5 vikur barnshafandi: einkenni, ráð og fleira

Efni.

• 5 vikur meðgöngu: Við hverju er að búast
• Breytingar á líkama þínum í 5. viku
• Barnið þitt
• Tvíbura þróun í 5. viku
• 5 vikna þunguð einkenni
• 1. Morgunógleði
• 2. Ljósleiki
• 3. Tíð þvaglát
• 4. Magakrampar
• 5. Blæðingar frá leggöngum
• 6. Þreyta
• 7. Brjóstbreytingar
• 8. Matarþrá og andúð
• 9. Hægðatregða
• 10. Aukin útferð frá leggöngum
• 11. Skapsveiflur
• Viðvörunarmerki um fósturlát
• 5 ráð um heilbrigða meðgöngu
• Þyngdaraukning í 5. viku
• Taka í burtu

Alvaro Hernandez / Offset myndir

Eftir 5 vikna meðgöngu er litli þinn það sannarlega lítið. Þeir eru ekki stærri en stærð sesamfræsins og þeir eru rétt byrjaðir að mynda fyrstu líffæri.

Þú gætir byrjað að finna fyrir nýjum hlutum líka, bæði líkamlega og tilfinningalega. Við skulum læra meira um það sem þú getur búist við í 5. viku meðgöngunnar.

5 vikur meðgöngu: Við hverju er að búast

• Þú gætir haft PMS-lík einkenni eins og þreytu, sár brjóst og morgunógleði.
• Barnið þitt er mjög lítið, aðeins um það bil 2 millimetrar.
• Hjarta barnsins gæti byrjað að slá núna, þó að það greindist kannski ekki með ómskoðun í eina eða tvær vikur.
• Þú þarft að skipuleggja tíma fyrir lækninn þinn fyrir fæðingu.
• Þú vilt fræðast um einkenni fósturláts og utanlegsþungunar.

Breytingar á líkama þínum í 5. viku

Margir læra fyrst að þeir eiga von á fimmtu viku meðgöngu. Núna hefur þú misst af tíðarfarinu og þungunarpróf hefði átt að koma jákvætt aftur.

Þú gætir verið að takast á við fullt af nýjum tilfinningum, tilfinningum og áhyggjum. Ekki hafa þó áhyggjur - við höfum fengið þig til að fjalla um allar upplýsingar um þennan ótrúlega tíma.

Barnið þitt

Myndskreyting eftir Alyssa Kiefer

Fimmta meðgönguvikan markar upphaf fósturstímabilsins. Þetta er þegar líkamskerfi og mannvirki barnsins byrja að myndast, svo sem hjarta, heila og mænu.

Hjarta barnsins slær með jöfnum hraða núna, þó að það komist kannski ekki í ómskoðun í eina viku eða tvær. Fylgjan er líka farin að þroskast.

Á þessu stigi lítur barnið þitt ekki út eins og barn ennþá. Fósturvísinn vex hratt, en hann er samt mjög lítill, um það bil eins og pennaþjórfé eða sesamfræ. Um þetta leyti mælir barn upphaflega bara.

Líkami þinn er að búa sig undir að fara í gegnum miklar breytingar líka.

Stig meðgönguhormóna eykst hratt og legið þitt byrjar að vaxa. Þú verður ekki ólétt í nokkra mánuði í viðbót, en þú gætir byrjað að finna fyrir einkennum núna.

Tvíbura þróun í 5. viku

Ef þú ert með margfeldi gætirðu greint börnin þín með snemma ómskoðun í 5. viku.

Börnin þín eru mæld í millimetrum á þessum tímapunkti, en þú gætir séð tvo meðgöngupoka eða jafnvel nokkra örlitla fósturskaut þegar líður á vikuna.

Stundum finnur þú tvo meðgöngusekki á þessu snemma stigi, en aðeins eitt barn í síðari ómskoðun. Þetta er kallað horfið tvíburaheilkenni. Það er oft engin skýr ástæða fyrir tapinu. Þú gætir verið með krampa og blæðingar eða að þú hafir engin einkenni yfirleitt.

5 vikna þunguð einkenni

Meðganga einkenni eru einstök og óútreiknanleg. Tveir einstaklingar geta hvor um sig verið með heilbrigða meðgöngu án sömu einkenna. Sömuleiðis hefur þú fengið slæma ógleði á fyrstu meðgöngu þinni, en engan morgunógleði á seinni meðgöngu.

Hratt hækkandi magn hormóna kórónískt gónadótrópín (hCG) og prógesterón er ábyrgt fyrir mörgum af meðgöngueinkennunum sem þú finnur fyrir.

Þú getur búist við einhverju af eftirfarandi viku 5 meðgöngueinkennum:

• morgunógleði
• léttleiki
• tíð þvaglát
• bráð lyktarskyn
• kviðverkir
• blæðingar frá leggöngum
• þreyta
• brjóstbreytingar
• matarþrá og andúð
• hægðatregða
• aukin útferð frá leggöngum
• skapsveiflur

1. Morgunógleði

Ekki láta blekkjast af orðinu „morgun.“ Ógleði og uppköst geta komið fram hvenær sem er á daginn.

Þó að morgunógleði byrji venjulega á viku 6 í meðgöngu, upplifa sumir það fyrr.

Að borða nokkrar litlar máltíðir yfir daginn (í stað 2 eða 3 stórra máltíða) getur hjálpað til við að létta þessi einkenni.

Hringdu í lækninn ef þú getur ekki haldið neinum mat eða vökva niðri. Þetta getur verið merki um hyperemesis gravidarum, sem er öfgafullt morgunógleði. Það krefst stundum meðferðar á sjúkrahúsi.

2. Ljósleiki

Blóðþrýstingur hefur tilhneigingu til að lækka lægra en venjulega á meðgöngu. Þetta getur valdið sundli og jafnvel yfirliði.

Ef þú finnur fyrir svima skaltu setjast niður ef þú stendur eða draga þig ef þú ert að keyra.

3. Tíð þvaglát

Þegar legið stækkar getur það þrýst á þvagblöðruna. Þetta mun líklega valda því að þú þarft að pissa oftar.

Farðu þegar þú hefur löngun til að forðast þvagblöðrusýkingar. Drekkið nóg af vatni til að forðast þurrkun.

4. Magakrampar

Þú gætir fundið fyrir vægum krampa eða uppþembu. Þetta getur stafað af ígræðslu eggsins eða frá legi þínu.

Hósti, hnerri eða skipt um stöðu geta gert þessar krampar áberandi.

Þó vægir krampar ættu ekki að vekja ugg, hafðu strax samband við lækninn ef þú finnur fyrir miklum verkjum sem hverfa ekki.

5. Blæðingar frá leggöngum

Létt blæðing, einnig þekkt sem blettablæðing, um það bil sem tíminn sem þú misstir af er venjulega talinn ígræðslublæðing.

Þó að blettur geti stafað af mörgum þáttum skaltu alltaf láta lækninn vita ef þú verður vart við blett eða blæðingu hvenær sem er á meðgöngu.

6. Þreyta

Þegar magn prógesteróns hækkar geturðu fundið fyrir syfju og tapað orku.

Þreyta á meðgöngu er algengust á fyrsta þriðjungi meðgöngu, en sumir verða fyrir þreytu alla meðgönguna.

7. Brjóstbreytingar

Þú gætir fundið fyrir brjóstum, eymslum, bólgum eða fyllri brjóstum þegar hormónastig þitt breytist. Þetta er eitt fyrsta einkenni meðgöngu og getur komið fram fljótlega eftir getnað.

8. Matarþrá og andúð

Breyting á hormónum þínum getur leitt til breyttrar matarlyst.

Þú gætir lent í því að forðast mat sem þú notaðir áður, eða þú gætir byrjað að þrá mat sem þú borðar ekki oft. Þú getur byrjað að upplifa matarþrá og andstyggð snemma á meðgöngunni.

9. Hægðatregða

Maturinn þinn mun fara hægar í gegnum meltingarfærin til að gefa næringarefnum meiri tíma til að frásogast í blóðrásina og ná til barnsins. Þessi seinkaði flutningur getur leitt til hægðatregðu.

Að borða meira af trefjum og drekka mikið af vökva getur hjálpað til við að létta eða útrýma hægðatregðu.

10. Aukin útferð frá leggöngum

Útferð frá leggöngum á meðgöngu getur verið eðlileg. Það ætti að vera þunnt, hvítt, mjólkurlegt og milt lyktandi.

Ef útskriftin er græn eða gulleit, hefur sterka lykt eða henni fylgir roði eða kláði, ættir þú að hafa samband við lækninn. Þetta er líklega merki um leggöngasýkingu.

11. Skapsveiflur

Meðganga getur valdið miklum tilfinningum. Ekki aðeins getur hugmyndin um nýtt barn valdið tilfinningalegum streitu, heldur geta breytingar á hormónum þínum haft áhrif á tilfinningar þínar.

Það er eðlilegt að finna fyrir ýmsum tilfinningum frá degi til dags - svo sem fögnuði, sorg, kvíða, ótta og þreytu. Ef þessar tilfinningar eru miklar eða endast í nokkra daga skaltu strax ráðfæra þig við lækninn.

Viðvörunarmerki um fósturlát

Samkvæmt bandaríska háskólanum í fæðingarlæknum og kvensjúkdómalæknum (ACOG) enda um 10 prósent meðgöngu með fósturláti.

Merki um fósturlát eru meðal annars:

• blæðingar frá leggöngum (algengasta einkennið sem hefur tilhneigingu til að vera þyngra en blettablettir og getur innihaldið blóðtappa)
• kvið- eða mjaðmagrindar
• Bakverkur

Hringdu í lækninn ef þú finnur fyrir blæðingum á meðgöngu.

Meðferð utanlegs eða „túpul“ er meðganga sem vex utan legsins, oftast í eggjaleiðara. Þessi tegund meðgöngu er ekki lífvænleg og er móðurinni lífshættuleg.

Einkenni utanlegsþungunar eru ma:

• blæðingar frá leggöngum
• mjaðmagrindarverkir eða krampar (hugsanlega á annarri hliðinni)
• verkir í öxl
• sundl eða yfirlið

Hringdu strax í lækninn þinn ef þú ert með einkenni utanlegsþungunar.

5 ráð um heilbrigða meðgöngu

1. Skipuleggðu fyrstu heimsóknina til læknis fyrir fæðingu, ef þú hefur ekki þegar gert það. Að fara í eftirlit er nauðsyn fyrir heilbrigða meðgöngu. Læknirinn mun láta þig vita til hvaða aðgerða þú átt að grípa til að halda barninu þínu heilbrigt í 9 mánuði.
2. Taktu vítamín fyrir fæðingu. Fæðingarvítamín sem innihalda mikið magn af fólínsýru geta dregið úr hættu á fæðingargöllum. Mörg fæðingarvítamín veita nú einnig omega-3 fitusýrur DHA og EPA. Þessi næringarefni eru lífsnauðsynleg fyrir rétta þróun heila og auga hjá barni. Þeir hjálpa einnig brjóstamjólkinni að vera næringarríkari.
3. Bættu hollum mat við mataræðið eins og ávextir, grænmeti, heilkorn, halla prótein, baunir, hnetur og mjólkurvörur. Að viðhalda hollt mataræði er mikilvægt fyrir heilsu barnsins.
4. Practice matvælaöryggi! Gakktu úr skugga um að próteinin þín séu fullelduð og forðastu mikið kvikasilfur sjávarfang og ógerilsneyddan mjólkurvörur til að koma í veg fyrir smit í vaxandi barninu þínu.
5. Forðastu efni sem geta skaðað barnið. Ekki reykja sígarettur, drekka áfengi eða of mikið koffein eða nota önnur efni eins og kannabis. Það er áfengi þegar þú ert barnshafandi. Sum lyfseðilsskyld og meðferðarlyf eru ekki örugg á meðgöngu. Láttu lækninn vita um öll lyf, vítamín, fæðubótarefni og jurtir sem þú tekur. Leitaðu hjálpar ef þú þarft aðstoð við vímuefnaneyslu.

Þyngdaraukning í 5. viku

Þú gætir fengið uppþembu í 5. viku sem gæti stuðlað að smá þyngdaraukningu. Almennt ættirðu þó ekki að búast við að þyngjast svona snemma á meðgöngunni.

Taka í burtu

Vika 5 á meðgöngu þinni er enn snemma vegna mestu breytinga og líkamlegu einkenna. En litla ungabarnið þitt er á leiðinni að verða sterk og heilbrigð.

Ákvarðanirnar sem þú tekur um að sjá um þig og barnið þitt snemma munu hafa bein áhrif á alla þætti síðar.

Gakktu úr skugga um að leita til læknisins til að skilja hvaða ákvarðanir eru bestar varðandi næringu og lífsstíl.