Virkar typpi teygja?

Efni.

• Hvað er typpi teygja?
• Hvernig virkar typpi teygja?
• Teygjuæfingar
• Teygjur tæki
• Hvað segir rannsóknin
• Hvernig á að teygja á öruggan hátt
• Teygjuæfingar
• Teygjur með tæki
• Hugsanleg áhætta og fylgikvillar
• Hvenær mun ég sjá árangur?
• Aðalatriðið

Hvað er typpi teygja?

Teygja á typpi vísar til þess að nota hendurnar eða tæki til að auka lengd eða sverleika typpisins.

Þrátt fyrir að vísbendingar séu um að teygja geti aukið stærð þína eru niðurstöðurnar venjulega í lágmarki. Í sumum tilvikum geta þau jafnvel verið tímabundin.

Lestu áfram til að læra meira um hvernig typpi teygjur virka, hvernig á að setja raunhæfar væntingar og örugga teygjutækni sem þú getur prófað heima.

Hvernig virkar typpi teygja?

Það er mikilvægt að muna að mikið af gögnum um teygju typpisins eru óstaðfestar.

Teygjuæfingar

Handvirkar teygjuæfingar fela í sér að nota hendina til að nudda vefina meðfram lengd typpisins. Þetta er ætlað að teygja húðina og skapa „örtár“ í vefnum. Vefirnir geta virst engir þegar þeir gróa og láta typpið líta lengra.

Sumar æfingar segjast einnig auka sverleikann. Sementæfingar, svo sem jelqing, eru einnig miðaðar við vefjanudd.

Samræmi er lykillinn að því að viðhalda báðum þessum meintu áhrifum.

Teygjur tæki

Þrátt fyrir að vísindamenn hafi rannsakað stækkunartæki fyrir penna er enn óljóst hversu vel þeir gætu virkað.

Taktu typpið dælu, til dæmis. Typpidæla er strokka-laga, loftfyllt hólf sem þú festir á grindarholssvæðið þitt. Þeir eru þekktir fyrir að framleiða stinningu strax. Sumar óeðlilegar fullyrðingar halda því fram að stöðug notkun geti að lokum aukið lengd typpisins.

Tækjabúnaður fyrir typpi er einnig vinsæll. Tækið togar í typpið til að breyta sveigju þess. Dráttarbúnaður hefur verið notaður til að meðhöndla Peyronie-sjúkdóminn, en þörf er á frekari rannsóknum til að ákvarða hversu árangursríkir þeir eru í raun.

Hvað segir rannsóknin

Rannsóknir á teygjutækni eru takmarkaðar. Engar rannsóknir sem gerðar hafa verið benda til neinnar tækni sem áhrifarík leið til að lengja typpið til frambúðar. Hins vegar getur tímabundin aukning verið möguleg.

Ein úttekt frá 2010 skýrði frá því að menn sem notuðu Andropenis teygjubúnaðinn sáu aukningu í stærð með langvarandi daglegri notkun. Þátttakendur notuðu tækið í sex klukkustundir á dag á fjórum mánuðum. Þeir náðu einhvers staðar frá 1,8 til 3,1 sentimetrum (cm) að lengd.

Miklu meiri rannsóknir eru tiltækar á dráttarbúnaði, þó ekki endilega til að auka typpið lengd:

• Rannsókn frá 2011 kom í ljós að menn sem klæddust dráttarbúnaði í allt að níu klukkustundir á dag á þremur mánuðum náðu allt að tommu að lengd.
• Í úttekt 2013 á rannsóknum á gripi í typpum kom í ljós að dráttarbúnaður var gagnlegur til að leiðrétta bugun typpisins eða vansköpun, ekki lengja lengd.
• Í skýrslu frá 2016 kom einnig fram að dráttarbúnaður hafði óveruleg lengingaráhrif.

Hvernig á að teygja á öruggan hátt

Það er enginn skaði að prófa teygjuæfingar. Þeir geta hjálpað þér að líða betur með typpastærðina og útlitið.

Teygjuæfingar

Áður en þú gerir eitthvað handvirkt teygja:

• Gerðu þessar æfingar aðeins meðan þú ert ósvífinn.
• Hættu ef æfingin veldur sársauka eða óþægindum.
• Sittu eða stattu við vegg eða borð meðan þú ert að gera það.
• Aðeins þessar æfingar einu sinni eða tvisvar á dag til að forðast meiðsli.
• Talaðu við lækninn þinn ef þú vilt halda þessar æfingar lengur eða gera þær oftar.

Til að teygja typpið handvirkt:

1. Gripið á höfuð typpisins.
2. Dragðu typpið upp og teygðu það í um það bil 10 sekúndur.
3. Dragðu typpið til vinstri í 10 sekúndur í viðbót, síðan til hægri.
4. Endurtaktu þessi skref einu sinni eða tvisvar á dag í um það bil 5 mínútur.

Eða prófaðu þetta:

1. Gripið á höfuð typpisins.
2. Dragðu typpið upp.
3. Ýttu á svæðið umhverfis botn typpisins á sama tíma.
4. Haltu þessari stöðu í um það bil 10 sekúndur.
5. Endurtaktu þessi skref með typpið þitt dregið til vinstri og beittu þrýstingi á botn typpisins á hægri hlið.
6. Endurtaktu þessi skref með typpið þitt dregið til hægri og beitt þrýstingi á botn typpisins vinstra megin.
7. Endurtaktu þessa æfingu einu sinni á dag í allt að 2 mínútur.

Til að „jelq“ typpið:

1. Settu vísifingur og þumalfingur í O lögun.
2. Settu O-laga látbragðið við botn typpisins.
3. Gerðu O minni þar til þú setur vægan þrýsting á typpi skaftið.
4. Færðu fingurinn og þumalfinginn hægt í átt að höfði typpisins þangað til þú nær toppinum. Draga úr þrýstingnum ef þetta finnst sársaukafullt.
5. Endurtaktu þetta einu sinni á dag í um það bil 20 til 30 mínútur.

Teygjur með tæki

Til að nota typpið dælu:

1. Settu typpið inni í loftfylltu hólfinu.
2. Notaðu dælukerfið til að sjúga loftið út úr hólfinu. Þetta dregur blóð í typpið og veldur því að það verður uppréttur.
3. Festu meðfylgjandi hring eða klemmu við typpið til að halda því uppréttu í allt að 30 mínútur. Það er óhætt að stunda kynlíf eða fróa sér á meðan þessu stendur.
4. Fjarlægðu hringinn.

Til að nota dráttarbúnað:

1. Settu typpið í grunnenda tækisins.
2. Festu höfuð typpisins innan tveggja hakka á hinum endanum.
3. Festið kísillrörið um skaft typpisins.
4. Gripið í endana á sílikonrörinu á botni tækisins og dragið typpið hægt út. Hættu að toga ef það fer að líða sársaukafullt eða óþægilegt.
5. Láttu typpið vera í teygðu stöðu í 4 til 6 tíma á dag.

Hugsanleg áhætta og fylgikvillar

Að vera of gróft með typpið þitt getur valdið stórum tárum í vefjum eða skemmdum á liðböndum sem tengja typpið við líkama þinn. Þessi meiðsli geta mögulega hindrað getu þína til að ná eða viðhalda stinningu.

Fylgdu leiðbeiningum læknisins um hversu lengi á að nota það þegar þú notar dráttarbúnað. Að nota það lengur getur valdið meiðslum sem hafa áhrif á virkni typpisins.

Eftir að hafa notað dælu skaltu ekki láta blóðið vera í typpinu í meira en 30 mínútur. Að hafa stinningu í meira en nokkrar klukkustundir getur skaðað typpið þitt varanlega.

Teygjuæfingar eða tæki geta valdið:

• kláði
• minniháttar mar eða litlit
• rauðir blettir meðfram skaftinu
• dofi
• rof í bláæðum

Leitaðu til læknisins ef einkenni þín vara lengur en í nokkra daga eða eru alvarleg. Læknirinn þinn getur metið einkenni þín og ráðlagt þér um öll næstu skref.

Hvenær mun ég sjá árangur?

Niðurstöður þínar munu ráðast af þeirri nálgun sem þú tekur og hversu samkvæm þú ert með notkun.

Til dæmis verður að nota togbúnað daglega - oft mánuðum saman - til að ná fram merkilegum áhrifum.

Óstaðfestar skýrslur benda til þess að notkun typpadælu geti skilað mun hraðari niðurstöðum, en engar rannsóknir eru til að styðja þetta.

Það er líka óljóst hve mikill tími mun líða áður en þú sérð niðurstöður úr handvirkum teygjuæfingum.

Aðalatriðið

Ef þú hefur spurningar eða áhyggjur af typpastærðinni skaltu ræða við lækninn. Þeir geta rætt möguleika þína til að lengja og útskýrt hvernig á að gera það á öruggan hátt.

Að læra hvernig typpið þitt bregst við teygju og annarri örvun getur hjálpað þér að líða betur með líkama þinn. Þú gætir líka tekið eftir breytingum á útliti eða frammistöðu með tímanum.

Vertu viss um að fylgja leiðbeiningum eða leiðbeiningum um vöru sem læknirinn gefur þér. Ef framkvæmt er rangt getur teygja valdið meiðslum eða ristruflunum.

Leitaðu tafarlaust læknis ef þú finnur fyrir verkjum eða óþægindum meðan þú teygir þig eða ef þú tekur eftir breytingu á ristruflunum.

Lestu þessa grein á spænsku.