Pau D’Arco: Notkun, ávinningur, aukaverkanir og skammtar

Efni.

• Hvað er Pau D’Arco?
• Getur hjálpað til við að meðhöndla sýkingar
• Getur hindrað bólgu
• Getur dregið úr þyngd
• Eyðublöð og skammtar
• Öryggi og aukaverkanir
• Aðalatriðið

Pau d’arco er fæðubótarefni sem er búið til úr innri gelta nokkurra tegunda Tabebuia tré sem vaxa í Mið- og Suður-Ameríku.

Nafn þess vísar bæði til viðbótar og trjánna sem það er fengið úr.

Einnig þekktur sem taheebo eða lapacho, hefur pau d’arco verið lengi notað til að meðhöndla ýmsa kvilla. Sem viðbót er það markaðssett til að draga úr bólgu og stuðla að þyngdartapi.

Þessi grein útskýrir notkun pau d’arco, ávinning, aukaverkanir og skammtaupplýsingar.

Hvað er Pau D’Arco?

Pau d’arco er algengt heiti fyrir nokkrar tegundir trjáa sem eru upprunnar í suðrænum regnskógum Suður- og Mið-Ameríku.

Það getur orðið allt að 125 fet á hæð og hefur bleik til fjólublátt blóm sem blómstra áður en ný lauf birtast.

Ótrúlega þéttur og rotnaþolinn viður er notaður af innfæddum til að búa til veiðiboga. Það sem meira er, ættkvíslir hafa löngum notað innri gelta sína sem meðferð við maga, húð og bólguástandi (1).

Nokkur efnasambönd sem kallast naftókínónón - aðallega lapachol og beta-lapachone - hafa verið einangruð frá þessum innri gelta og er talið bera ábyrgð á ásökuðum ávinningi þess (1, 2).

Sem sagt, mikið af rannsóknum í kringum pau d’arco er takmarkað við rannsóknir á dýrum og tilraunaglasum - og því ekki hægt að beita þeim á menn.

Yfirlit Pau d’arco er viðbót sem er unnin úr innri gelta hitabeltistrésins sem hefur verið nýtt í hefðbundnum lækningum í Mið- og Suður-Ameríku.

Getur hjálpað til við að meðhöndla sýkingar

Rannsóknir benda til þess að pau d’arco þykkni hafi bakteríudrepandi og sveppalyf eiginleika.

Þó að nákvæmur gangvirki sé enn óþekkt er talið að pau d’arco hamli þeim ferlum sem bakteríur og sveppir þurfa að framleiða súrefni og orku (3, 4).

Nokkrar rannsóknarrörsrannsóknir sýna að geltaútdrátturinn veitir vörn gegn fjölda sjúkdóma sem valda sjúkdómum og getur einnig hindrað vöxt smitandi baktería í meltingarfærum þínum.

Til dæmis hefur beta-lapachone reynst hamla og meðhöndla meticillín ónæmt Staphylococcus aureus (MRSA), sýking sem er afar erfitt að stjórna (5, 6).

Í annarri rannsókn hindraði pau d’arco útdráttur vöxt Helicobacter (H.) pylori, baktería sem vex í meltingarveginum og hefur tilhneigingu til að ráðast á magafóðringu og valda sárum. Sem sagt, það var minna árangursríkt en önnur algeng sýklalyf (7).

Þar sem engar rannsóknir á mönnum eru tiltækar, hefur árangur eða öryggi pau d’arco þykkni fyrir MRSA, H. pyloriog aðrar sýkingar eru enn óljósar.

Yfirlit Rannsóknarstofutilraunir benda til þess að pau d’arco-útdráttur geti verndað gegn ýmsum lífverum sem valda sjúkdómum. Þessar niðurstöður þarf að endurtaka hjá mönnum áður en hægt er að gera neinar ráðleggingar.

Getur hindrað bólgu

Talið er að Pau d’arco þykkni hindri bólgu - náttúruleg viðbrögð líkamans við meiðslum.

Þó að lítið magn af bólgu sé gagnlegt er talið að langvarandi bólga leiði til sjúkdóma, svo sem krabbameins, offitu og hjartasjúkdóma (8).

Nokkrar rannsóknir á dýrum og tilraunaglasum sýna að pau d’arco þykkni hindrar losun tiltekinna efna sem kalla fram bólgusvörun í líkama þínum.

Til dæmis, í einni rannsókn, útilokaði pau d’arco þykkni bólgu hjá músum um 30–50%, samanborið við lyfleysu (9).

Sem slík getur þessi viðbót hjálpað til við að meðhöndla bólgusjúkdóma eins og slitgigt, sem veldur bólgu, verkjum og stirðleika í liðum þínum.

Að sama skapi kom í ljós önnur rannsókn á músum að geltaútdrátturinn hindraði framleiðslu efnasambanda sem voru ríkjandi í mörgum langvinnum bólgusjúkdómum (10).

Samanlagt benda þessar niðurstöður til þess að pau d’arco gæti hjálpað til við að létta á ýmsum bólgusjúkdómum. Hins vegar er þörf á rannsóknum á mönnum áður en hægt er að mæla með því (11, 12, 13).

Yfirlit Rannsóknir á dýrum og tilraunaglasum taka fram að pau d’arco þykkni getur hamlað bólgu - þó þörf sé á rannsóknum á mönnum.

Getur dregið úr þyngd

Pau d’arco gæti hjálpað til við þyngdartap.

Rannsóknir á músum sýna að pau d’arco þykkni hamlar lípasa í brisi, ensími sem hjálpar líkama þínum að melta og taka upp fitu í fæðunni. Ef það er lokað dregur það úr meltingu meltingarinnar - sem leiðir til færri frásogandi kaloría (14, 15).

Í einni 16 vikna rannsókn misstu mýs sem fengu pau d’arco seyði marktækt meiri þyngd en þær sem fengu lyfleysu - þrátt fyrir engar breytingar á fæðuinntöku (16).

Að sama skapi, í rannsókn á músum sem fengu fituríkan mataræði, var útdrætturinn varinn gegn aukningu á líkamsþyngd (17).

Hins vegar er óljóst hvort pau d’arco þykkni myndi skila árangri til að hindra fituupptöku fæðu hjá mönnum.

Jafnvel þá getur það hindrað fitu frásog í fæðunni fjölda aukaverkana, þar með talið feita blettablæðingu á nærfötum, brýn þörmum, vanhæfni til að stjórna þörmum, lausum hægðum og feitum eða feita hægðum (18).

Þó að það sé ekki prófað, myndi pau d’arco þykkni líklega valda þessum aukaverkunum ef það hindrar frásog fitu hjá mönnum.

Yfirlit Pau d’arco þykkni getur stuðlað að þyngdartapi með því að hindra fituupptöku fæðunnar. Hins vegar getur þetta komið fram með nokkrar aukaverkanir - og rannsóknir manna eru nauðsynlegar.

Eyðublöð og skammtar

Pau d’arco þykkni er fáanlegt í hylki, vökva og duftformi.

Hefð er fyrir því að 2-3 teskeiðar (10–15 grömm) af gelta er látið malla í vatni í 15 mínútur og neytt sem te þrisvar á dag.

En jákvæðu efnasamböndin sem talin eru gefa pau d’arco áhrif þess eru illa dregin út í vatni.

Fljótandi seyði af Pau d’arco eru betri kostur vegna þess að þeir eru búnir til með því að leysa upp gelta í áfengi, sem dregur fram meira af öflugum efnasamböndum þess.

Reyndar, í tilraunaglasrannsókn sem skoðaði ýmsar gerðir af pau d’arco, var fljótandi seyðið eina formið sem sýnt var að hindra vaxtaræxli (19).

Framleiðendur mæla venjulega með að taka 1-2 ml af fljótandi útdrættinum 3 sinnum á dag.

Þú getur líka keypt pau d’arco í hylkisformi. Ráðlagður skammtur þess er 2-4 hylki af 500 mg tekin 1-2 sinnum á dag.

Þó upplýsingar um skömmtun haldist takmarkaðar, getur viðeigandi skammtur verið breytilegur eftir þáttum eins og aldri og þyngd.

Yfirlit Pau d’arco fæst sem pilla, vökvi eða duft. Vökvaformið inniheldur líklega meira af virku efnasamböndunum samanborið við pilluna eða duftið.

Öryggi og aukaverkanir

Þrátt fyrir fullyrðingar um að pau d'arco geti hjálpað til við að meðhöndla krabbamein eru engar góðar vísbendingar fyrir hendi.

Þrátt fyrir að sum af efnasamböndunum í Pau d'arco hafi loforð þegar þau eru notuð á einangraðar krabbameinsfrumur, þá er magn útdráttar sem þarf til að sýna krabbameinsvaldandi áhrif í mannslíkamanum eitrað (20, 21).

Rannsóknir á langtímaöryggi pau d’arco eru ábótavant og að mestu óþekktar, þar sem rannsóknir á aukaverkunum þess eru að mestu leyti takmarkaðar við dýr.

Þessar aukaverkanir fela í sér (22, 23, 24, 25):

• ógleði
• uppköst
• blóðþynning
• mislitun þvags
• blóðleysi
• æxlunarskemmdir

Vegna þess að pau d’arco-útdráttur getur þynnt blóðið, ætti að forðast það ef þú tekur blóðþynningu eða áætlað er að gangast undir skurðaðgerð (26, 27).

Ekki er mælt með því að taka pau d’arco ef þú ert barnshafandi eða með barn á brjósti.

Að auki er mikilvægt að tryggja að varan þín komi frá virtum framleiðanda.

Mörg pau d’arco fæðubótarefni eru áberandi unnin úr sagi frá brasilískum timburmölum sem nota gjörólíkar trjátegundir - með engu af hagstæðu efnasamböndum pau d’arco (28, 29).

Ef þú ert að íhuga að prófa pau d’arco, hafðu þá fyrst samband við lækninn.

Yfirlit Vegna skorts á rannsóknum á mönnum er almennt öryggi pau d’arco að mestu óþekkt. Ef þú hefur áhuga á að prófa það skaltu gæta þess að ræða við lækninn þinn fyrirfram og kaupa viðbótina frá áreiðanlegum framleiðanda.

Aðalatriðið

Pau d’arco er viðbót sem er gerð úr innri gelta hitabeltis tré.

Þó að rannsóknarrör og dýrarannsóknir bendi til þess að þessi gelta hjálpi til við að meðhöndla ákveðnar sýkingar og dregur úr bólgu, þá skortir rannsóknir á mönnum.

Þess vegna er árangur og öryggi útdráttar pau d’arco enn að mestu óþekkt.

Gætið varúðar ef þú hefur áhuga á að prófa þessa viðbót.