við því að kona fái fullnægingu í hvert skipti með skarpskyggni ein.

Til að faðma kynhneigð okkar, létta kynferðislega skömm og stunda betra kynlíf, verðum við að sjá kynlífsleikföng sem jákvæða viðbót í kynlífi okkar, frekar en óæskileg hækja.

Þeir eru ekki til til að laga eitthvað sem er brotið við þig, þeir eru þar til að brúa ánægju bilið svo þú getir fengið fleiri fullnægingu. Alls 95 prósent gagnkynhneigðra karla greindu frá því að þeir væru venjulega alltaf í fullri geymslu en aðeins 65 prósent gagnkynhneigðra kvenna gætu sagt það sama. Kynlífsleikföng eru svarið, við verðum bara að faðma þau.

Engin manneskja ætti að vera með verki meðan á kynlífi stendur. Það er lágmarks staðall sem við verðum að setja. Eins og Ross segir: „Við verðum að koma með kynlífsleikföng úr skápnum, faðma kynhneigð okkar og njóta þess að nota hvaða tegund af kynlífsleikföngum sem kveikir í þér!“

Ef þú finnur fyrir þrálátum sársauka meðan á kynlífi stendur, jafnvel eftir að þú hefur bætt við kynlífsleikföngum, glösum eða öðrum viðleitni, ættir þú að leita til læknis. Þeir munu geta séð hvort það er líkamlegt eða sálrænt mál og veita fleiri meðferðaraðferðir.

Gigi Engle er rithöfundur, kynfræðingur og ræðumaður. Verk hennar hafa birst í mörgum ritum þar á meðal Marie Claire, Glamour, Women's Health, Brides og Elle Magazine. Fylgdu henni áfram Instagram, Facebook, og Twitter.