Náttúrulegar meðferðir við úttaugakvilla

Efni.

• Hvað er útlæg taugakvilli?
• Einkenni frá úttaugakvilla
• Vél taugar
• Skyn taugar
• Sjálfstæðar taugar
• 8 náttúrulegar meðferðir við úttaugakvilla
• 1. Vítamín
• 2. Cayenne pipar
• 3. Hættu að reykja
• 4. Heitt bað
• 5. Hreyfing
• 6. Nauðsynlegar olíur
• 7. Hugleiðsla
• 8. Nálastungur
• Horfur

Hvað er útlæg taugakvilli?

Útlægur taugakvilli er ástand sem veldur veikleika, sársauka og dofi í útlimum þínum (venjulega höndum og fótum).

Útlægar taugar þínar senda skilaboð frá heila þínum og mænu til restar af líkamanum. Þegar þessar taugar eru skemmdar eru þessi skilaboð rofin og hafa áhrif á hvernig líkami þinn bregst við verkjum, hitastigi og öðrum viðbrögðum.

Oft er það vegna skemmda á útlægum taugum. Nokkur atriði geta valdið þessu tjóni:

• sykursýki
• áverka
• áfengissýki
• smitun

Áhrif úttaugakvilla geta þróast skyndilega eða geta breiðst hægt út með tímanum.

Meðferðaraðferðir eru mismunandi eftir orsök ástandsins. Margar náttúrulegar og hefðbundnar aðferðir einbeita sér að því að létta einkenni frá verkjum.

Einkenni frá úttaugakvilla

Einkenni frá útlægri taugakvilla eru háð því hvaða taugar skemmast. Þrjár gerðirnar eru hreyfiaugar, skyntaugar og sjálfhverfar taugar.

Vél taugar

Hreyfivélar þínar senda skilaboð frá heila til vöðva svo þú getur stjórnað hreyfingum þínum.

Ef hreyfingar taugar hafa áhrif á þig getur þú fundið fyrir einkennum, þar á meðal:

• vöðvaslappleiki eða rýrnun
• erfitt með að hreyfa handleggi eða fætur
• vöðvakrampar eða stjórnandi kippir
• minnkuð viðbrögð

Skyn taugar

Skyntaugar senda skilaboð frá öðrum líkamshlutum til heilans og kveikja skynfærin. Þegar þú finnur fyrir kuldatilfinningu eða snertir eitthvað beittu notarðu skyntaugarnar þínar.

Ef úttaugakvilli þinn hefur áhrif á skyntaugarnar þínar, gætir þú fundið fyrir:

• náladofi eða doði
• næmi fyrir snertingu
• minnkuð tilfinning
• vanhæfni til að finna fyrir hitabreytingum eða sársauka með heitu og köldu
• tap viðbragða og samhæfingu

Sjálfstæðar taugar

Þessar taugar stjórna ósjálfráðum og hálf-frjálsum aðgerðum þ.mt blóðþrýstingi, hjartsláttartíðni, aðgerð í þvagblöðru og sviti.

Ef ósjálfráða taugar þínar hafa áhrif á úttaugakvilla, gætir þú fengið einkenni þar á meðal:

• ógleði
• uppköst
• sundl þegar þú stendur eða breytir stöðu frá sitjandi til standandi
• óhófleg svitamyndun
• vanhæfni til að stjórna þörmum og þvagblöðru
• óreglulegur hjartsláttur
• erfitt með að kyngja

8 náttúrulegar meðferðir við úttaugakvilla

Meðferð við úttaugakvilla veltur á orsökinni. Sumar algengar meðferðir fela í sér sjúkraþjálfun, skurðaðgerðir og stungulyf til aukins taugaþrýstings. Aðrar meðferðir einbeita sér að því að draga úr sársauka og óþægindum við verkjalyf án lyfja eins og íbúprófen eða aspirín.

Það eru einnig til nokkrar náttúrulegar meðferðir til að draga úr einkennum og úttaugakvilla.

1. Vítamín

Sum tilfelli af útlægum taugakvilla tengjast vítamínskorti. B-vítamín er mikilvægt fyrir taugaheilsu þína. Skortur getur leitt til verulegra taugaskaða.

Þó að þú getir fengið B-vítamín frá máltíðunum þínum gæti læknirinn einnig mælt með því að taka viðbót. Haltu þig við ráðlagðan skammt til að koma í veg fyrir eituráhrif og versna einkenni.

D-vítamín getur einnig hjálpað til við að koma í veg fyrir taugaverk. Húðin framleiðir venjulega D-vítamín til að bregðast við sólarljósi. Skortur getur valdið verkjum í taugakvilla. Að taka viðbót getur hjálpað til við að draga úr einkennum taugakvilla.

2. Cayenne pipar

Cayenne pipar inniheldur capsaicin, innihaldsefni í heitum papriku sem gerir þá sterkan. Capsaicin hefur verið notað í staðbundnum kremum vegna verkjastillandi eiginleika þess. Það dregur úr styrk sársaukamerkja sem send eru í gegnum líkamann.

Að fella cayenne pipar í mataræðið eða taka capsaicín viðbót getur hjálpað til við að draga úr verkjum í taugakvilla.

Einnig er hægt að nota staðbundna kapsaicín smyrsl á líkamann. Þó að það geti upphaflega brunnið mun áframhaldandi notkun smám saman draga úr skynjunum á taugakvilla.

Vertu viss um að ræða þessa meðferðaraðferð við lækninn áður en þú notar það til að koma í veg fyrir neikvæð einkenni.

3. Hættu að reykja

Reykingar hafa áhrif á blóðrásina. Æðin þrengja og minna súrefnisblandað blóð kemst í gegn. Án réttrar blóðrásar getur þú fundið fyrir auknum dofi og verkjum vegna úttaugakvilla þíns. Að útrýma reykingarvenjum getur hjálpað til við að bæta einkenni þín. Láttu þetta hvetja þig til að gera jákvæðar breytingar.

4. Heitt bað

Að taka heitt bað getur verið róandi og getur einnig dregið úr verkjaeinkennum frá taugakvilla. Heitt vatn eykur blóðrásina í líkamanum og dregur úr einkennum frá sársauka.

Ef skyntaugarnar þínar verða fyrir áhrifum af útlægum taugakvilla og þú ert ekki eins næmur fyrir hitastiginu skaltu gæta þess að láta baðvatnið þitt ekki vera of heitt.

5. Hreyfing

Regluleg hreyfing getur hjálpað til við að berjast gegn sársauka og bæta heilsu þína. Að vera virkur getur dregið úr blóðsykrinum sem aftur á móti getur dregið úr eða hægt á taugaskemmdum. Hreyfing eykur einnig blóðflæði til handleggja og fótleggja og dregur úr streitu. Þetta eru allt þættir sem hjálpa til við að draga úr óþægindum og sársauka.

6. Nauðsynlegar olíur

Sumar ilmkjarnaolíur, þar á meðal kamille og rómverskur lavender, hjálpa til við að auka blóðrásina. Þeir hafa einnig verkjastillandi og bólgueyðandi eiginleika sem geta aukið lækningu.

Þynntu ilmkjarnaolíur (nokkra dropa) í 1 aura burðarolíu eins og ólífuolíu. Með því að nota þessar þynndu olíur á viðkomandi svæði getur það dregið úr sársauka og náladofa vegna útlægrar taugakvilla.

7. Hugleiðsla

Hugleiðslutækni getur hjálpað fólki sem glímir við taugakvillaeinkenni að lifa í gegnum sársauka sinn. Það getur hjálpað til við að lækka streitu, bæta hegðun þína og draga úr verkjum. Að taka huga-líkama nálgun er non-invive tækni sem veitir þér meiri stjórn á ástandi þínu.

8. Nálastungur

Nálastungur stuðlar að náttúrulegri lækningu með því að örva þrýstipunkta líkamans. Þessi tækni kallar á taugakerfið til að losa efni sem geta breytt sársaukaupplifun eða þröskuld. Nálastungumeðferð hjálpar til við að veita líkamanum orkujafnvægi sem getur haft áhrif á tilfinningalega líðan þína.

Horfur

Forvarnir virka svo miklu betur en meðferð. Með því að halda blóðsykrum þínum innan eðlilegra marka mun það koma í veg fyrir að taugakvillar versna. Ef taugakvilla þín er tengd áfengisneyslu skaltu hætta að drekka núna til að koma í veg fyrir að ástandið versni.

Náttúruleg úrræði hafa nokkurn árangur í því að létta sársaukaeinkenni úttaugakvilla. Vertu samt viss um að ráðfæra þig við lækninn áður en þú tekur þátt í nýrri meðferðaraðferð. Ef þú byrjar að fá óregluleg einkenni frá náttúrulegum lækningum, eða ef aðstæður þínar versna skaltu strax leita til læknis.