5 Acupressure stig til að létta streitu og auka kynlíf þitt

Efni.

• Að brjóta niður sálrænu hindranirnar við ógnvekjandi kynlíf
• 1. Höfuðnudd, með áherslu á DU20
• 2. Fótanudd með KI1, SP4 og LR3
• 3. Kálfanudd, með KI7 og SP6
• 4. Maga nudda, með áherslu á Ren6
• 5. ST30
• Það er engin rétt leið til að vekja þig

Kynlíf er sálrænt, svo við skulum slaka á fyrst.

Kynlíf er meira en bara, ja, kynlíf. Það er engin ákveðin leið og það er meira en bara samfarir. Reyndar er „ytri braut“ nýi daðraði forleikurinn sem við ættum að gera tilraunir með.

Sem kona (sem er erfitt að þóknast) getur kynlíf verið eins og dans fyrir mig - og stundum er erfitt að finna góðan dansfélaga. Það felur í sér snertingu, tilfinningu og að vera tilfinningalega viðkvæmur. Og þegar kemur að snertingu og tilfinningu, þá getur lofþrýstingur hjálpað. Það eru aðferðir og stig sem geta hrundið af stað því örugga og nærandi umhverfi og síðan hjálpað til við að hámarka ánægjuna.

Snerting er öflugur hlutur, sérstaklega á öðrum sviðum en skemmtilegum bitum þínum. sýnir að sú aðgerð að snerta maka þinn líkamlega hjálpar til við að skapa nánd og létta streitu. Sem þýðir að í stærri mynd margra kynferðislegra vanstarfa gæti snerting hjálpað til við að leysa upp andlegar eða tilfinningalegar hindranir. Sérstaklega fyrir konur sem telja sig búnar við að standa við ákveðnar væntingar eða vinna eftir þeim.

En að lokum hefur streita áhrif á bæði kynin og er það oft sem kemur í veg fyrir að þú skemmtir þér meira í svefnherberginu.

Að brjóta niður sálrænu hindranirnar við ógnvekjandi kynlíf

Til að hjálpa til við að skapa friðsælt andrúmsloft leggur Andrew Perzigian, LAc, til að byrjað sé á hársvörð nuddinu, þrýsta á puttana á fingrum þínum í hringlaga hreyfingum á hársvörðinni og hreyfist síðan niður að hálsinum. Perzigian, sérfræðingur í nálastungumeðferð, nálastungumeðferð og kínverskum náttúrulyfjum, sérhæfir sig í frjósemi - sem, eins og þú getur ímyndað þér, felst oft í því að hjálpa pörum með kynhvötina.

„Farðu í hæstu og lægstu þrýstipunktana á líkamanum, lengstu punktana frá kjarnanum, lengstu punktana þaðan sem jafnvægið kemur til, sem leið til að skapa örugga, ræktandi og róandi orku,“ segir hann. „Og frá sjónarhóli sjónarhóls er þetta árangursrík leið til að koma jafnvægi á yin og yang öfgar í líkamanum.“ Þegar þú gerir þetta og hvers konar náinn snertingu er mikilvægt að nálgast án væntinga, en með mikilli umhyggju og varúð.

Hér eru nálægðarmörk og svæði sem þú og félagi þinn geta prófað til að róa líkama þinn, stuðla að trausti - og hugsanlega - til að auka ánægju þína.

1. Höfuðnudd, með áherslu á DU20

Staðsetning: Umhverfis toppinn á höfðinu, fyrir ofan eyrun.

Þó að þetta sé talið mest (virka) svæði líkamans hjálpar nudd þessara svæða í raun að lækka þessa starfsemi út úr höfðinu og aftur að kjarna líkamans. Með ofsafengnu, framleiðni drifnu lífi okkar, fjárfestum við oft of mikið af auðlindum líkama okkar í heila okkar og þetta getur komið í veg fyrir forleik. Nudd DU20 og höfuðið almennt hjálpar til við að róa ofursköttaðan huga og gerir því dýrmæta blóði kleift að flæða á jafnvægari hátt í líkamanum.

2. Fótanudd með KI1, SP4 og LR3

Staðsetning: Neðst á fæti, um þriðjungur af leiðinni niður (K11); inni í fæti, við botn táar (SP4).

Nuddaðu nýru 1 (KI1) og milta 4 (SP4) varlega, sem bæði eru á fótunum. Þetta eru álitin mjög öflugir punktar til að koma jafnvægi á lúmsku orkuna í líkamanum og stuðla samtímis að auknu blóðflæði til kjarna líkamans. Báðir þessir punktar eru í beinum og nánum tengslum við æxlunarfæri karlkyns og kvenkyns ... helloooo, kynþokkafullur tími!

3. Kálfanudd, með KI7 og SP6

Staðsetning: Inni í kálfunum, tveir fingur fyrir ofan ökklann.

Nýrn 7 (KI7) er talin stuðla að yang, hlýnun orku í líkamanum. Milt 6 (SP6) er sagt stuðla að jíninu, róandi orku í líkamanum. Þessi stig eru fullkomin framsetning karlkyns (KI7) og kvenkyns (SP6) orku, samkvæmt kínverskum lækningum. Þetta er nátengt og stuðlar að heilbrigðu blóðflæði - sem kemur ekki á óvart þar sem heilbrigt blóðflæði og örvun fara vissulega saman.

4. Maga nudda, með áherslu á Ren6

Staðsetning: Tvö fingur bil niður frá kviðnum.

Magapunktar geta verið mjög viðkvæmir og þar sem þeir eru staðsettir nær æxlunarfæri okkar og hlutanna sem við notum í kynlífi, ætti að nudda þessa punkta með smá varúð og aukinni aðgát. Ren6 er einn sem þú munt lesa um og það er talinn mikilvægur punktur til að efla orku (eða qi, á kínversku máli). Þar sem það er einnig staðsett á mest róandi punkti allra nálastungumeðferðarrása, er það frábært jafnvægi. Svo nuddaðu af alúð þar sem Ren6 getur hjálpað til við að næra tilfinningu um nánd og örvun í einu.

5. ST30

Staðsetning: Lítill blettur, fyrir ofan ganginn þar sem mjöðmin lamar og mætir líkamanum.

Magi 30 (ST30) er rétt nálægt aðalæð, sem aftur hjálpar til við að auka blóðflæði í líkamanum. Ýttu hægt á þennan þrýstipunkt í nokkrar sekúndur, haltu inni og slepptu honum. Til að ná sem bestum árangri skaltu hafa augnsamband við maka þinn meðan á þessari nánu rútínu stendur.

Þessir gagnlegu punktar eru valdir vegna getu þeirra til að róa, sem gerir viðkvæmari og yfirvegaðri forleik og vekur meira og spennandi samfarir. Það er mikilvægt að vera umhyggjusamur og nudda eða nudda varlega þessa punkta af ást, eins og mjúkan koss og ekki harðan þrýsting.

Almennt, þegar það kemur að loftháðri loftþrýstingi, ráðleggur Perzigian að hver einstaklingur þurfi sína sérstöku meðferð (helst, sérsniðin að þeim af fagmanni). Tilgangur Acupressure var aldrei kynferðisleg örvun.

Það er engin rétt leið til að vekja þig

Umfram allt mælir Perzigian með því að búa til rólegt rými fyrir þig og maka þinn. "Næstum öll mál sem vekja er sálræn, ekki líkamleg," segir Perzigian. Þar sem núverandi samfélag okkar hrósar erilsömum annríki og streitu, hefur líkama okkar og huga aldrei leið til að leiðast. En leiðindi eru í raun nauðsynleg tilveru okkar manna. Perzigian lýsir því að einbeita sér að ákveðnu yin eða róandi þrýstipunktum geti „þvingað leiðindi“ á líkamann og stillt út úr öllum vitleysu lífsins.

„Þetta er grundvöllurinn sem allir auknir raunverulegir kynhvöt geta átt sér stað, öfugt við gerviaukningu vegna lyfja eða klám,“ segir Perzigian. Með því að þvinga leiðindum á líkamann mun fólk koma sér í afslappaðra ástand svo það sé andlega og líkamlega tiltækt fyrir nánd.

Allir og allir líkami er öðruvísi og mikilvægustu þættirnir í því að bæta kynlíf þitt koma innan frá. Samskipti, traust og slökun eru lykilatriði. Ennfremur eru ekki enn nægar vísindarannsóknir í kringum ánægja kynlífs og það er örugglega enginn gullinn staðall við að gera það.

Þessir þrýstipunktar hjálpa til við að auka ró og draga úr streitu, sem getur leitt til aukinnar ánægju og samskipta við kynlíf. Það er ekki ráðlagt að nota þessa punkta eingöngu til kynferðislegrar ánægju.

Brittany er sjálfstæður rithöfundur, fjölmiðlaframleiðandi og hljóðunnandi staðsettur í San Francisco. Verk hennar beinast að persónulegum upplifunum, sérstaklega varðandi staðbundnar listir og menningaratburði. Meira af verkum hennar er að finna á brittanyladin.com.