Allt sem þú þarft að vita um fæðingarheilkenni

Efni.

• Hvað er það?
• Hvaða getnaðarvarnaraðferðir erum við að tala um?
• Af hverju hef ég ekki heyrt um það áður?
• Hvað veldur því?
• Upplifa allir sem fara í getnaðarvarnir það?
• Hversu lengi endist það?
• Hver eru einkennin?
• Er þetta eitthvað sem þú getur meðhöndlað á eigin spýtur?
• Á hvaða tímapunkti ættir þú að leita til læknis?
• Hvaða klínískar meðferðir eru í boði?
• Aðalatriðið

Þegar fólk hættir að taka hormóna getnaðarvarnir er ekki óalgengt að það taki eftir breytingum.

Þó að þessi áhrif séu víða viðurkennd af læknum, þá eru nokkrar umræður um eitt hugtak sem notað er til að lýsa þeim: eftir fæðingarheilkenni.

Svæði sem skortir rannsóknir, eftir fæðingarheilkenni hefur fallið undir lén náttúrulækninga.

Sumir læknar telja að heilkennið sé ekki til. En eins og náttúrulæknar segja, þá þýðir það ekki að það sé ekki raunverulegt.

Allt frá einkennum til hugsanlegra meðferða, hérna er allt sem þú þarft að vita um það.

Hvað er það?

Heilbrigðisheilkenni eftir fæðingu er „hópur einkenna sem koma upp 4 til 6 mánuðum eftir að getnaðarvarnartöflur eru hættar,“ segir Dr. Jolene Brighten, náttúrufræðilegur læknir sem starfar.

Hvaða getnaðarvarnaraðferðir erum við að tala um?

Einkennin sjást gjarnan hjá fólki sem hefur tekið getnaðarvarnartöflur.

En að losna við allar hormónagetnaðarvarnir - þar með talin lykkja, ígræðslu og hring - getur haft í för með sér breytingar sem einkennast af heilkenni eftir fæðingu.

Af hverju hef ég ekki heyrt um það áður?

Ein einföld ástæða: Þegar kemur að einkennum eftir fæðingu eru hefðbundin lyf ekki aðdáandi hugtaksins „heilkenni“.

Sumir læknar telja að einkenni sem koma fram eftir að hormóna getnaðarvarnartöflur eru stöðvuð séu alls ekki einkenni heldur að líkaminn fari aftur í sitt náttúrulega sjálf.

Til dæmis gæti manni verið ávísað pillunni vegna tímabundinna mála. Það kæmi því ekki á óvart að sjá þessi mál koma aftur um leið og áhrif pillunnar slitnuðu.

Þrátt fyrir að heilkennið sé ekki opinbert læknisfræðilegt ástand hefur orðið „heilkenni“ verið notað í meira en áratug til að lýsa neikvæðum reynslu eftir getnaðarvarnir.

Dr. Aviva Romm segist hafa búið til hugtakið „post-OC (getnaðarvarnarlyf) heilkenni“ í kennslubók sinni 2008, „Grasalækningar fyrir heilsu kvenna“.

En jafnvel núna eru engar rannsóknir á ástandinu í heild - aðeins rannsóknir sem skoða einstök einkenni og sögur frá fólki sem hefur upplifað það.

„Svo lengi sem pillan hefur verið til staðar kemur það í raun á óvart að við höfum ekki fleiri langtímarannsóknir á áhrifum hennar meðan á henni stendur og eftir að henni er hætt,“ segir Brighten.

Það þarf að rannsaka meira, segir hún, til að skilja hvers vegna svo margir „um allan heim hafa svipaða reynslu og kvartanir þegar þeir hætta með getnaðarvarnir.“

Hvað veldur því?

„Eftir fæðingarheilkenni er afleiðing bæði af áhrifum sem getnaðarvarnir geta haft á líkamann og fráhvarf utanaðkomandi tilbúins hormóna,“ segir Brighten.

Til að skilja orsök slíkra einkenna þarftu fyrst að skilja hvernig hormónagetnaðarvarnir virka.

Pilla og aðrar getnaðarvarnaraðferðir hormóna bæla náttúrulega æxlunarferli líkamans.

Hormónin sem þau innihalda á ýmsan hátt.

Flestir stöðva egglos. Sumar gera sáðfrumum einnig erfiðara fyrir að ná eggjum og hindra frjóvguð egg í að græða í móðurkviði.

Um leið og þú hættir að taka getnaðarvarnir mun líkami þinn byrja að treysta á náttúrulegt hormónastig sitt enn og aftur.

Eins og Brighten útskýrir er þetta „veruleg hormónabreyting sem við munum búast við að sjá einhver vandamál koma upp fyrir.“

Allt frá húð til tíðahrings getur haft áhrif.

Og ef þú varst með hormónaójafnvægi áður en þú tókst getnaðarvarnir gætu þetta blossað upp aftur.

Upplifa allir sem fara í getnaðarvarnir það?

Nei, ekki allir. Sumt fólk verður ekki fyrir neinum skaðlegum einkennum eftir að hafa hætt á hormónagetnaðarvörnum.

En aðrir munu finna fyrir áhrifunum þegar líkami þeirra aðlagast nýju ástandi.

Fyrir þá sem voru á pillunni geta það tekið nokkrar vikur fyrir tíðahringa að komast í eðlilegt horf.

Sumir notendur eftir pillu tilkynna þó að þeir hafi beðið í 2 mánuði eftir venjulegri hringrás.

Brighten segir að það virðist vera samband milli líkinda á einkennum og tveggja þátta:

• þann tíma sem maður hefur tekið hormóna getnaðarvarnir
• aldurinn sem þeir voru þegar þeir byrjuðu fyrst

En fyrir utan sönnunargögn eru litlar rannsóknir sem styðja kenninguna um að yngri fyrstu notendur og langtímanotendur séu líklegri til að upplifa eftir fæðingarheilkenni.

Hversu lengi endist það?

Flestir taka eftir einkennum innan 4 til 6 mánaða frá því að pillunni hefur verið hætt eða önnur getnaðarvörn.

Brighten bendir á að hjá sumum geti þessi einkenni gengið upp á nokkrum mánuðum. Aðrir gætu þurft meiri stuðning til lengri tíma.

En með réttri hjálp er venjulega hægt að meðhöndla einkenni.

Hver eru einkennin?

Einkennin sem mest er talað um snúast um tímabil - hvort sem það eru ekki tímabil, sjaldan tímabil, þung tímabil eða sársaukafull.

(Það er nafn fyrir skort á tíðablæðingum eftir að getnaðarvörn er til inntöku: tíðateppu eftir pillu.)

Óreglu á tíðahring getur stafað af náttúrulegu hormónaójafnvægi sem líkami þinn hafði fyrir getnaðarvarnir.

Eða þeir geta verið afleiðing af því að líkami þinn tekur tíma til að fara aftur í eðlilega hormónaframleiðslu sem þarf fyrir tíðir.

En tímabil mál eru ekki einu einkennin.

„Vegna þess að þú ert með hormónaviðtaka í hverju kerfi líkamans geta einkennin einnig komið fram í kerfum utan æxlunarfæra,“ útskýrir Brighten.

Hormónabreytingar geta leitt til húðvandamála eins og unglingabólur, frjósemisvandamál og hárlos.

Meltingarvandamál geta komið upp, allt frá óhóflegu bensíni og uppþembu til hefðbundinna ónæðis.

Fólk getur einnig fundið fyrir mígreniköstum, þyngdaraukningu og merki um geðröskun, svo sem kvíða eða þunglyndi.

Þessi síðasti hefur valdið nokkrum áhyggjum - sérstaklega eftir útgáfu stórfellds.

Það fann tengsl milli hormónagetnaðarvarna og greiningar á þunglyndi ásamt þunglyndislyfjum.

Er þetta eitthvað sem þú getur meðhöndlað á eigin spýtur?

„Það eru margir lífsstíls- og matarþættir sem geta stutt líkama þinn við að jafna þig,“ segir Brighten.

Að lifa virkum, heilbrigðum lífsstíl og neyta jafnvægis mataræðis er góður staður til að byrja.

Gakktu úr skugga um að þú fáir heilbrigða neyslu á trefjum, próteinum og fitu.

Vísbendingar benda til þess að getnaðarvarnarlyf til inntöku geti dregið úr magni tiltekinna næringarefna í líkamanum.

Listinn inniheldur:

• fólínsýru
• magnesíum
• sink
• fjöldinn allur af vítamínum, þar á meðal B-2, B-6, B-12, C og E

Svo að taka fæðubótarefni til að auka magn ofangreinds getur hjálpað einkennum eftir fæðingarheilkenni.

Þú getur líka prófað að stjórna sólarhringshraða líkamans.

Markmið að fá nægan svefn á hverju kvöldi. Takmarkaðu lýsingu á nóttunni með því að forðast tæki eins og sjónvörp.

Gakktu úr skugga um að þú eyðir nægan tíma í sólarljósinu á daginn.

Sama hvað þú reynir er mikilvægt að muna að eftir fæðingarheilkenni getur verið flókið.

Til að vita nákvæmlega hvað líkami þinn gæti þurft er alltaf best að leita til læknis. Þeir geta hjálpað þér að ákvarða næstu bestu skref.

Á hvaða tímapunkti ættir þú að leita til læknis?

Brighten ráðleggur að hafa samráð við lækninn þinn ef þú ert með veruleg einkenni eða hefur einhverjar áhyggjur.

Ef þú ert ekki með tímabil innan 6 mánaða frá því að þú hættir getnaðarvarnir, þá er líka skynsamlegt að bóka tíma hjá lækni.

(Fólk sem vill verða þungað gæti viljað leita til læknis eftir 3 mánuði án tímabils.)

Í meginatriðum bendir allt sem hefur mikil áhrif á líf þitt á þörf fyrir faglega aðstoð.

Hvaða klínískar meðferðir eru í boði?

Hormónalyf eru eina klíníska meðferðin sem líklegt er að muni skipta miklu máli.

Ef þú ert staðfastur í að þú viljir ekki snúa aftur til getnaðarvarna getur læknirinn samt hjálpað til við einkenni.

Venjulega mun læknirinn fyrst prófa blóð þitt vegna hormónaójafnvægis.

Þegar þau eru metin munu þau ráðleggja þér um ýmsar leiðir til að breyta lífsstíl þínum.

Þetta getur falið í sér breytingar á virkni og viðbótartillögur ásamt tilvísunum til annarra iðkenda, eins og næringarfræðings.

Sértæk einkenni geta haft sértækar meðferðir. Unglingabólur er til dæmis hægt að meðhöndla með lyfjum sem styrkja lyfseðil.

Aðalatriðið

Möguleikinn á heilkenni eftir fæðingu ætti ekki að hræða þig til að komast hjá hormónagetnaðarvörnum. Ef þú ert ánægður með aðferðina skaltu halda áfram með hana.

Það sem skiptir máli að vita er hugsanleg áhrif þess að hætta við getnaðarvarnir og hvað er hægt að gera til að bæta úr þeim.

Þetta sérstaka ástand krefst miklu meiri rannsókna, það er satt. En að vera meðvitaður um tilvist þess mun hjálpa þér að taka upplýstar ákvarðanir sem henta þér og lífsstíl þínum.

Lauren Sharkey er blaðamaður og höfundur sem sérhæfir sig í málefnum kvenna. Þegar hún er ekki að reyna að uppgötva leið til að banna mígreni, þá er hún að finna afhjúpa svörin við leynilegum heilsuspurningum þínum. Hún hefur einnig skrifað bók þar sem gerð er grein fyrir ungum kvenkyns aðgerðarsinnum um allan heim og er nú að byggja upp samfélag slíkra mótþróa. Náðu henni á Twitter.